Yaya salatin ya zo?
Da farko dai, salatin ba wani abu ba ne a gare mu da ido da dandano. A karo na farko an shirya wannan tasa a zamanin d Roma, amma akwai tsire-tsire mai tsayi (kamar chicory), faski da albasa. Cika wannan kirki da gishiri da zuma tare da vinegar.
Sakamakon salad ya zo da yawa daga baya, lokacin da 'yan adam suka fahimci aikin zaɓaɓɓu da kuma ma'aikatan Faransanci sun gudanar da kayan aikin salad. Sa'an nan kuma an yi aiki a matsayin gefen tasa don nama.
Yana da ban sha'awa don sanin! Salatin da ke da nau'o'i daban-daban, wanda ya saba da gourmets na zamani, ya bayyana ne kawai a karni na sha tara, lokacin da nama, qwai ko abincin kifi ya fara karawa da kayan kayan kayan lambu.
Yanzu salads na iya hidima ba kawai kayan ado na tebur ba, amma har ma suna yin iri-iri a cikin abincin yau da kullum da kuma taimakawa ga asarar nauyi.
Popular na abincin salads: girke-girke
"Brush"
Wannan salad din abincin ya zama cikakke ga iyaye mata da suke so su mayar da siffar bayan haihuwa, kuma a matsayin tasa don azumi.
Don shiri, ɗauki:
- Kabeji, teku kale, apple, karas da gwoza - 100 g
- Prunes - 50 g
- Juice rabin lemun tsami
- Bayan 'yan spoons na kayan lambu mai frying
An shirya wannan salatin haske a wannan hanya:
- Kowane kayan lambu ya kamata a wanke shi sosai, ya dafa da kuma grated a kan babban grater.
- Dama da shafe da sinadaran haka, sa'an nan kuma ƙara ruwan 'ya'yan lemun tsami da kuma thinly sliced prunes.
- Gishiri ba lallai ba ne, kamar yadda dandano kuma ba tare da shi zai isa ba.
Ga bayanin kula: banda bishiyoyi, zaka iya amfani da apricots dried, da kuma kara albasa zuwa kayan lambu. Don ba da abincin da ya fi dandanawa, zuba a cikin kayan lambu ya haɗa 'yan hatsi na rumman ko cranberry.
Ƙaramin karamar karamar salori
Asirinsa yana cikin gaskiyar cewa ana amfani da broth. Saboda haka, tasa yana da gina jiki, amma ba tare da yawan adadin kuzari ba.
Haɗuwa:
- Sweet barkono (mafi alhẽri daga launuka daban-daban) - 2 inji mai kwakwalwa.
- Tumatir - 3 inji mai kwakwalwa.
- Leeks - 2 inji.
- Bayan 'yan rassan albasa kore
- Hanyar faski
- Salt dandana
- Kayan lambu broth - 200-300 g
Hanyar abinci
Pepper a yanka a cikin bakin ciki, da tumatir - yanka. Idan kana da kananan tumatir, to, za a iya raba su kashi biyu.
Mun sanya wannan duka a cikin tukunya don yin burodi ko wasu irin wannan gwangwani, yayyafa a kai tare da albasa yankakken, gishiri da kuma zuba broth.
Muna dafa a cikin tanda na rabin sa'a a zazzabi na digiri 180, kuma yayyafa da faski. Kuma, za ku iya cin tasa a cikin dumi da sanyi.
Salatin slimming salatin "Fantasy"
Da alama masu halitta ba su ba da irin wannan sunan ba saboda kome ba, domin yana haɗuwa a farko kallo gaba daya sinadaran sinadaran. Amma, wannan cakuda ba wai kawai jikin jiki da abubuwa masu amfani ba, amma har ya kasance yana jin dadi na tsawon lokaci.
Ya haɗa da:
- seleri - 300 g
- apples - 250 g
- karas - 1 pc.
- kirim mai tsami na ƙananan abun ciki - 100 g
- walnuts
- rabin orange
Mun fara shirya:
Dole ne a burodi ƙanshi, sanyaya da grated a kan kaya mai kyau. Haka ya kamata a yi tare da apple peeled da karas.
Gasa abubuwa masu sinadarai, ƙara kwayoyi masu rauni, kadan sukari da gishiri. Bayan haka, mun cika kirim mai tsami kuma yada wasu 'yan orange daga sama.
Don yin la'akari da kyawawan girke-girke na salads-calorie salads ga nauyin asarar da zaka iya da kuma kai tsaye, sannan ka shirya su a gida. Bayan haka, asirin su na ainihi ne a cikin kayan lambu mai sauƙi da kuma sauƙin haya. Saboda haka, gwaji tare da kayan lambu da aka fi so da 'ya'yan itatuwa da aminci, sa'an nan kuma rasa nauyi ba zai zama alama a gare ka ba.