Yawancin mata suna tunanin cewa wajibi ne kawai ya so ya ciyar da jariri - kuma madara zai gudana tare da kogi. Gaskiyar ita ce, amma ba haka ba ne mai sauki. Kowane mace mai ciki tana da takamaiman tunani na jiki da na jiki don lactation. Wannan shine babban abu da ake buƙatar yin wa nono don dogon lokaci da farin ciki. Kuma kana buƙatar fara shirya tun kafin haihuwar jariri.
Yarawa yana da muhimmiyar lokaci ga mahaifiyar da yaron - babu wanda ya yi jayayya da wannan. Amma mutane da yawa sun sani cewa samar da nono nono yana da amfani ga jariri, da kuma ga uwar kanta. Halin lafiyar mace a wannan lokacin yana da sau uku, damuwa yana da karfi, kuma lafiyar lafiyar ta inganta kowace rana. Mace mai shayarwa tana haskakawa daga cikin ciki, fata ta zama mai taushi kuma mai laushi, idanunsa suna haskakawa cikin haske mai haske, gashinta yana karfin karfi kuma ya fi girma. Ba saboda yawancin ƙarni ba, wasu masu zane-zane sun zana hotunan wannan - mahaifiyar da jaririn - kamar yadda ya fi ban sha'awa da mafi yawan gaske.
Nazarin Psychological don lactation
Shawarwarin yin wa jaririn nono shine mataki na farko a shirye-shirye don ciyarwa. Zai zama da amfani a karanta littattafai game da ciki da haihuwa, ziyarci kullun don iyaye masu zuwa, inda za ku iya samun shawara daga masana a kan nono. Yana da matukar muhimmanci a saurari shawarar masu ilimi - likitoci waɗanda ke magance wannan batu. Kadan sauraren makwabcin masu tausayi da kuma "masu kirkira" wadanda zasu iya hana ku daga wannan yanke shawara ko kuma su tsoratar ku da labarun daban-daban. Wani, sai su ce, ya kumbura daga ciyarwa mai tsawo, wani yana fama da mummunan rauni, kuma wani yana da madara, sa'annan ya sake bayyana. Zai iya faɗi mai yawa, amma za a yi zabi ta mace kanta, kuma zai fi dacewa da zabi. Muna rayuwa a sabuwar karni, lokacin da magani yake a babban mataki, akwai masu ƙwarewa a cikin wannan filin. Don haka duk wani matsala, ko da ta taso, dole ne a warware. Kiyayewa ba cutar bane. Wannan ita ce yanayin yanayin kowane mace, yana kawo farin ciki da lafiyar yaro. Domin wannan yana da daraja yakin kuma wani lokacin, watakila, wani abu da zai daina. Kyautar za ta zama kyakkyawar lafiyar jaririn, ingantacciyar cigaba da gamsuwa ga mahaifi kanta, a matsayin mace, a matsayin mahaifiyarta, wadda ta cika matsayinta ta rayuwa.
Halin halin kirki yana da matukar muhimmanci. Kada ku ma yarda da tunanin cewa ba za ku iya ciyar da nono ba. Kada ku yi sauri ku sayi kwalabe da ƙuƙwalwa da wasu kayan aiki don shirya ƙwayar wucin gadi don ciyar da yaro. Wannan yana da karfi da karfi don ka yi zaton cewa ba za a sami yiwuwar nonoyar ba. Daidaita kanka ga tabbatacce. Samun amfani dashi da ra'ayin cewa da zarar ka fara shayarwa, zai zama aiki mai dadi.
Idan kana da budurwa waɗanda suke nono, magana da su game da amfanin nono. Yana da mahimmanci ka ci gaba da tuntuɓar matan da aka bar su da motsin zuciyarmu daga nono. Wannan zai ba ka damar kafa kanka da kyau kuma ka ba da tabbaci cewa za ka iya magance halin da ake ciki.
Shirye-shiryen jiki don lactation
A lokacin nono, akwai matsaloli daban-daban da ke da alaƙa da ciwon kwakwalwa da ƙuƙwalwa ko rashin madara. Yana da muhimmanci a sami damar da za a iya tuntube wani likita wanda zai ba da shawarwarin da ya dace idan ya cancanta. Dole ne likita ya bincika ku kafin zuwan ku da ƙayyade duk wani matsala.
Zai yiwu cewa ƙwanƙunku ba su da yawa, ɗakin kwana ko sunken, wanda zai iya tsoma baki tare da jaririn jariri. A wannan yanayin, kana buƙatar yin wani abu don nono nono ya dace, rashin jin dadi kuma mai albarka. Na farko, zaku iya amfani da kwararru na musamman tare da rami a tsakiya don sanya hannayensu don taimakawa wajen ba da siffar da ake so zuwa ƙuƙwalwa, su sa su bulging. Zaka iya samun su a mafi yawancin ƙwayoyi, ba su da tsada kuma suna da isasshen isa don sakawa akai. Yin amfani da takarda ko na'urar lantarki mai shayarwa yana iya magance matsalolin da za a sake cirewa. Idan wannan bai taimaka ba, to lallai ya kamata ya ga likita don ƙarin taimako (watakila ma m). Wannan aiki ba shi da wahala, amma zai kare matsala masu yawa a nan gaba, ko da, watakila, daga ciwon nono.
Wasu iyaye suna iya jin kuncin lokacin haihuwa yayin da ƙirjin su cike da madara, kuma yatsun suna da matukar damuwa - jaririn yana da wuyar shan. Don kaucewa wannan, kana buƙatar ka dan kadan madara kafin ciyar. Saboda haka yankin da ke kewaye da nono zai yi laushi, kuma jariri zai sha wahala sosai. Wannan yana da mahimmanci idan zaka iya fara shayarwa nan da nan bayan haihuwarka, kuma zaka bayyana kirjinka bayan kowace ciyarwa. Wannan zai hana yiwuwar ambaliya da ƙumburi na kan nono.
Shirye-shirye na nono yana hada da buƙatar ta ɗanɗana "ƙuƙasa" ƙuƙwalwa, don rage halayensu. Wannan wani abu mai mahimmanci da aiki mai wuyar gaske. Bayan haka, a lokacin da ake ciki saboda matsanancin kwayoyin hormones, ciwon daji da ƙirjinsa gaba ɗaya sun zama mafi mahimmanci. Yi tunanin idan kowace rana sau 12 a rana kana buƙatar ciyar da nono. Akwai ƙwayar kumburi, reddening da kan nono, da ciwon da kuma kumburi. Shin zai yiwu ya kauce wa waɗannan abubuwan da ba su da kyau, idan akwai cewa akwai shiri mai kyau ga nono? Hakika, a! Wajibi ne yatsun su zama masu caba. Ɗaya daga cikin hanyoyin da za a cimma "matsi" mai tsauri na ƙuƙwalwa yana tausa tare da tawul mai sauƙi. Duk da haka, ya kamata a yi sosai a hankali. By kanta, irin wannan tausa yana riga ya kasance mai karfi wajen shiga. Criction mai tsanani zai iya ba da ciki bacin rai, ƙara yawan ƙwayar madara kuma har ma ya haifar da sabani. Ana bada shawara kawai don yayyafa ƙananan yankuna da tawul tare da tawul ba tare da danna nono ba, saboda wannan zai iya shafar yanayin nono. Ƙungiyoyinku su kasance masu hankali da sauraron ku. Idan nono yana sha wahala kuma yana haifar da zub da jinin jini daga ƙullun - ya zama dole ya nemi likita.
Sashe na shiri na nono yana da kyau na tsabta. Kushin lafiya ba tare da buƙata ba. Kawai bi dokoki na tsabta: wanke kirjinka tare da ruwan zafi kafin kuma bayan ciyarwa, shafe bushe tare da tawul mai tsabta, wanke tufafi sau da yawa. Idan ba ka wanke akalla sau daya bayan nono bayan ciyar - madara a kan kankara zasu bushe. Sa'an nan kuma cire shi zai zama da wuya kuma mai raɗaɗi, za ka iya lalata kwayar cutar. Idan ka kawai yin wanka da ruwa ka bushe nono bayan ciyar - ana iya kaucewa wannan.
Sau da yawa matsalolin da ciyar sukan taso saboda yanayin yaron da ba daidai ba dangane da jikin mahaifiyar. Idan an sanya yaron da ba daidai ba, ulcers a kan kanji zasu iya faruwa. Irin wannan matsaloli na iya faruwa idan ka bayyana kirjinka. Wannan kuma yakan faru idan ka wanke kirjinka da sabulu. Soap overdoes fata a kusa da topples, shi ta kafe, ko da kun zuba isa ruwa. Zaka iya amfani da moisturizers bayan ciyar, amma kafin wannan, tuntuɓi wani dermatologist. Ƙayyade ko waɗannan kudade suna dace da lactating mata.
Likitoci suna ba da shawara ga mata masu yadawa yadda zasu dace da kyau. Wannan zai haifar da samuwar bitamin D, wanda za'a ba shi zuwa jariri ta hanyar nono madara. Kafin ciyar da nono, yana da muhimmanci a wanke hannuwanku, amma kada ku yi amfani da sabulu mai mahimmanci, saboda ƙananan yara ba su da yardar rai.
Kasancewa ba a shirya ba zai iya zama mafarki mai ban tsoro a gare ku. Amma idan kana da matsalolin, akwai kwarewa kullum da zaka iya juyawa zuwa. Za su gaya muku abin da za su yi, don haka kusan dukkanin matan da suka haifa jaririn suna ciyar da nono. Babu muhimmancin wannan mahimmanci. Haka ne, kuma iyaye sun fahimci yadda amfani da kima yake ga yaro - nono. A gaskiya ma, har zuwa yanzu, ba a ƙirƙira wani madaidaicin kayan shafa na madara ga madarar mahaifi ba har ma a cikin kasashe masu tasowa. Saboda ƙauna, sha'awar lafiyar jiki da farin ciki ba zai yiwu ba. Wannan zai iya bai wa yaro kawai mai ƙauna, mai farin ciki da lafiya.