Bari mu fara tare da matakai na farko don ci gaba a cikin iyali - wannan shine tunanin jariri. A nan ya wajaba a gwada, domin kamar yadda muka sani, babu stork zai kawo mana, kuma har ma maimaita haka, ba za ka sami dankinka a cikin kabeji ba. Idan kayi tunani game da wannan matsala kuma kuna son dan jariri lafiya. Dole ne ku fara saita ayyuka da yawa kafin ku kashe su. Da farko dai, ku biyu suna ci gaba da tattara bayanai game da lafiyar ku. Kammala cikakken nazarin karatu a kan wasu cututtuka. Har ila yau wajibi ne a san dukan cututtukanku na yau da kullum ko kuma ku fara jinin cututtukan cututtuka masu tsanani, idan har wani ya taɓa faruwa ga ɗaya daga cikinku). Tabbatar da tuntuɓi likita na iyali da ma malamin kimiyya don gano idan kun kasance da shirye-shirye don daukar nauyin kudanci da kuma iyaye a ƙafarku. Tattaunawa da masana ku abincinku, ya zama dole ya zama daidai kuma ya hada da abincin ku na kayan abinci wanda ke dauke da muhimmancin abubuwan gina jiki. Har ila yau zai zama daidai, ko da gaskiyar lokacin da shekara ta yanke shawara ta haifi ɗa. Ya kamata a tuna da cewa fahimtar juna, hanzarin ciki, haihuwa zai zama duka tsari kuma ya kamata ka yi la'akari da hankali game da lokacin da kake son haihuwa, a cikin hunturu ko a lokacin rani. Bugu da ƙari, hanya ta ciki a lokacin rani, wannan gaban yana da amfani da kayan lambu da kayan lambu a kowane lokaci, wanda ke dauke da bitamin da ke bukata don ci gaban tayin, da mahaifiyarsa. Amma haihuwa a lokacin hunturu ba shi da kyau. Sabili da haka, dole ne a lissafta tsarin aiwatarwa a hanyar da dukan tsari na ciki da kuma haihuwar kanta za ta faɗi a kan mafi kyawun lokaci na shekara don ra'ayi naka.
Sabili da haka mun isa wurin mafi kusanci, kai tsaye zuwa ainihin tunani. A wannan lokuta, gwada kada ku sha barasa ko magunguna. Kafin hadi, yana daukan kwanaki da yawa don hana jima'i.
Mataki na farko shine a amince da cewa mun wuce kuma yanzu halin da ya fi ƙarfin kan hanyar zuwa iyaye shi ne ciki. Sun ce kawai a yayin da ake ciki, mace ta bayyana a gaban sauran mutane cikin daukakarsa. Amma, hakika, babu wani abu mafi kyau fiye da kallon mahaifiyar nan gaba da tumakinta. Amma bari mu dawo daga masu jin dadi mai kyau zuwa gaskiya. Wannan lokacin yana samo asalinta daga rana ta farko bayan kwanakin ƙarshe na mace a cikin mace. Sabili da haka, ciki. Mace yana da tsawon lokaci na watanni 9, wannan shine jimlar makonni 40. A wannan lokacin, kuna buƙatar abincin abinci mai gina jiki, kwanciyar hankali mai cike da lafiya, mai saurin tafiya a cikin iska, kuma, mafi mahimmanci, cikakken zaman lafiya da kwanciyar hankali, wanda mutumin da kansa zai iya bayar da taimakonsa a yanzu. Zai zama dace da zama kamar magunguna na musamman ga mata masu ciki ko sanya shi a gida. Har ila yau wajibi ne kada ku manta game da kulawa na obstetrician, don zuwa jarrabawar mako-mako a gare shi. Har ila yau, kada ka mance, lokaci-lokaci yin duban dan tayi, wanda zai yi tunanin yadda tayin zai taso. Kusan a ƙarshen na biyar - farkon watanni shida wata mace ta riga ta ji yadda jaririn ta motsa a ciki.
Yana da lokacin lokacin da jaririn ya kasance a cikinka cewa za ka iya ji daɗin haɗinka da juna. Don haka, kokarin ciyar da lokaci mai tsawo "sau uku".
A hanyar, mata masu juna biyu, a matsayin mai mulkin, sun zama mummunan fushi ga duk abin da ke kewaye da su. Amma a cikin wannan babu wani abu mai ban mamaki - wannan al'ada ce ta jiki ga jiki zuwa tsari mai gudana. A nan, hakuri da jimre wajibi ne.
Sabili da haka, duka biyu ku dage da tsayayya da lokacin da za ku yi ciki kuma ku hau, abin da yake da mahimmanci, iyakar watanni 9. A nan, ta hanyar, zai zama daidai a lura cewa, wannan lokacin yana ɗauke da yaro, ba duka mata sun wuce ba. Saboda haka, yana cikin kwanaki na ƙarshe na watan, yana da mahimmanci don kula da lafiyar ku da lafiyar jaririn nan gaba.
A nan su ne - isar da ake dadewa. Ɗaya daga cikin abubuwan mafi kyau da kuma abin da ke cikin tunanin rayuwar iyaye masu zuwa. Kuma cewa zai wuce kamar clockwork, yana da kyau a shirya shi, lalle ba kamar yadda a rana ta ƙarshe. Kafin haihuwa ya zama wajibi ne don ziyarci kwarewa na musamman ga matan da suke haifa, don sadarwa tare da mutane (idan shi ne yaro na farko), waɗanda suka riga sun wuce ta wannan kuma sake karatun littattafai guda ɗaya, ga bidiyo mai mahimmanci. Har ila yau, wajibi ne a daidaita yanayin jin dadi zuwa gawar da ta dace. Da farko, a nan ma goyon baya ga shugaban Kirista na gaba yana buƙatar, kuma ba kamar kowane lokaci ba, amma sau biyu, watakila ma sau uku. Ta hanyar, muhimmiyar rawa za ta kasance ta hanyar yanayin dangi da abokai. Abubuwan da suke dadi, shawara, kulawa. Yana tunawa da su, samun kyawawan ra'ayoyinsu kuma ya kawar da tsoron tsoron kasuwancin da ke zuwa.
A yakin, yana da muhimmanci don neman kansa wuri daya dace da kuma gwada da farko zai shakata. Ta hanya, don rage zafi, shawa ko yin gyare-gyaren da aka yi da kyau zai taimaka.
A lokacin haihuwa, abu mafi muhimmanci shi ne ya kasance da kwanciyar hankali, numfasawa da kyau kuma ya guje wa hysterics. Don yin hali yana da kwantar da hankula da m, ba shi da daraja yin amfani da makamashi a banza. Har yanzu tana bukatar ku, kamar yadda dole ku ba da rai ga wani sabon ɗan mutum.
Kuma yanzu kun samu dukkanin wannan: zane, hanya na ciki, haihuwar haihuwa, kuma yanzu ku uku ne. Ka zama dangi mai karfi, wanda ya fara rayuwa tare da sabon babi na wanzuwarsa.