Me yasa lalacewar mace mai ciki
Mafi mahimmanci factor shi ne ƙaura. A gaskiya ma, wannan mummunar cutar ne da ke haifar da ciwo a cikin wani ɓangare na kai. A cikin mace mai ciki, irin wannan cuta zai iya faruwa don dalilai masu zuwa:
- Daga ji na yunwa ko mataimakin, tare da yin amfani da wasu samfurori (citrus, jan giya, cakulan cakulan)
- Halin tasiri. Ciwon kai zai iya faruwa bayan an shafe tsawon lokaci zuwa ɗaki da haske mai haskakawa, rashin barcinci ko wari mai ban sha'awa
- Canja yanayi ko sauyin yanayi
- Dama da damuwa
- Dogon tsaye a wuri guda
- Ƙananan saukar karfin jini (mafi yawancin lokuta ana samuwa a farkon farkon watanni, musamman ma idan mace ta sha wahala daga rashin ciwo)
- Dystonia na kwayar cutar ko osteochondrosis
Amma waɗanda suka riga sun ci gaba da shan wahala daga migraines, yanayin zai iya ingantawa sosai. Wannan shi ne saboda canji a cikin asalin hormonal.
Ko da koda za ka iya gane dalilin ciwon kai, kada ka je kantin magani a lokaci daya ka dauki wasu maganin. Matsalar yin maganin ciwon kai a cikin irin wannan matsayi mai mahimmanci yayin haihuwa yana da rikitarwa ta gaskiyar cewa bazuwar likita ba za a iya daukar dukkanin magunguna ba.
A mafi yawancin lokuta, likitocin sun rubuta magani ne kawai a lokuta masu wuya, yayin da wasu suna iyakance ga hanyoyin al'adun jama'a ko matakan tsaro.
Abin da kuke buƙatar kuyi don kada ku sami ciwon kai
A dabi'a, yana da kyau don hana matsalar a gaba, maimakon daga baya don magance sakamakon. Ga wasu matakai ga mata masu juna biyu, abin da za suyi da kuma yadda za su kasance da hali don kada su shiga cikin hijira.
- Yana da kyau a ci. Ko da idan baku san abin da kayan da suka fi kyau don amfani ba kuma abin da za su ƙi, tambayi likita kuma zai ba ku shawara mai dacewa. A kowane hali, kada ku ji yunwa, don haka raba abinci zuwa biyar ko ma da abinci shida. Kuma ba da fifiko ga samfurori na halitta.
- Koyaushe shiga cikin ɗakin kuma tafiya mafi sau da yawa a waje.
- Ya isa hutawa da barci. Duk da haka, ka yi la'akari da cewa lalacewa zai iya zama ainihin hanyar ciwon kai, kazalika da rashin barci.
- Idan kana da zama a kullum, dauki hutu da yawa da motsa jiki mai haske.
- Ka yi ƙoƙarin kauce wa mutane da yawa, ƙanshi mai ma'ana ko ɗakunan daɗaɗɗen.
- Sha ruwa mai ma'adinai don sake cika samar da ruwa da salts a jikin.
Bayanan shawarwari don magani
A lokuta na al'ada, muna dauke aspirin ko ibuprofen daga ciwon kai. Amma a lokacin daukar ciki, wadannan kwayoyi zasu zama watsi da gaba daya, kamar yadda zasu iya cutar da jariri. A wasu lokuta, likitoci sun bada shawarar yin amfani da magungunan paracetamol, amma ba a matsayin magani na yau da kullum ba.
Taimako don jimre wa ciwon kai zai taimaka wajen warkar da kai tare da amfani da kayan mai da lemun tsami ko wasu Citrus. Wannan zai taimaka wajen matakan tsaro, da kuma sauƙaƙe ainihin farkon ƙaura.