Daga gidan da kake buƙatar cire kayan da ke da shan taba: shan ƙurar taba, ashtrays. Daga nicotine za ku taimaka wajen shawo kan dogara daga samfurorin da ke dauke da nicotinic acid: gurasa, kirki, wake, wake, wake, qwai da dankali.
Idan akwai sha'awar hayaki, za mu yi kokarin wanke baki tare da jiko na ganye: dauki teaspoon na crushed tushen jiki da kuma haɗuwa tare da teaspoons biyu na rubutun kalmomi. Za mu cika wannan cakuda a cikin thermos, cika shi da gilashin ruwan zãfi kuma za mu dage don sa'a ɗaya, sa'annan za mu tace shi.
Zai cire nauyin nicotine daga jinsin hatsi: mun haxa hatsi 100, hatsi, hatsi da hatsin rai. Cika da lita na ruwa kuma tafasa don minti 10. Sa'an nan kuma mu zubar da jiko a cikin thermos, rike shi har rana daya da kuma rage shi. Mu dauki rabin gilashin jiko, sau uku zuwa sau biyar a rana.
Mutanen da suka yi hasarar sigarsu, sun barci, sun zama m. Don sauƙaƙe da hayarwa, da kuma rage dukkanin alamu marasa kyau, za ku taimaka wajen janyo ganye. Mun haɗu a daidai wannan rabbai: ciyawa mai laushi, furen chamomile, Fennel, 'ya'yan itatuwa cumin, abin da ke cike da magunguna. Za a cika teaspoon na wannan tarin da rabin lita na ruwan zãfi, za mu dage daga sa'o'i biyu zuwa uku, to, za mu tace shi. A cikin gilashin jiko, ƙara teaspoon na zuma, kuma dauka sau biyu a rana, sa'a daya kafin abinci.
Shan taba
Zai taimaka wajen shawo kan sha'awar ja a kan taba, da yawa tsire-tsire. Wannan shi ne ɓangaren sama na ƙasa na yarrow, ganyayyakin eucalyptus, tushe na aura. Lokacin da sha'awar shan taba taba zama wanda ba za'a iya jurewa ba, zai iya jawo hankalin kananan ƙwayoyin kabeji, ya kamata su kasance a kusa. Cikakken daɗaɗɗen tsaba zai taimaka wajen magance wariyar nicotine, idan dai an ƙaddara ku daina kawo karshen wannan cutarwa.
Citting shan taba yana da sauki
Don dakatar da shan taba, yana da muhimmanci cewa shine sha'awar mai shan taba.
Menene ake bukata don wannan?
"Za mu taba taba don wata rana kusa da jan karfe sulphate." Lokacin shan taba irin wannan cigaba, zai zama abin kyama.
- Ɗauki nama guda ɗaya na hatsi kuma za mu cika ta da tabarau 2 na ruwa daga maraice. Da safe za mu tafasa minti 10, za mu dage na minti 45, za mu tace, kuma za mu sha kamar shayi. Wannan kayan aiki zai iya kawar da buri ga taba.
- Idan akwai buƙatar hayaki, bari mu ci wani ɓangare na maganin calamus, wani ɓangaren kwari mai laushi, wani ɓangare na ceri, wani ɓangare na kwari.
"Dauki kumfa daga Validol." Ba za mu wanke gilashin ba, za mu bar 'yan sauƙin maganin a ciki. Za mu ƙintar da taba kuma mu bar hayaki a cikin rami, rufe shi da murfinsa. A cikin kumfa a kan ganuwar siffofi na launin rawaya (daga cakuda hayaki na taba da validol). A cikin 'yan kwanaki za a sake maimaita hanya. Mun dauki wannan kumfa tare da mu, da zaran muna so mu shan taba, bude kwalban kuma muzguna shi. Kuna son shan taba.
Zaka iya rage sha'awar shan shan taba tare da sauƙi mai sauki zuwa mafi ƙaƙa. Ana iya yin massage a kowane wuri - kwance, zaune ko tsaye. Babban yanayin shi ne cewa babu wanda ya ruɗe ku, kuma kuna jin dadi.
Ɗauka da jin dashi tare da yatsan hannu ƙananan ƙananan zuciya, wadda take a tsakiya na wuyansa a karkashin glandon thyroid, game da yatsunsu uku daga cikin kullun. Wannan ma'anar kiran Sin "hub-ex". Idan muka tura wannan batu, to, akwai ciwo, to, mun sami wannan batu. Don haka idan muka yi aiki a kan wannan batu, zai taimaka mana mu jimre da dogara ga taba, da kuma dyspnea, tare da tari, wanda yakan faru da wadanda suka daina shan taba. Kwayar tsohuwar smoker, don haka, yayi ƙoƙari, a bar shi daga abubuwa masu cutarwa.
Lokacin da kake son shan taba, sanya maki na musamman a kan tip na yatsa. Daga wannan batu, ba za mu cire yatsan ba, kuma zamu yi motsi mai sassauci, danna latsawa da matsawa fata, a irin wannan nau'i, sau biyu na biyu. Tsawon irin wannan wanka yana da minti daya.
Bayan shawo kan wannan ma'anar, "hub-ex" ya rushe tipin harshen da hakora, kimanin ashirin da biyu. Wannan aikin yana taimaka wa jimre, kuma tare da ƙishirwa.
Lokacin da mutum yana son shan taba, to, hannayensa suna dafa don cigaba. Ya yi kama da kwakwalwa mai sanyi, mai shan taba yana bukatar ya riƙe wani abu a hannunsa bayan wani lokaci. Bari mu ɗora hannuwanmu akan wani aikin da ya dace.
Zai zama mai kyau a taɓa yatsunsu, mirgine a cikin itatuwan, "Kwandon kiwon lafiya" na kasar Sin, ko kuma wasu walnuts. Kwanan "lafiyar lafiya" na Sin za'a iya saya a kantin sayar da kayan aiki. Za a iya zuwa sama da katako, duk wasu bukukuwa. Ka yi ƙoƙari ka taɓa biyu bukukuwa tare da yatsunsu, da farko tare da hannun ɗaya, sa'an nan kuma tare da sauran. Sa'an nan za mu juye su, idan muka ratsa tsakanin itatuwan.
Sa'an nan kuma za mu yatsun babban yatsan hannuwanku daya a lokaci daya. Muna kintar da "kwatar" a dabino, na farko a gindin yatsa, sa'an nan kuma tofa shi a gindin ƙusa. Bayan shawo, kawai girgiza hannunku. Doctors na Ancient East ya bayyana cewa yatsan hannu yana da alaka da dukan motsin rai da kuma lafiyar huhu.
Kuna iya barin shan taba
Ɗauki oatmeal 200 grams, sanya flakes cikin saucepan. Rinse da groats tare da ruwan sanyi, yana bukatar hudu lita. Ka bar abin da ke ciki na kwanon rufi na tsawon sa'o'i hudu don tsalle rumbun. Da zarar karan oatmeal rage zafi, da kuma hana shi daga dafa na sa'a guda daya, za'a rufe murfin don a zubar da saukad da zuwa cikin kwanon rufi. An shayar da ruwan 'ya'yan itace kuma, ba tare da tacewa ba, za mu zuba shi a cikin kwalba 3-lita, sannan kuma mu sanya broth a firiji. Mun dauki shi 100 grams sau 3 a rana don sa'a kafin abinci ko sa'a bayan cin abinci.
Hanyar magani - watanni daya, kuma idan bai taimaka ba, kana buƙatar sake maimaita hanya. Za'a iya amfani da wannan girke-girke, kuma ku gaskanta ni, za ku yi nasara. Dalilin da yasa wannan karam din yana iya rinjayar. Abinda ya faru shi ne cewa ilimin kwayoyin halitta na jikin mutum ya kasance mai tasiri, sannan kuma ya dogara ga rashin lafiyar nicotine. Yana da muhimmanci cewa smoker gane muhimmancin wannan hanya. Daga taba kake buƙatar kaucewa da gangan, tare da kayan ado sannan kuma za a ba ka nasara. Don dandano, za ka iya ƙarawa zuwa kowannensu da yin teaspoon na sukari ko zuma, babu wata cuta daga gare ta. Kuna buƙatar sau uku a rana don jan 200 grams na oatmeal, tare da tafasa kana buƙatar cire kumfa, ko za ku zubar da kuka.
Yanzu kun sani, mutane magunguna, kamar zubar da shan taba. Bi wadannan shawarwari masu sauki kuma watakila ku, duk abin da zai fita kuma sannan, za ku iya barin shan taba.