Dalili na yau da kullum na ciwon kai shine cewa ciwon kai yayi gargadin cewa wani abu ba daidai ba ne a jiki. Yawancin mutane suna shan ruwa kadan, yawanci mun manta da shawarar likitoci cewa kana buƙatar sha daga rabi da rabi zuwa lita biyu na ruwa a rana. Ba wai kawai jin daɗi tare da matsaloli tare da kodan (yashi, gishiri), har ma da ciwon kai. Kuma wasu, kamar yadda masana suka ce, ya isa ya sha ruwa mai sauƙin ruwa daga 4 zuwa 6 tabarau a rana, don haka kai baya da lafiya ko rashin lafiya sau da yawa. Wannan zai taimaka wajen rage ko warware matsalar tare da ciwon kai.
Akwai itatuwan daji da dama waɗanda zasu iya saurin ciwon kai. A mafi yawancin lokuta wannan zai taimaka. Bugu da kari, suna gwagwarmaya tare da rashin barci, da tasiri sosai game da tsarin mai juyayi, soothe. Wani tsire-tsire zan iya zaɓar? Wannan ya dace da irin wannan ciyawa: acacia, furanni, tsirrai, St. John's Wort, oregano, ganye na ganye, currants, kare fure, chamomile, lemun tsami balm da Mint. Ana iya hade da bishiyar. Alal misali, wani linden yana hade tare da ganye.
A cikin dukkan waɗannan teas zaka iya ƙara sabbin kayan shafa, ruwan 'ya'yan lemun tsami. A cikin kofi na shayi mun ƙara ruwan 'ya'yan lemun tsami, lemun tsami ya kawo gaggawa gaggawa
A cikin lita na ruwa, tafasa a tsuntsaye na Rosemary, lokacin da ta bura, zuba wannan jiko a cikin wani karag. Rufe kansa tare da tawul, kuma za mu shawo kan tururi, idan dai muna iya. Tabbas, tumatir teas suna da hankali fiye da na yau da kullum, allunan Turawa, amma ba sa haifar da tasiri.
Wasu abinci na iya haifar da ciwon kai. Idan ka ware daga kayan abinci naka irin su cakulan, caffeine, jan giya, kayan nama, cream, cuku, man shanu da madara. Wajibi ne don kauce wa samfurori tare da sulfites da kuma nitrates cikin su. Akwai samfurori, ta yin amfani da abin da zaku iya haifar da ƙaura shine jan giya, cakulan, kofi. Suna ƙara yawan jini, suna kwantar da su a cikin kwakwalwa kuma wannan yana kawo ciwo. Wani lokaci kana buƙatar ka rage kanka kuma akalla mako guda kada ku ci wannan abinci.
Kyakkyawan magani ga ƙaura shine Ginger. An tabbatar da cewa idan ka ɗauki ginger ginger na yau da kullum kowace rana, zai taimaka wajen kawar da ciwon kai, daga migraine. A ƙarni da yawa an yi amfani da wannan magani a Asiya. Hakanan zaka iya yin ginger shayi, don haka ka ɗauki ƙoƙon ruwa kuma ka tafasa a kan zafi mai zafi na mintina 15, wasu 'yan karamar ginger, dan kadan ya taimaka ma ciwon kai. Wannan shayi na ginger ya kamata a bugu kowace rana. Abin sha ya nuna rashin tsoro, amma tare da ciwon ciki, ba zai dace da kai ba. Har ila yau, shayi da ginger yana aiki sosai don fara sanyi.
Bari mu ci gaba da batun maganin magunguna. Babu cutar ga yanayin, wasu tasiri, babu ilmin sunadarai. Ka yi la'akari da magungunan da za su taimaka wajen kawar da ciwon kai kuma waɗannan kudade suna da tasiri.
Migraines, wannan mummunan yanayi ne da waɗanda suka sha fama da ƙwayar cuta, sun san wannan mummunar ciwon zuciya, idan har idanu suke dauke kuma yana da rauni. Lokacin da wani ya juya haske a cikin dakin, akwai jin kamar idan kai yana rabu da zafi. Don kawar da irin wannan azabar, muna aikata mugunta da wauta, kuma kamfanoni na kamfanoni suna samun kudi a kai.
Magunguna da yawa da muke amfani da su don taimakawa ciwon kai suna wasa a kanmu. Wadannan kwayoyi suna jaraba ne a gare su. Ba da da ewa ba, muna buƙatar wani ƙarfi. Kuma magunguna sunadarai, saboda haka, cutar da hanta, sauran gabobin da ciki. Mutumin kawai yana "zaune" a kan kwayoyin kwayoyi kuma yana ɗauke da su a cikin maɗaukaki. Amma akwai karin halitta da kuma sauran halitta, kuma ba kawai kwayoyin teas ba, amma har aromatherapy.
Tare da ciwon kai, wasu turare suna taimakawa. Aromatherapy gaske taimaka, Rosemary ya rage zafi a kai. Kuma ba shakka yana da mafi alhẽri don amfani da sabo ne Rosemary. Mutane da yawa suna girma a cikin ɗakin abinci akan windowsills. Kada ku kasance m, saya furen furen a cikin shagon flower, zai iya taimaka maka idan kana da ciwon kai. Rosemary muna girma kanmu ba tare da magungunan qwari ba. Koma daya daga bishiyoyi ko biyu a cikin kwanon rufi tare da lita na zafi, ruwan zãfi. Cook da 'yan mintoci kaɗan, kuma cire daga wuta. Sa'an nan kuma za mu rufe kanmu da tawul, kuma za mu ji daɗin ƙanshi na Rosemary, kamar dai yadda muke ƙyamar steams na dankali dafa da sanyi.
Ana iya cire shinge tare da taimakon kafa, zafi mai zafi. Add itacen man shayi zuwa ruwa, wannan wanka yana da sabuntawa. A cikin minti 30 irin wannan hanya zai taimaka, idan ba a cire gaba daya ba, amma rage wannan mummunan ciwo.
Idan kun sha wahala daga hijira, to, za ku iya jimre wa likitancin likita na kasar Sin. A cikin abincin Sinanci, jita-jita ba kawai yana jin yunwa ba, amma ana kiran su don warkar da cututtuka daban-daban.
Ɗauki kifin kifi 750 na gishiri, alal misali, ɗakin kifi, dafa biyu na ruwan inabi vinegar, ashirin da peas na farin barkono.
Muna zuba rabin lita na ruwa, sanya barkono kuma za mu tafasa da nama guda biyu a cikin ruwa na sa'o'i biyu, sa'annan za mu dauke su daga cikin ruwa. A cikin ruwa yana ci gaba da tafasa, kuma an bar shi game da lita, mun sanya kifaye mai rarraba, wanda aka wanke shi, a soyayye a kowane gefe, ba tare da man a cikin wani kwanon rufi ba. Sa'an nan kuma ƙara vinegar da gishiri da miya. Cook a karkashin murfi na rabin sa'a, kuma bari mu daga. A cewar likitocin kasar Sin, idan kun ci wannan miya sau biyu a mako, zaku iya mantawa game da hare-haren hawan ƙaura.
Yanzu mun san abin da maganin cututtuka don ciwon kai kuma suna da tsammanin wadannan kudade zasu taimake ka ka magance ciwon kai.