Mene ne manufa na "shaidan kyakkyawa"?
Skin shi ne babban tsarin tsarin yaduwar mutum. Babban aikinsa yana kare. Yana kare ƙwayoyin ciki daga lalacewar injiniya, haɗawa da abubuwa masu sinadaran, kwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta. Fatar jiki an rufe shi da ruwa-lipid mantle tare da isasshen high acidity pH 5.5. Tabbatacce ne cewa microorganisms da ke fadowa a kan fuskarsa bazai ninka kuma kada ku shiga ciki. Wani abu mai muhimmanci na fata shine numfashi. Ana gudanar da musayar gas ta hanyarsa. Mun gode wa iyawar damuwa, har zuwa 700 milliliters na ruwa a kowace rana ana saki. Kuma mai yawa ciwo masu guba.
Cosmetologists sun ce game da wani kwarewa mai ban mamaki na fata - don riƙe da danshi. Wannan yana shafar lafiyar jiki da matasan fata da dukkan jikinmu.
Wani abu mai mahimmanci shine thermoregulation. Na gode wa mutumin da yake dadi a kowane yanayi. Amma a matsayin likitan gastroenterologist zan lura: yana da kyau, idan aikin da zai iya cire abubuwa masu haɗari za su shiga shi a cikin ta ƙarshe ko kuma ba za su shiga ayyukansa ba. Bari a kwashe su ta hanyar ƙwayar gastrointestinal, mafitsara. Fata bazai tara tarawa ba; tare da jini, za ta karbi duk abubuwan da suke bukata. Wannan zai yiwu kawai tare da narkewa mai kyau, lokacin da ciki, hanta, da kuma hanji aiki daidai. Kuma fatar jiki za ta yi farin ciki tare da kyanta - a kowane zamani. Wani lokacin ina sha'awar wasu tsofaffi a kan titin: fata su ne ruwan hoda, mai haske, lafiya - fiye da na matasa. Idanu suna haskaka. Hakika, da farko mu kula da fata kuma mu dubi. Kuma sai mu kimanta gashi, kayan shafa, tufafi.
Fatar jiki shine tasirin mu da duniya, iyakar tsakanin cikin ciki da na duniya. Dukkan ayyukansa na halitta zasu iya fassara daga ra'ayi na ilimin halayyar mutum - da kuma fahimtar abin da ke faruwa ga mutum. Alal misali, taɓawa alama ce ta aminci da kwanciyar hankali. Ɗaya daga cikin umurnai na kula da yaron yana kasancewa tare da shi. Ba tare da shi ba, ba ta ci gaba ba. Tun daga ranar farko ta rayuwa zuwa balaga, muna son wani ya buge mu kuma ya rungume mu. Abinda na gaba na hanyoyin mafi kyau ga fata takalma shine lalata wutar lantarki. Ya dogara ne akan aikin mai ganewar ƙarya. Idan bamu da wani abu ko muna so mu ɓoye wani abu, akwai tashin hankali wanda aka kawo zuwa fata. Ya ji na'urar. Fatar jiki sau da yawa yana fitar - domin jikin ba ya ta'allaka ne. Wani aiki mai ban sha'awa na fata shine jima'i! Fatar jiki yana rufe masu karɓar raƙuman da ke da alhakin haɓaka. Yin jinƙai yana nuna damuwa na endorphins (abubuwa da ke haifar da jima'i).
Yin fata fata shine hanyar farko don sadarwa tare da ƙaramin yaro tare da uwarsa. A cikin mahaifiyar mahaifiyarsa, jaririn yana cikin yanayi na cikakke ta'aziyya. Yayin da ake haifar da jariri, jariri ya wuce daga jikin mahaifiyarsa a cikin yanayin sanyi da baƙi. Idan mahaifiyar ta dauke shi a hannunsa, sai ya sake kafa lamba tare da mahaifiyarsa kuma ya kwanta. Kuma a cikin girma, fata muke magana akan duniya. Zai iya kawo dukkan nauyin ji - daga tausayi, ƙauna da ƙauna ga ƙyama da ƙiyayya.
Zai iya yin haka, zai iya "kuka" (rigar), yana iya fushi. Wani lokaci wani mutum ba zai iya bayyana yadda yake ji ba sai ta fata. A gare ni, fata shine zane wanda nake aiki. Idan ba tare da kuskuren ba, to, ƙaddamarwa akan shi yana nuna cewa babu kuskure. Mu, masu zane-zane, suna da abokantaka tare da masu kwakwalwa. Idan na ga wasu matsalolin: m, rashes, na aika da baƙo zuwa salon mai kyau.
Akwai haɗin tsakanin kiwon lafiyar jiki da kuma aiki na gabobin ciki?
A kan fuska akwai shafukan yanar gizo - wakilci na kowanne kwaya! Idan mace tana da mummunan hankalinta, to farko dai tana bukatar yin ganawa da masanin ilimin likitancin mutum. Akwai pryshchiki a kan cheeks, a goshin? Wajibi ne - ga gastroenterologist. Rashin raguwa a lokacin ƙuruci, bayyanar wrinkles, flabbiness, pigmentation a cikin tsufa - shaida na rashin ciwo a cikin jikin, gazawar hormonal. Babu wata mace wanda ke da rashi na kowane hormone, ba zai zama kyakkyawa ba. Saboda haka, wrinkles a kan lebe na sama suna nuna rashin isrogen. Mimicry kuskure a nan ba shi da amfani. Mutanen Anglophone daga ƙananan shekaru suna furta sautin "dub". A bisa mahimmanci, dukan matan Turanci da ke da shekaru 40 suna da irin wannan wrinkles. Amma wannan ba haka bane! Kuma, a akasin haka, idan wata mace zuwa 50 ana samar da dukkanin hormones, zai yi kama da matashi. Kowane mace ya zama abokin tarayya da masanin ilimin lissafi-endocrinologist. Kuma duba a kai a kai a kan yanayin jimlar ku.
Mene ne menu don mafi kyaun fuska fuska?
Kasuwanci tare da ƙananan ƙwayoyi, fragrances, masu kiyayewa. Zai fi kyau kada ku cuci abinci mai soyayyen. Yana da sauƙi a jikin mutum daga gurasa. Dole ne in gaya masa cewa yana cinye hanta cikin frying pan. Broths, chillies mugun shafi fata. Suna cire abubuwa masu guba daga nama ko kifi. Kuma ... ko da tsoron cewa dabba ya samu lokacin da aka kashe shi. Dole ne a kauce wa Bouillons, jiragen ruwa. Kuma mafi yawan kayan abinci! Kana buƙatar sha da isasshen ruwa. Yawanci shawara har zuwa lita uku na ruwa kowace rana. Amma ba kowa ya magance irin wannan allurai ba. Akwai mutanen da ba za su iya sha ba. Ina ba da shawara ga abokan cinikinmu don ƙara yawan abin sha mai sauƙi kamar wasu tabarau - a sakamakon ruwan tsabta (ba ruwan 'ya'yan itace, shayi, kofi) ba.
Yaya yanayin mu yana shafi fata?
Daidai! Nan da nan na ga idan mutum yana da damuwa, a wace farashin da ya biya don damuwa. Shin ya blushed? Saboda haka, yana da damuwa, yana rikice-rikice, an tsara shi cikin gida. Gudun ja da muke rufe su ne kare kariya. Sun samo mu daga kakanninmu. Irin wannan launi a yanayi - a matsayin hanyar hasken wuta: "Kada ku zo, kada ku taɓa!" Wannan alama ce ta wani hari, tashin hankali, ko kuma, a wasu lokuta, rashin shakkar kai, kunya, raunin kai. Idan mutum yana jin kunya, zubar da zartar da kansa a kansa. Magunguna ma sau biyu. Za a iya yin la'akari da tabbatarwa da zama alama ta tsoro. Yayin da mutum yana da tsayayya ga yanayi daban-daban, suna nuna duka thermoregulation da sweating. Wasu daga cikin su ana jefa su cikin zazzabi ta hanyar jin dadi, wasu suna da sanyi, ko kuma suna da gumi. Kuma alamu masu launi! Wadannan ba kawai alamu ba ne akan fata. A farkon karni na karshe akwai kimiyya wanda ya yiwu ya gano yanayin mutum ta wurin alamu na alade. Sa'an nan kuma an rushe wannan rukunan, kuma yanzu an sake farfadowa.
Wani lokaci wani lokaci yakan tashi a mafi yawan lokuta, misali, kafin taron haɗakarwa. Yadda za a bayyana irin wannan mummunan "dokar Murphy"?
Hada murna mai yawa! A nan, alal misali, amarya. A kan gwajin kayan shafa, sukan zo da fata cikakke. A ranar bikin aurenku - a kan ku: pimple! Ya kasance abin mamaki sosai a gare ni, har ma wani fushin fushi: bayan haka, za ka fara rufewa, yi amfani da kwanciyar hankali na ma'anar tonal. Daga nan sai na yi amfani da shi: 'yan mata a ranar zanen - tare da fatar jiki da kuma ciwon ciki.
Dangane da damuwa na da damuwa na cortisol na hormone. Ya rage rigakafi - duka biyu (ya raunana jiki), da kuma gida, abubuwan kariya na fata sun rage. Hanyoyinsa na canzawa, da ikon yin tsayayya da microorganisms masu cutarwa ya rage. Daga lokacin rikici zuwa bayyanuwarsa, fata yana daukan kwanaki 7-10. Amma idan kwarewa ya yi karfi, ƙwaƙwalwar zai iya bayyana a rana mai zuwa. Wannan ya bayyana abin da ke faruwa na fata ya damu kafin bukukuwan aure, wasu abubuwa masu muhimmanci.
Yaya ƙauna ta shafi nauyin fata?
Lokacin da soyayya, fatar jiki yana haskakawa. Fall in love! Ko da kuwa ko wannan rabuwa ya rabu ko ba a kwatanta ba, zai zama mafi kyau na kwaskwarima. Idan tausayi yana da juna kuma akwai alamomi, yana da kyau. Tare da ƙaunar ƙauna, oxytocin an ɓoye shi - wani muhimmin hormone mai kyau ga lafiyar lafiya da kyakkyawan bayyanar. Amma ko da lokacin da soyayya ba ta rarrabe ba, ammoni suna a saman su. Harshen hypothalamus (kwayar da take tsara tsarin samar da hormones) yana kama da kama da alamar rayukanmu. Ya yalwata abubuwa da suka inganta bayyanar, mace ta zama mafi girma. Sabili da haka, ina maimaitawa akai: "Kada ku kwashe kofi da sigari. Dauke buzz daga soyayya! "
Me yasa mutumin yakan aika sakon SOS kafin haila - da kuma yadda za a ci gaba da bayyanarsa a wannan lokaci?
Skin ne kwayar hormone-dependent . Yana da wasu takamarori masu banƙyama. Ayyukan su suna da nasaba da samar da estrogen da testosterone. Waɗannan su ne jima'i na jima'i; matakin su a cikin mace ya bambanta cyclically kuma ya dogara da yanayin ovaries. Wasu suna da ciwon ciki kafin haila. Kuma ba haka ba ne cewa baiwar ta bi fata ba. Wannan shi ne ma'anarta. Fatarta ta bukaci karin kulawa. Kuma idan irin wannan rashes ya bayyana, dole ne a yi nazari - a masanin ilimin likitan jini, gastroenterologist, wasu, masana.
Idan yarinyar ta san cewa kafin a yi ta raguwa sai ta sami raguwa - wasu 'yan kwanaki kafin wannan, ta kamata ta kyale ta daga cikin kullun da ta wuce kima, ta wanke tsaftacewa (ba shakka, bayan shawarwari da kyakkyawa!).
PMS ne mai zurfi tsari. Ya zama alama ce ta karɓar lokaci, sake zagaye na rayuwa. Hakika, tsawon kwanaki 28-30 mace tana rayuwa cikakke - rayuwa ta kwai. Idan mace ta yarda da zama, yanayin yanayi na duniya, tana da matsala masu alaka da kowane wata. Idan ta tsayayya da abin da ke faruwa da ita, za ta sami matsala na farko. Wannan yana nufin cewa mace ta tara matsala ga kanta da matakanta mata, da kuma kin amincewa da mutum. Alal misali, yana riƙe da fushi; an kafa shi a kan wani abu kuma baya iya daidaitawa don canjawa, don sauƙi - kamar yadda aka halitta shi ta yanayi. A ranar da ake yayyafa shi, mai ilimin ilimin kimiyya zai iya sanin abin da ke tattare da ƙwayoyin tunani da kuma abubuwan da take da ita.
Ana amfani da mu: rashes suna kan ajanda na matasa. Amma fatar jiki yana farfadowa da girma. Me yasa wannan yake faruwa - kuma menene matakan da zasu dauka?
Mata a cikin mazaunizai iya shawo kan rashawa, ko da ba su da hawaye a matasan su. Kuma wannan shi ne saboda hormones: yawan isrogen da dama, da testosterone - a daidai matakin. Musamman sau da yawa wannan ya faru ne a cikin mata da suke fama da cellulite ga mai tsaron baya, suna zaune a kan abincin da za a yi. Maganin subcutaneous ba kawai mai katifa ba ne ke kare kasusuwa daga tasiri. Yana da wani nau'i na musamman wanda ke taka rawar "kullun hawan". Lokacin da tsarin haɗari na mace da tsufa tayi, kitsen mai sassauci zai fara haifar da hormones - irin wannan estrogens. Ba na ƙarfafa mata balagaggu su zama masu fahariya. Amma ajiye adadi, kana buƙatar kiyaye ma'auni.
Kumburi, redness yana faruwa saboda rashin daidaitattun zaɓaɓɓen kayan shafa. Ko kuma idan kirim abu ne guda ɗaya, tonic wani shine, kuma mai tsarkakewa shine na uku. Da kansu waɗannan litattafan zasu iya zama masu kyau. Amma, hadawa, "jayayya" da juna. Don kulawa da fuska kana buƙata ka cancanci - zai fi dacewa, bayan yin shawarwari tare da gwani.
'Yan mata na zamani suna damuwa game da farfadowa da fata. Tare da abin da aka haɗa shi - da kuma yadda za a kwantar da hankulan kullun?
Dalilin dalilai daban. Wannan shi ne farfadowa da rashin daidaituwa, da hanya mara kyau ta rayuwa, da abinci a cikin salon "sauce da maciji." Hanyar da zafin jiki zai iya karawa daga shan wasu magunguna, kuma daga damuwa. Daga ra'ayi game da juyin halitta hali, fata mai laushi mai zurfi shine babban cigaba. Wannan yana nufin cewa mutum ya amsa ba kawai ga dabi'ar ba, amma har ma ga zamantakewar al'umma. An lura cewa: masu amfani da tsauraran ra'ayi sun fi zaman lafiya a hankali, suna da sauƙi don kare, sun kasance a shirye su yi yaƙi da baya. Mutane masu fata na fata suna da wuyar gaske, suna dauke da kome zuwa zuciya. Yana da daraja ta yin amfani da hanyar da aka tsara domin m fata. Kana buƙatar tabbatar da cewa kayan shafawa sun ƙunshi abubuwa masu jin daɗi. A matsayinka na mai mulkin, waɗannan su ne ruwan 'ya'ya na asalin Asiya, wardi na centiphylia, masara hazel. Har ila yau, akwai kwaskwarima, wanda ya haɗa da hade na musamman. Suna lalata ƙwayoyin jijiyoyin da suke zuwa fata. Skin ya zama "marar amsawa" ga matsalolin waje. Amma kafin yin amfani da sabon kirki, ya fi kyau a tuntubi mai kyau.
Farin fata na fata yana da alaƙa da halayyar mai kyau. Yaya za a hana hasara ta danshi?
Wajibi ne a gano dalilin dalilin hakan. Idan danshi ya fita saboda sako-sako-sako, wajibi ne don ƙarfafa launi na fata da magunguna na musamman, wanda ya haɗa da cakuda, acid mai ƙinƙara, cholesterol, da antioxidants wadanda suke kare fata (irin bitamin C). Suwa zai iya ɓacewa daga zurfin launi na fata (dermis) saboda tashe-tashen hankali a cikin samar da sebum. Irin wannan fata bai dace da tsaftacewa da hyaluronic acid ba. Idan akwai lalacewa wajen samar da sebum, hyaluronic acid zai shawo kan ƙwayar danshi daga dermis. A wannan yanayin, ana buƙatar magungunan da za'a hana asarar ruwa daga zurfin launi, misali, tare da man na ma'adinai. Duka zai iya haifar da rashin lafiya a cikin kaddamar da keratin. Sa'an nan kuma ana bukatar matakan ƙaddara don ƙarfafa keratin Layer. Za su sanya magungunan kwalliya - daban-daban.
Ruwa shi ne rai . Kuma idan muka ci gaba da cikar rayuwa a cikin kanmu, muna da ruwa a fata. Adadin ruwan sha yana ƙayyade ainihin sautin fata. Sabili da haka, nono ya fi dacewa a kan matan da ke da matsala tare da fahimtar kansu, babu wata jihohin wahayi da gamsuwa. Ba su da kome da za su ce wa duniya. Rashin murfin motsa jiki yana rinjayar jikin nan da nan - da kuma ƙirjinta na iya rataya har ma a matashi. Sauran matsananci - damuwa na ruwa - ya zo ne daga gaskiyar cewa mutum yana motsa jiki akan wani abu, ba zai bari ya faru ba. A kan shawarwari, zaka iya ganin mutane da fuska. Sun yi wuya a yarda cewa wani abu ba zai tafi kamar yadda suke so ba.
Cosmetology na karni na XXI yana ba da cikakkun kayan aiki na tsofaffi. Yadda za a zabi "maganin wrinkle"?
Kuna buƙatar farawa tare da gwaji . Wannan ya shafi ba kawai ga sakewa ba. Kafin ka sanya kowane tsari, dole ne ka sanya daidai ganewar asali.
Akwai hanyar hanyar ƙwarewa - mun ƙayyade ainihin sigogi na tsofaffi fata: salinity, damuwa da ruwa, elasticity, mun auna zurfin pores da wrinkles. A m hanya ne duban dan tayi nazarin. Yana nuna matakin microcirculation a fata. Kyakkyawan microcirculation da matasa fata suna da alaka da alaka! Hanyar ci gaba da ganewa shine ziyara, wanda ya ba da damar auna microcirculation a cikin zurfin launi na fata. Bayan nazarin waɗannan sigogi, zamu koya: yadda bambancin fata ya bambanta daga shekarun fasfo na abokin ciniki.
Idan mace tana da shekaru 30, kuma na'urar tana nuna 35, kana buƙatar ɗaukar mataki. Amma hanya ya kamata ya sanya mai kyau. Skin abu ne mai mahimman tsari, kuma kowane tsangwama a ciki ya kamata a yi tare da kulawa mai kyau. Musamman a lõkacin da ta je "kyau injections" - mesotherapy, biorevitalization. Mun yi amfani da kwayoyi a cikin fata, ta rage tsarin rigakafi. Ta yaya za ta nuna hali? Ko za a sami rashin lafiyar jiki? A kowane abu, ana buƙatar "kusanci sau bakwai" .... Akwai hanya guda da za a iya sake yin amfani da ita. Amma a gaskiya, a gaskiya ma, wannan shine canji na kwayoyin halitta a cikin ƙananan nama. Tabbas, bayan watanni 3-4, yanayin hawan zai iya bayyana - za a kara fata. Amma a maimakon wani m fata za a ci gaba da m scar. Game da injections na toxin (bototoum): wannan hanya yana da tasiri ga 'yan matasan da suka dace tare da maganganun fuska masu faɗar ra'ayi don taimaka musu daga al'ada na lalata goshin. Idan mutum yana bawa na Botox, an yi masa allura tare da ciwon botulinum, musayar jini a cikin tsokoki yana damuwa. Kuma idan akwai lalacewa a cikin matakan musayar - wane irin kyau zai iya zama?
Mene ne alamun kyakkyawan salon mai kyau?
Ba daidai ba ne gidan yarin zinariya! Matsayin gidan ba ya dogara ne a kan mahaukaci. Wajibi ne a tambayi likita-cosmetologist: "Kuma ina kuka yi nazarin? Menene kwarewar aikinku? Akwai takaddun shaida don wannan hanyar? "Kana bukatar sanin wanda ke amincewa da fuskarka! Amma likita dole ne kare kansa kuma ya shiga kwangila tare da abokin ciniki - sanarwar mai haƙuri don gudanar da wani tsari. Wannan shine dangantaka ta al'ada na likita-cosmetologist da haƙuri. Idan sun yi murmushi: "A nan hanya tana kimanin kimanin 200 hryvnia, kuma a gida zan sanya shi a 100", - lokaci don neman wani salon. Ya kamata a kiyaye shi da kuma sanya wasu hanyoyin ta hanyar cosmetologist. Dole ne mutum dole ya zabi. Maganar ƙarshe ita ce ta kasance tare da mai haƙuri.
Mene ne asirin sake dawowa kayan shafa?
Gaskiyar ita ce: "mafi ƙanƙanci - mafi kyau." Ƙananan sansanonin tonal, mahimmanci na nufin. In ba haka ba, wrinkles za su zama da ido. Dukkanin kayan layi ya kamata a yi amfani da ita. Tare da tsufa, labarun mace tana da matukar girma, ƙwalƙwalwar ta sauko kadan. Saboda haka, fensir yana yaudari ka'idojin nauyi. Yin idanu na ido, muna ciyar da kibiya mai kyau. Shades na hasken rana - matte ko tare da haske na mama na lu'u-lu'u. Zana zane mai laushi, amfani da lipstick na halitta sikelin. Taboo a kan launuka mai haske. Blush - a cikin karamin adadin. Kuma babu tattoo, gashin ido na ƙarya. A shekara mai daraja, sun ƙara karin shekaru.
Yaya za a dubi kashi 100 cikin dari?
A hankali ku kula da kanka! Mace da ta fara fata ta da hanyoyi masu dacewa tana da kyau fiye da mace wadda ta taba yin salon salon, sannan ta dakatar da kallon fuskarta. Koma fata daga matasa. Kuma fahimtar bukatun shekarun. A cikin shekaru 18 yana iya zama tsabtatawa mai tsabta daga lokaci ɗaya daga mai kwaskwarima, mai tsabtacewa tare da tonic, magani na rana tare da maɓallin sunscreen. Yaran tsofaffi ya kamata su kara fadada kayan shafawa. Don ƙauna! Don ƙauna shine yarda da duniya, a fili a bayyane, tare da sha'awa, ba tare da jinkirin yin mamakin abin da ke faruwa ba, babban abin al'ajabi na rayuwa. Abubuwan da za su iya sha'awar su, su karbi duk abin da ke kewaye, suna sha'awar yanayi, mutane da kanka ciki har da - tabbacin haske a idanu da lafiyar fata.