Mace Lafiya: Jima'i Rayuwa

Yana da wuya a jayayya cewa jima'i shine tushen asali ba tare da dangantaka mai jituwa kawai ba, har ma da lafiyar jiki da lafiyar mutum. Yana shafar lafiyar mata - rayuwar jima'i ga mata yana da muhimmancin gaske. A kan batun batun jima'i na mata, da samuwa da ci gabanta, da kuma rashin yiwuwarsa, kuma za a tattauna a kasa.

Yayinda yake kokarin gwada ko mace ta kasance mai jima'i, wasu maza suna nazarin bayyanarta, wasu suna da sha'awar aiki, amma mafi yawan suna kokarin gano shekarun. Akwai ra'ayi cewa jima'i yana farkawa a duk lokacin hasken mata a lokaci guda: a tsawon shekaru 28 zuwa 30, yana ci gaba a wannan mataki har zuwa shekaru 45, to, shi ya rage sosai. Amma yana da gaske haka? Menene ya hana mace daga zama "Berry" a shekaru 25 ko 55? Kuma a gaba ɗaya, menene halayen mata na jima'i ya dogara ne: ko kawai a cikin shekaru ko a wani abu dabam?

FITAN CIKIN LITTAFI

Hakika, mafi yawa mata suna yin jima'i bayan bayan 30. Bayanin masana kimiyya na Amurka, adadin matan da ba su taba samun lalacewa ba a cikin shekaru 30, sau uku ne a cikin shekaru 25. Amma ba kawai game da kogasm - rayuwar jima'i ba a cikin shekaru goma da suka wuce mafi tsanani da ban sha'awa. Wannan, don yin magana, abu ne mai mahimmanci. Duk da haka, a cikin kowane mulki, kamar yadda aka sani, akwai mutane da yawa.

Akwai irin nau'ikan da ake kira "mata masu tsufa". Samun sha'awa cikin dangantakar dake tsakanin jima'i yana tada su da wuri sosai - har ma kafin farkon shekarun juyin mulki. A shekara goma sha shida suna jin dadi game da jikinsu kuma suna tsunduma cikin al'aura kafin al'ada farawa. A lokacin mafi rinjaye, yawancin wakilai na wannan rukunin suna da kwarewa. Kyakkyawan ko mummunan tambaya ne. Amma bincike ya nuna cewa "samari da yara" sun isa gabar kogin kafin ma shekaru 20. Wato, a daidai lokacin da aka yi la'akari da shi a matsayin al'ada game da jima'i. Kuma waɗannan 'yan mata ba su "ƙonewa" na dogon lokaci ba, suna kasancewa a cikin rayuwar su. A cewar masana kimiyyar Jamus, akwai matakan vampas mata: nazarin ya nuna cewa kimanin daya daga cikin 'yan mata uku da suka kai shekaru 17 zuwa 19 suna da damar ba wai kawai suna fuskantar kullun ba, har ma da "kammalawa" sau da dama a cikin gajeren lokaci ko kuma hutu na minti 1-2! Bisa ga bayanin da masana kimiyya ke bayarwa, a nan gaba mutane masu kirki zasu kara zama, yayin da ake yin mata jima'i don "ƙarami": 'yan mata za su fara shiga jima'i a baya, za su fi aiki sosai a cikin jima'i.

Akwai wasu rukuni na mata waɗanda za a iya kiran su "yanayin tsakiya". A 12 sun kasance har yanzu yara, amma shekaru 16-17 sun fara furewa, kuma 20 sunyi sauri "masanin kimiyya". Yawancin su a farkon shekaru 2-3 na dangantaka mai kyau ba tare da yunkuri ba zai iya cimma burin. Superstrastnymi wadannan 'yan mata, ba shakka, ba za a iya suna suna ba, amma har ma ba a jima'i ba - ma. Za su iya samun fitarwa daga lokaci zuwa lokaci kuma kada ka yi la'akari da yin wani abu "haramta" a cikin ɗakin kwana, alal misali, neman taimako ga wasan kwaikwayo na jima'i. Ko da yake, ba za su taba saduwa da mijinta ba a cikin kullun "ba tare da wani abu ba" ko sanya vibrator a ƙarƙashin kowane matashin kai kowane lokaci, amma harkar jima'i zata iya kaiwa ta ƙarshe fiye da kowa da kowa wanda aka sani shekaru 35-40.

Masana sun kuma watsar da wani labari - cewa mace a cikin 50 tana da sha'awar gadaje da jikoki kawai. Kamar dai, bayan musawaitawa, kiwon lafiyar mata ya lalace da kuma yin jima'i ya kawo karshen. Duk da haka, masu ilimin jima'i sun san wasu 'yan misalai, lokacin da mata masu shekaru 55-60 suka kasance suna yin jima'i sau 2-3 a mako kuma suna iya samun jigilar magunguna. A gaskiya ma, mata da yawa suna da damar yin hutawa a wannan lokaci (yayinda yara suka girma, ba dole ka damu da rashin ciki ba, da dai sauransu). Abin da ya sa baza ku buƙaci sanya gicciye kan kanku ba lokacin da kuka shiga cikin shekarun ritaya: cikakken shekarun duka suna biyayya ga ƙauna!

HAUSA HAUSA

Ya dogara da jima'i na mace da sauran dalilai, alal misali, yawan namijin namiji na hormone testosterone a jikin. A hanyar, bayan an kwatanta da jima'i tsakanin mata 30 da yawan kwayoyin testosterone: a wannan lokacin, adadin jima'i na jima'i yana farawa a hankali amma hakika an ragu, amma adadin testosterone ya kasance daidai.

Mata, waɗanda suke da komai tare da testosterone, su ne abokan tarayya da suke son yin jima'i. Gaskiya ne, yawancin kwayoyin testosterone sukan haifar da sakamako marar kyau, kamar "gashi" da hannayensu da ƙafa, amma yanzu akwai hanyoyi masu yawa na farfadowa (kwantar da hankulan ku wanda ya kara gashin kansa alama ce mai karfi). Amma tare da ganyayyaki a wurare mafi kyau, muna ba da shawarar ka jira - a gaskiya, ba dukan mutane suna kama da gashin kai ba "a karkashin sifilin" a cikin yankin. Mutane da yawa kawai kishiyar sun juya "gashi" a cikin asali (a matsayin mai mulkin, mafi yawan testosterone, mafi girma shine), musamman idan launin gashi "akwai" duhu fiye da kai. Abin da ya sa, kafin ka shiga salon salon gyaran gashi, kada ka manta ka tambayi ƙaunataccen abin da yake so.

Duk da haka, wasu kwayoyin hormones na iya yin aikin jima'i. Kowane mutum ya san cewa a lokuta daban-daban na juyawa a cikin jiki na mace, daya ko sauran hormones an samar. Saboda haka canje-canje a cikin lafiyar mata, rayuwar jima'i. Sabili da haka, kusa da tsakiyar wannan zagaye, har ma magoya bayan da suka fi dacewa da jima'i jima'i suna shirye su fara zuwa abokin tarayya. Babu shakka, binciken ya nuna cewa 'yan mata "hagu" sun yanke hukunci a lokacin yaduwa (a ranar 12-14th daga farkon haila), wato, lokacin da matar ta shirya don tsarawa.

Yana da alama cewa ilmin halitta na iya yin hakan. Jima'i jima'i ya kasance "fashewar" kafin da bayan haila. A wani ɓangare, an tabbatar da wannan ta hanyar gwaje-gwajen da aka yi: 'yan mata sun fi sha'awar kallon fina-finai mai ban sha'awa kuma suna karanta littattafan "zafi" da kuma bayan kwanaki masu tsanani. Amma a cikin makon farko bayan jima'i a cikin yawancin mata, sha'awar yin amfani da jahilci, a matsayin mulkin, gaba ɗaya ya ɓace.

Hanyoyin da za a iya haifar da jima'i na iya faruwa a lokacin daukar ciki. Idan a cikin farkon watanni uku 'yan mata a cikin halin da ake ciki har ma suna tunawa game da "shi", to, a tsakiyar mata masu ciki suna son yin jima'i (in ba haka ba, babu shakka, babu maganin maganin likita). Bayan haihuwa, wani jima'i na jima'i ya zo. Amma ba a farkon watanni ba (wata mace ta gajiya, ta kula da jaririn), amma a cikin kimanin watanni biyar zuwa shida. A wannan lokaci, alamu na jima'i suna farkawa har ma da mafi yawan mata masu aiki da jima'i, kuma suna fara samun kogasm.

BUSINESS WIRE KUMA ...

... Kuma ya lashe! Ya nuna cewa mata masu aiki suna iya haifar da rayuwa ta jima'i fiye da waɗanda suke zaune a gida. Bugu da ƙari, sun karɓa daga farin ciki na gaskiya. Wataƙila, aikin kawai yana tallafa wa mata a cikin sautin, wanda aka nuna a cikin aikin jima'i. Kuma watakila jima'i na taimakawa mata don taimakawa gajiya bayan aikin rana. Bugu da ƙari, raunana jima'i a zamaninmu bai zama aiki ba, kuma wani lokaci ma fiye da karfi. Masana kimiyya sun gano cewa nauyin samun jima'i yana da alaƙa ko mace tana son aikin ko a'a. Ma'aikatan da suke aiki a kowace rana, kamar a biki, sun fi so su yi ritaya a cikin ɗakin kwana tare da abokin tarayya da yamma fiye da wadanda suke damuwa da tunanin cewa suna cikin kasuwanci mara kyau.

Wasanni kuma suna lura da yadda muke jima'i. Duk da haka, wannan kawai ya shafi aiki na jiki, mai faɗi, haɓaka ko tsara sau 3 a mako. Kwararriyar kwarewa (musamman idan matar "tana zaune" a kan abinci mafi girma), akasin haka, zai iya rage rashin jin dadin jiki. Kafin jima'i, idan jiki ya gajiya sosai, cewa kawai yana son daya - don cikakken hutawa!

DA LASKY DA GIDA DA KUMA

Ladies, kamar yadda kuka sani, su ne masu tausayi da kuma masu tausayi, tare da ƙungiyar tawali'u. Abinda ke yin jima'i ya dogara ne akan dangantakar da abokin tarayya. Idan ya kasance mai lalata, rashin fahimta, fushi, har ma macen da ta fi sha'awar za ta yi sanyi sosai. Idan mutum ya zo da jima'i a al'ada, ko da yaushe a cikin wannan salon: ya sumbatar da hutu biyu, ya shayar da ƙirjin don hutu biyu, sannan nan da nan ya fara aiki mai mahimmanci, mace kuma ba ta damu da jima'i ba. Mahimmanci, wawanci da haɓaka da abokin tarayya shine mahimman abubuwan da suke "kusantar" mata daga zumunci. Binciken binciken da aka yi game da mata 300, wanda masana likitocin Amurka suka gudanar, ya nuna cewa ga kowane ɗayansu yanayin yanayi a cikin iyali da kuma amincewa tsakanin abokan tarayya yana da muhimmanci a farko. An tabbatar da hakan ta hanyar kididdiga: yawancin matan da suka yi la'akari da rayuwar iyalinsu da farin ciki, suna jin dadi sosai. Duk da yake a cikin wadanda basu yarda da halayyar wani abokin tarayya ba, jim kadan fiye da 20%.

Harkokin jima'i na mata yana cike da jin dadi a cikin gida mai dakuna. Bayan haka (idan ba duka) ya dogara da abokin tarayya ba. Idan an kafa shi don gwaje-gwaje, idan ya karfafa halayen abokin tarayya, to za ta daina jinkirta yin jin kunya kuma su bar jima'i. Lokacin da abokin tarayya ya yi ra'ayin mazan jiya kuma bai so ya karbi wani sabon abu a cikin jima'i, mace ba zata iya ba da kanta a yantar da shi ba, don haka kada ya bayyana a kansa. Kodayake saboda adalci da adalci dole ne a ce cewa maza sau da yawa suna maraba da "duk abin" a cikin ɗakin gida. Shin ba shine dalilin da ya sa Turanci ya fi son yin auren baƙi fiye da Amirkawa da Jamusanci ba? Bayan haka, ya kasance ga matan Ingila cewa sunan "'yan lu'u-lu'u" aka gyara, wanda ke da alaka da gado ...

Saboda haka wata hanyar fita: manta game da tsarin Puritan da kuma ƙaddarar da kuma kawar da jin kunya da rashin kuskuren sauri! Kada kuji tsoro ya zama mai karfin zuciya da jin dadi ga abokin tarayya! Yawancin mutane sun yarda cewa a mafarkinsu suna yin kamar "zaki".

Bada RHYTHM!

"Yin jima'i, kamar kowane aiki na jiki, yana buƙatar horarwa," in ji likitoci. Ƙarin "horarwa", wato, yin jima'i, mafi girma ga aikin jima'i. Kuma a madadin: ƙananan sau da yawa ka tuna game da jima'i, da sauri da aikin jima'i "ya mutu daga". Kuma wannan doka ta shafi mata da maza. Don haka sanya jima'i akan yawan dabi'un rayuwa, idan ba a kan layin farko ba, to, a kalla a saman goma da kuma inganta rayuwarka ta rayuwar jima'i. Wani yana da shi sau 5 a mako, wani - 3, wani - 1. Yawancin lokuta ma'aurata da kwarewa don yin jima'i sau 2-3 a mako, amma a manyan biranen, misali, Moscow, wannan alamar a ƙasa: mafi yawan iyalai suna jin dadin jiki a cikin jiki fiye da sau 1-2 a mako. Kodayake manufar al'ada ita ce ta ainihin dangi. Doctors sun yi imanin cewa jima'i ya kamata dace da duka abokan. Abu mafi muhimmanci shi ne ya tsaya a kan wannan "lokaci", yana guje wa jinkirin dogon lokaci.

Idan bukatun ku na jima'i ya bambanta daga namiji, za a iya daidaita su tare da taimakon mai yin jima'i. Bayan haka, jima'i na jima'i ya bambanta da na mata: mafi karfi jima'i shine a cikin kwarewar iyawar jima'i a shekarun 19-25. Bayan haka, jima'i ya fara raguwar hankali, kodayake akwai yawanci a cikin wannan mulkin. Saboda ma'aurata da suka wuce shekaru 30, sau da yawa sukan fuskanci matsala irin wannan: mace tana son yin jima'i, namiji yana shirya halayen matsakaici. Sau da yawa wannan yana haifar da rikice-rikice masu tsanani, ciki har da kisan aure, kodayake rashin daidaituwa tsakanin jima'i ba su da wuyar sauƙi.

A wasu lokuta, idan mutum bai iya cikawa da cikakke cikakke ba, za ku iya zuwa ga al'ada - har ma da irin horo na jima'i, ko da yake kasan "qualitative" ba tare da jima'i ba. Masu ilimin jima'i ba su ga wani abu mara kyau a al'ada ba har ma da bada shawara ga marasa lafiya (yana aiki a matsayin kwandon tsaro). Kuma mafi kyau daga lokaci zuwa lokaci don yin ritaya a cikin gidan wanka fiye da maimaita mijinta don yin jima'i.

YA BAYA TA!

Halin batun jima'i abu ne mai banƙyama. Mafi yawa zai iya rage shi ko gaba ɗaya ya ware shi. Na farko, shan taba. Saboda taba sigari, tasoshin sun kasance a cikin matsayi na spastic tsawon tsawon sa'o'i 2-3, wanda, ta hanyar kanta, zai iya rushe wadata da gabobin da jini da oxygen. Ka yi la'akari da abin da ke faruwa a jikinka, idan ka shan taba fiye da ɗaya cigare, da kuma duk abincin?

Abu na biyu, yin amfani da barasa mai yawa. Gilashin shamin shayarwa zai iya sautinka kuma ya daidaita zuwa jituwa maras kyau, amma a nan ne kwalban da zai sa ku barci ko yin hijira. Ba ma ambaci gaskiyar cewa mace ba za ta sha barasa ba: mene ne sakamakon wannan zai haifar dashi a yayin tashin ciki, kowa ya sani. Na uku, rashin barci. Za ku yi mamakin yadda rashin barci na yau da kullum zai shafi rayuwarmu. Masana sunyi imanin cewa mutane da yawa "ba su isa ba" a cikin sa'o'i kadan, sun fi dacewa da cututtukan cututtukan cututtuka, ciki-da-ciki, da sauri tara karin fam, ƙananan iya samun jima'i kuma suna rayuwa da ƙasa! Saboda haka, da sauri ya fara canza mulkinsa. Kyakkyawan zaɓi shine barci na tsawon sa'o'i takwas (lura cewa "overdosing" ga lafiyar mata da rayuwar jima'i na da illa!). Abu na hudu, yawancin cututtuka da damuwa. Dukkan wannan yana raunana jikin, da kuma aikin jima'i.