Daban iri iri
Tea ya riga ya zama abin sha na yau da kullum domin yara su ba da shayi ne kamar yadda aka saba da manya. Mutane suna shan shayi shekaru dubbai, an kuma ɗaukaka shi a dukkanin al'ummomi da kuma a dukkanin cibiyoyin, musamman ma a cikin kasashen Asiya da kuma Indiyawa, suna da al'adun sha.
Akwai littattafai masu yawa, ciki har da. daga likitoci, inda ake magana akan amfani da kore, da fari da baki. Yawanci, saboda wannan shahararrun, iyaye da yawa ba su da tunani game da amfanin shayi na jariri ga jaririnsu. Shaidun kimiyya da dalilai suna da wuya a jayayya, amma bayan duk an ado, yayin da duk amfanin amfanin shayi aka kwatanta, yawanci ga manya. Akwai nau'in launi guda biyar: kore, baki, fari, rawaya da ja. A wannan yanayin, launi da kanta baya nufin cewa shayi ya girma ta wannan hanya ko kuma itace bishiya, wannan hanya kawai ce kawai.
An yi amfani da batar fata ta hanyar maganin enzymatic. An yi la'akari da Green teas da ba a cikin enzymatic ba kuma ba a aiwatar da su ba. Yellow, farin da ja teas suna da rata a cikin aiwatar da sarrafa koren shayi zuwa baki. A shayi akwai abubuwa da yawa.
Idan mukayi magana game da abubuwa masu shayi masu guba, to akwai kaɗan daga cikinsu, amma wannan ba ya shafi yara, tk. karamin kwayoyin ko da abubuwa masu amfani zasu iya zama a matsayin haɗari. Babban haɗari shine maganin kafeyin, ko da yake yana da bit a shayi, amma yana da manya. Don yara, kuma wannan ya isa, a cikin jikin yaron, maganin kafeyin zai iya haifar da mummunar dauki.
Dan hatsari na maganin kafeyin ga yara shi ne cewa yana wakiltar wani abu ne na mai juyayi, wanda ke nufin cewa yana rinjayar motsin zuciyar da halayyar yaro, zai iya zama mai farin ciki ko raɗaɗi, mai juyayi ko, a cikin wasu, phlegmatic. Idan maganin kafeyin yana shiga cikin jiki, to, damuwa na barci zai iya faruwa a cikin nau'i na mafarki, da dai sauransu. Lokacin da yaron ya yi farin ciki, ya shafe yawancin makamashi, kuma a lokaci guda yana cin abin da ake buƙata, duk yana ci gaba da ci gaba da bunƙasa.
Ya kamata a lura da cewa maganin kafeyin yana shafar zuciya, yana jin daɗin zuciya, ba shakka, yana ƙaruwa aikin ɗan yaron kuma ya damu da shi, zuciyar kirki ta ɓata. Bugu da ƙari, dukkanin teas suna da tsire-tsire, idan shayi yana ci gaba da bugu, sa'an nan kuma ya shafe kwayoyin daga kwayoyin da ake bukata don ci gaba da ci gaban jiki. Hakanan ma ga manya, potassium da sodium sun wanke, maganin kafeyin yana nuna arrhythmia, banda haka, an cire shi daga jiki don haka ya zama dole don kasusuwan calcium. Wannan ba kawai lalacewar alli ba ne, sakamakon haka, zai iya haifar da wani abu na nama, wanda ake kira osteoporosis.
Masana da masana kimiyya sun gano cewa maganin kafeyin yana da matukar tasiri a kan mucosa na ciki, yana da tasiri mai karfi a kan baƙin ƙarfe, wanda ya haifar da ruwan 'ya'yan itace mai yawa da acid hydrochloric. Saboda babban haɗari na acid a cikin ciki, rashin tausayi na sakamakon kayan ciki, sakamakon haka ya haifar da gastritis har ma ulcers. Har ila yau, yawancin maganin kafeyin zai iya zama guba, alamun bayyanar shine: ƙara ƙwannafi, cututtuka, tashin zuciya da zubar da ciki, dyspnea, urination yana ci gaba, duk wannan yana buƙatar magani.
Theophylline wani abu ne a shayi, yana aiki tare da maganin kafeyin, ƙarfafa shi. Yana kawo yawan zafin jiki, musamman ma a lokacin ER, theophylline ne mai diuretic, yana shafewa yana kawar da kwayoyi masu guba na ƙwayoyin cuta daga jiki, sakamakon haka, babu wani abu don yaki da sanyi tare da.
Har ila yau, suna lura da tannins, wadannan su ne tannins, waɗanda aka samu a shayi. Tannin ya hada da maganin kafe a cikin shayi kuma ya zama abu guda - abincin, wanda ke da amfani. Matin yana da tasiri mai amfani akan tasoshin jini da jini. Amma duk da haka ba dukkanin tannin ba ne, abotom ya zauna a cikin tsabta, a nan su ne, kuma suna da haɗari. Irin waɗannan kwayoyin ba su ba da abinci na al'ada da rage yawan ci ba, ga yara wannan mummunan abu ne.
Duk da haka, ba kome ba ne mai ban tsoro, kuma shayi yana da halaye mai kyau. Na farko, teas suna da wadata a kowane irin bitamin, suna dauke da bitamin B, wanda ya zama wajibi ne ga tsarin kula da jaririn, duk da haka, tare da yawancin bitamin B, baƙin ƙarfe ya ƙare. Idan shayi kawai aka raba shi, to, yana da arziki a C, kuma bayan dan lokaci ya kusan ƙare. Na biyu, a kowace harka akwai ma'adanai masu yawa waɗanda suke da mahimmanci don rayuwa da ci gaba da kwayar cutar yaro, akalla akwai magnesium, potassium da alli, amma sai dai wannan yafi dacewa ga kwayoyin halitta:
- phosphorus da fluorine, wadannan abubuwa ne ake bukata don ƙarfafa karuwar kashi;
- manganese ba wajibi ne ba don ci gaba da cigaba da kuma samar da tsarin jin dadi;
- Zingiki yana inganta metabolism kuma yana ƙaruwa.
Abu na uku, shayi yana dauke da furotin, carbohydrates da fats, ko da yake ba su da yawa don tallafawa aikin ayyuka na ainihi, haka ma, wannan taimako ne mai karfi. Bugu da ƙari, shayi mai shayi yana dauke da antioxidants, waɗannan abubuwa, kamar makamai, sun kare jiki daga abubuwa masu cutarwa masu yawa. Idan antioxidants a cikin jiki sun isa, to, su kaɗai zasu iya inganta yanayin fata da gashi, haka kuma, suna daidaita tsarin ƙwayar cuta. Duk da haka, a matsayin tsire-tsire mai shayi, yana da daraja lura da babban abincin maganin kafeyin, har ma fiye da baki. Wajibi ne a yi la'akari da waɗannan matakai kafin a ba da shi ga jariri.
Ya kamata a san cewa ana iya dafa shayi a hanyoyi daban-daban kuma a cikin daban-daban. Ba'a iya shayi shayi ba tare da madara ba zai iya shayar da jarirai daga shekaru 2, abin da ya dace daidai shine rabin-teaspoon da 200 ml na ruwa, amma baby bai kamata ya ba fiye da 50 ml a kowace rana ba. Kwanan wata shayi a cikin irin wannan hali yaron zai iya sha sau 3-4 cikin 50 ml.
Lokacin da yaro ya girma, kuma an dauke shi kimanin shekaru 8, lokacin da jiki zai iya daukar mafi yawancin abincin kuma ya rike shi yadda ya kamata, za ku iya shayi shayi a cikin wani nau'i daban. Don 200 ml na ruwan zãfi daya-spoonful shayi, yayin da madara ba za a iya kara. Yana da muhimmanci a san cewa shayi ba za a iya bugu ba 3 hours kafin fara barci.
Wani muhimmin mahimmanci game da shan shayi na yara, yana da kyau da kuma lokacin da za a ba shi jariri. An riga an ce game da barci, amma yana da daraja tunawa da tafiya ko hikes, alal misali, a gidan wasan kwaikwayo ko circus, matsala ta musamman za ta iya tafiya a cikin sufuri, lokacin da yaron yake so ya tafi ɗakin bayan gida, kuka da kuma tambaya, domin shayi mai karfi ne.
Kada ku sha shayi na dogon lokaci, tk. kipyatokrazrushet duk abubuwan da ke da muhimmanci da kuma amfani, dace da minti uku zai isa, sannan, idan ya cancanta, sanyi. Akwai ra'ayi kan cewa ana ba da kananan shayi a cikin magungunan bayan raunin biyu ko uku. Ana bada shawara don fitar da dukan shayi na shayi domin ya guji kara duk wani abu kamar mai zaki, dandano ko launi. Yanzu zaku iya saduwa da yawancin yara, an raba su zuwa kungiyoyi 2: don magani da kuma rigakafi. A cikin prophylactic cures wani babban adadin abubuwa masu amfani da kuma bitamin, a cikin warkewa iya ƙunsar analgesics, don rage zafi, abubuwa don coughing. Wannan abu ne mai kyau, amma duk wadannan kudaden, ko da yake suna da lahani da kuma kudade, duk da haka, ba za su iya amfani da su kawai ba, har ma da cutar, duk sun dogara ne akan yadda kwayar jariri ta haɓaka abubuwa a cikin wadannan ganye. .
Coffee ba daidai ba ne ga yara
Teba da kofi suna rarrabe tsakanin juna da magoya baya, da yawa manya suna sha'awar wannan abin sha mai ban sha'awa, tare da ƙanshin ya zama muni, don haka wasu tsofaffi na iya sha shi a duk rana, suna cike da makamashi. A cikin binciken su, masana kimiyya da likitocin sun kusan mutuwa, saboda kofi da cutarwa da mara amfani. To, kowace mahaifiyar ta san cewa kofi yana da illa (kuma gaskiya ne), kodayake ba ta san dalilin da ya sa ba, amma yana dogara da kofi tare da hatsari fiye da irin shayi wanda shine maɓallin.
Coffee yana da matukar wadata a cikin abubuwan da za ku iya. Ya kamata a ce kofi a cikin fiye da dubu biyu. Yana da irin waɗannan nau'o'in zaɓin da ya sa ya zama da wuyar nazarin haɗarsu da juna da kuma tasiri akan jiki, yayin da a yau ne kawai an ƙaddamar da ƙananan yawan jama'a. Yawanci a cikin maganin kafeyin, abun da ke maganin maganin kafeyin iri ɗaya ne kamar shayi, amma maida hankali ya fi girma kuma zai iya cutar da wani jikin tsofaffi. Yara yawanci ba daidai ba ne game da kofi, bayyanai na iya kasancewa a cikin nau'i mai juyayi, aiki mai karfi ko hawan jini. Arrhythmia zai iya fara, matsalolin GI zai iya haifar da ciwon ciki da ƙwannafi.
Benzopyrene shine abu mafi hatsari ga yara, wanda ke cikin kofi. Yana da hakar mai, kamar daidai yake a cikin iska kusa da hanyoyi masu mahimmanci ko samfurori. Kodayake ba a cikin kofi ba, duk da haka, a bayyane yake cewa kofi ba abin sha ne ga yara ƙanana ba, kuma, ya kamata ya yi la'akari da lambar da yawancin kofi na kofi ga manya. Bugu da ƙari, likitoci sun tabbatar da cewa masanan masanan suna fallasa su ciwon sukari. Benzopyrene, kasancewar kwayar cutar, yana ƙarfafa ci gaban su. Haka kuma an tabbatar da cewa yana shafar ci gaba da cututtuka na jini.
Idan mukayi magana akan amfanin kofi, ba su da yawa, yana dauke da bitamin P, D, A, wasu ma'adanai irin su phosphorus, iodine, imagnia manganese. Amma ga yara, ana haramta musu kofi, kuma yana da kyawawa cewa ba su yi amfani da shi ko da a lokacin da suke matasa a shekarun 13-15.
Kodayake a yau, hanyoyi na sarrafawa akan kasuwa na iya samun kofi mai cin abinci, ko kuma abincin kofi, ba shi da maganin kafeyin ko kadan. Delaiahon na chicory, kare kare, waken soya da sauran tsire-tsire suna amfani da su, idan abinda ke ciki na yaron ba rashin lafiyan ba, to sai ya iya sha irin abin sha. A cikin abun ciki irin wannan abin sha yana da yawa ganye da abubuwa da ke da amfani ga hanji na yaro, sun ji da ci abinci, da kyau shafi tsarin juyayi na jariri, kare kare yana da amfani ga tsarin rigakafi da kuma a matsayin maimaitawa. Amma ko da irin wannan nau'in cutar ba zai iya ba da amfani mai amfani ba kafin shekaru biyu.
An shirya ta sauƙi, a cikin lita 100 na ruwan zãfi, foda yana kara da nau'in cokali guda, wuta ta kashe, kuma abin sha ya kamata a hade shi da kyau, bayan haka ya kamata a yarda ya tsaya na minti kaɗan. Don magance matsa lamba, yi amfani da sieve.