Don haka, menene cutar za ta iya kasancewa ta halin kirki da kanka da yaron?
- Suna sa ka ka ajiye;
- Haihuwar haihuwa ko ma rashin kuskuren zai fara;
- Yaronka na iya ci gaba da ciwo;
- Yaron zai sau da yawa rashin lafiya.
Yanzu sai ka yi tunanin abin da zai iya cutar da kai. Game da wannan akwai wajibi ne don ware daga "lafazin" shan taba, barasa da kwayoyi, hakika, kowa ya san.
Yana da ban sha'awa: jin tsoro na ciki kana bukatar ko da giya marar giya, saboda a ciki, ko da yake a cikin karamin adadin, barasa yana dauke da shi.
Sa'an nan game da kasa da aka sani.
Na farko, a lokacin daukar ciki, ba za ka iya ba da yawa ga nau'o'i daban-daban da wasu matsaloli ba. Bari mu dauke shi a nan, alal misali:
- Ayyukan Frost na tsokoki na jiki. Aiki a nan - ba fiye da 5 - minti 10 a rana ba.
- Ayyukan bazara. Daidaita don wannan caji - ba fiye da sau 5 ba kuma fiye da minti 10 a rana.
- Wasu kayan wasanni. Don sauƙi da tashin hankali na kungiyoyin muscle daban-daban, minti 10 zuwa 15 sun isa (wannan shi ne iyakar);
- Ƙungiyoyin Sharp;
- Nauyin nauyi;
- Wanke benaye a matsayin matsayi.
Zai fi dacewa a cikin wannan hali don fi son darussan don iyaye masu zuwa, wanda za ku koya duk abin da kuke buƙata kuma kuyi yadda za ku ji jikinku.
Yana da kyau cewa a yau kana da damar da damar da za ka zabi likitan likita da gidan haihuwa, idan ba ka son abin da aka ba ka a baya.
Amfani zai zama aiki mai kyau na uban gaba a makomarka: sadarwa tare da jariri, shan ƙwaƙwalwar ƙafa, tausa donka da sauransu.
Bari muyi magana akan wani wuri mai dacewa a gare ku.
Tea da kofi na kowane irin abin sha ba zai iya zama fiye da sau 1-2 a mako ba. Products dauke da carcinogens, kamar: kwakwalwan kwamfuta, crunches - kullum tsabta. Ya kamata a ji tsoron su a kowane lokaci na rayuwa, musamman ma yara. Kada ku sayi samfurori waɗanda yawancin haruffa "E" ko akwai GMOs, samfurori na wucin gadi.
Abincin da ke da ganyayyaki, nama da kifi saya daga iyaye. Kuna iya tambayarka kawai don ya kai ka zuwa waɗannan ƙauyuka don cin kasuwa. Sabili da haka, za a iya tabbatar da ku da abincinku da rashin ciwo.
Kuna son kvass? Bincika abin sha mai hatsari a cikin ganga na musamman daga gurasar.
Kwamfutar ba zai yi maka wata mummunar cutar ba, idan sau ɗaya a kowace awa a kalla don minti 5 don canza nau'in aikin, dan kadan dumi, motsawa.
Ya kamata a yi amfani da duban dan tayi a cikin ciki ba fiye da sau 3 ba har tsawon lokacin. Duban dan tayi alama ya zama marar lahani, amma duk abin iya zama. Za mu ƙaddara cewa zai zama mafi kyau a gano idan danku ko 'yarku yake cikin' yan watanni. Irin wannan binciken zai taimaka wajen sanin yadda yarinyar ta taso. Har ila yau, wajibi ne a yi cikakken hoto, in ba haka ba za a yaudare ku ba bayan haihuwar haihuwa da jima'i na jariri.
Lura cewa solarium yana da illa ba kawai ga mai ciki ba, amma komai duka. Saboda haka, ya fi dacewa a dakatar da rana a karfe 11 na safe ko a minti 17, kuma ba tsawon lokaci ba.
Abin sha'awa: A Ingila, daga wannan hanya, yawancin mata masu tsufa sun mutu (nazarin halittu), wanda a wannan hanya yana da fun.
Idan kana so ka zama kyakkyawa, to, amfani kawai kayan shafawa na jiki da turare, kuma cire kayan wucin gadi don lokaci. Har ila yau, idan kunyi shakkar rashin ciwon gashi, yi amfani da shi bayan haihuwar jariri.
Abin sha'awa: Masana kimiyya sun yi iƙirarin cewa marasa lafiya suna haifar da ciwon daji.
Don guje wa lahani ga kayan haya na gida, tambayi mijinki don yin tsaftacewa. Idan wannan ba ya aiki ba, yi amfani da safofin sulba da kuma sau da yawa fita cikin iska.
Abota mai dangantaka da ƙaunataccen taimako ne, amma idan babu wata takaddama ta musamman. Duk da haka, kada ka bari abokin tarayya ya warkar da ƙirjinka: wannan alkawuran da kake da haihuwa.
Kada ka damu da yawa, ka yi ƙoƙarin samun ra'ayoyi mai kyau sosai sau da yawa kuma ka yi amfani da wani abu mai dadi.
Mata a halin da ake ciki sau da yawa suna da fashewar motsa jiki, amma yafi yawa don fadawa cikin ƙwayar cuta yana da illa. Irin wannan hali zai iya rinjayar hali na jaririn nan mai zuwa: za ku sami murya maimakon maimakon yaro ko 'yar.
Saboda haka, la'akari da duk abin da aka fada, dole ne ka kasance da hakuri da kuma ci gaba don ka jimre duk gwaji. Sai kawai a wannan yanayin, ku da jaririnku za su kasance lafiya da farin ciki.