A lokacin jima'i muna ciyar da adadin kuzari kuma muna aiki ta hanyar tsokoki. Dukkan gwaje-gwaje a cikin gado yana sa ya yiwu a rasa karin fam. Amma ba duk abokan tarayya suna gwadawa ba, don haka zabi mai ƙauna mai ƙauna. Mene ne zai iya taimakawa wajen rasa nauyi?
Saka lokacin da mutum ya kasa, kuma kai ne a saman. Mutane da yawa suna sane da wannan jigon. Kuma ga wasu, wannan matsayi yana da tsanani. Don haka kana buƙatar ka taimaki kanka. Idan kana so ka ƙona yawan adadin kuzari, sa'annan ka yi ƙoƙarin motsawa ba tare da taimakon hannayenka ba ko karya kan mutum kuma motsawa, ka matsa masa da wuya.
A yayin da kake duka a kan gwiwoyi, an kuma dauke shi nauyi da cinyewar makamashi. Amma a lokaci guda ka yi ƙoƙarin kiyaye juna, don kada ka fāɗi kuma kada ka rabu. Zaka iya daidaita wannan matsayi ta hanyar gaskiyar cewa ku biyu za su tsaya a kan gwiwa ɗaya kuma su matsa a cikin wannan matsayi. A cikin wannan matsayi yana da wahala a riƙe, kuma akwai yiwuwar za ku iya fada.
Tare da sanyawa lokacin da mutum ya kai sama, kuma kai ma yana da tsayi don hasara mai nauyi, idan a lokaci guda zai sa shi dan kadan. Koyaushe canza kafafu, cire daya gaba, kama wani abokin tarayya ko sanya shi a kan kafada.
Saka lokacin da kake cikin matsayi. A cikin wannan matsayi, matar ta zauna a kan mutumin kuma ta kunka kafafu a kusa da kugu da motsawa. Wannan matsayi yana da tasiri da tasiri.
Fitar da lokacin da mutum yana tsaye, kuma ku tsaya tare da baya zuwa gare shi, ku durƙusa ku ɗora hannuwanku a ƙasa. Abokinku ya karbi kwatangwalo kuma ya dauke ku. A cikin wannan matsayi, kuna cikin rashin ƙarfi, za ku iya tallafa wa kanku da hannunku kawai. Kuma idan har yanzu kuna kokarin matsawa a wannan matsayi, to, ku da abokin tarayya za su iya ƙona yawan adadin kuzari.
Don haka har ma jima'i zai iya taimaka maka ka ƙona calories kuma rasa nauyi.