Bacteria zai iya haifar da cututtuka da yawa. Suna kewaye da mu a ko'ina: a gida, a wurin aiki, a titi, a cikin sufuri na jama'a. Don samun nasarar kare kanka, dole ne ka gane abokin gaba "a cikin mutum". San inda pathogens zai iya zama. Wannan yana biye da kowane tsari na tsaro.
Matsakaicin matakin hatsari
Tebur ɗin da kukafi so a cikin cafe shi ne aljanna na gaskiya don kwayoyin. Dalilin shi ne mai sauki: masu jira zasu iya shafa shi tare da rag. Idan ka kawai ka dauki wurin zama a teburin, ka tambayi masu jira a kalla kada su sanya cutlery sai an tsabtace tebur.
Kirki ba a kan mashaya. A wasu sanduna, musamman a ƙasashen waje, ana ba da cikakkiyar kwayoyi ga dukan abokan ciniki a gida. Su ne mafi kyau kada ku ci! Ba za ku iya tabbatar da cewa mutumin ko yarinyar da yake zaune kusa da ku a mashaya da kuma abincin gurasa daga ɗayan kofin ba, wanke hannayensu bayan bayan gida. Tabbas, haɗarin cututtukan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa a wannan yanayin ba abu ne mai girma ba. Amma ya fi kyau zama lafiya a yanzu fiye da baƙin ciki daga baya. Musamman idan ka dauki bayan abinci don rage acidity. Gastric acid ya halaka kwayoyin. Kuma idan ka rage yawan maida hankali akan acid, to lallai pathogens zasu iya kama ka.
Ana gano kwayoyin cutar kwayar cutar a cikin akwatin kifaye. Sabili da haka, ko da ƙananan rauni rauni sune isasshen dalili don kike wanke akwatin kifaye. Bayan haka, zaka iya karɓar kamuwa da cuta mai tsanani. Duk da haka, idan tsaftacewa na akwatin kifaye ba za'a iya dakatar da shi ko kuma tace gyara ba, za a sa kayan ado na ruba.
Kwayoyin cututtukan ƙwayoyin cuta za a iya samuwa a cikin yakin kare ka. Abin takaici, gaskiya ne: wasu karnuka suna cin abincin su. Saboda haka, zai fi kyau idan ka yanke shawara kada ka sumbace karnuka tsaye a fuskar. Wannan doka ta shafi kare kanka! Wannan faɗakarwa mai sauki zai taimaka wajen kauce wa kamuwa da kamuwa da cuta tare da kwayoyin cutar da ke haifar da cututtuka (Escherichia coli, Salmonella ko Pasteurella Multocida). Tabbatar wanke hannuwanku idan kun taba abubuwa da kare ke riƙe a bakinku.
Babban matsala
Hanya don ruwa mai ruwa, ɗakunan hannu da wanke wanke a ɗakunan jama'a sune wuraren da kwayoyin cututtuka suka fi so. Sau da yawa sukan zauna cikin kwayoyin cuta, ciki har da E. coli da Salmonella. Hasarin cututtukan ya karu idan kwayoyin sun shiga bakina a cikin 'yan mintuna kaɗan (alal misali, a cafe ko abun cin abinci). Don rage hadarin kamuwa da cuta, rufe famfo bayan wanke hannu tare da takarda. Tare da taimakonta, bude kofa.
Kitchen soso. Kayan dafa abinci shine wuri mai kyau don pathogens. Akwai mai yawa danshi da abincin abinci. Lokacin yin amfani da soso don wanke tufafi da kayan kayan abinci, datti da kwayoyin suna dauke da su a cikin dakin. Sabili da haka, kowane maraice, zubar da soso a cikin ruwan zafi tare da wanka. Better yet, maye gurbin shi sau da yawa sosai.
Lambar wayar tarho. Dole ne ku biya biyan kuɗi, amma an yi amfani da sanyi ko mura don kyauta. Sauti da kuma amfani da maɓallai akai-akai suna gida zuwa ƙwayoyin cuta da kwayoyin cuta. Idan kana buƙatar amfani da wayar tarhon jama'a, shafe wayar hannu da maɓallai tare da kayan shafawa na wutsiya mai yuwuwa. Kuma ajiye makirufo kamar yadda ya kamata daga bakin.
Ƙarin halayen haɗari
Sneezing da coughing wani abu ne na yaduwar cutar cutar a cikin al'umma. Duk da haka, zaka iya ciyar da sa'o'i a cikin daki tare da abokin lafiya ko abokiyar budurwa, amma ba a kamuwa ba. Amma tare da ƙwaƙwalwar hannu ko duk wani abokin hulɗa, haɗarin kamuwa da mura yana ƙara yawan sau. Ko da sa'a daya bayan taɓawa, za ku iya jin bayyanar cututtuka na cutar. Kashegari don kwanta. To, yaya zaka iya hana yaduwar cutar? Gwada, idan ya yiwu, kauce wa kai tsaye kai tsaye tare da kamuwa. Kada ku yi shakka don yin amfani da bandages. Kuma sau da yawa sosai, wanke hannunka.
Shawan shawa. Ba sau da yawa don amfani da ruwan sha, amma lokaci-lokaci yana faruwa. Alal misali, a cikin dakin hotel a lokacin lokatai ko tafiyar kasuwanci. Lokacin da ziyartar tafkin ko sauna. A yayin wasanni. Don Allah a hankali! A rigar surface ne sau da yawa kasancewa da pathogens dermatophytes - daban-daban cututtuka fungal. Yana da sauƙin kamuwa da cutar, amma ba sauki a warke ba. Sabili da haka, a kowane tafiya, tabbas za ku ɗauki slippers na sutura kuma ku sa su a lokacin da kuka ziyarci shawagi ko ɗaki. Zaka iya amfani da matakan tsaro na musamman.
Kayan katako mai cin abinci shi ne wurin da aka fi so don pathogens. Kowane jirgi, ko filastik ko itace, ya kamata a kwance shi bayan kowane amfani. A cikin ƙananan ƙwayoyin ƙwayoyin abinci sun kasance ragowar abinci, wanda shine tushen gina jiki don salmonella ko kwayoyin E. coli. Mafi tsabta sosai a bayan yankan nama. Don rage haɗarin kamuwa da cuta, yanke nama da kayan lambu a kan allo. Bayan kowane amfani, bi da su ta ruwan zãfi. Mafi kyawun gine-gine na katako daga gilashi na musamman.
Yin tafiya tare da yara yana sau da yawa tare da sadarwa tare da mazauna gida. Kula da cewa yara ba su taɓa masu amphibians! Ka tuna cewa kwakwalwan da suke zaune a cikin tafkuna mai tsabta tare da ruwa mai rufi suna rufe pathogens. Bayan ciwon kwari, yara suna iya kawowa cikin ƙwaƙwalwar cuta tare da abinci - kuma ana tabbatar da zawo. Lura cewa yaron ba ya jin yunwa a lokacin tafiya. Kuma bayan ya dawo gida, ya wanke hannunsa sosai tare da sabulu bactericidal.
A ina kuma za ku iya samun kwayar cuta? Sau da yawa, masoyan abinci suna kamuwa da tuddai. Musamman sabon shiga. Lokacin da muka ziyarci duwatsu, ana ganinmu cewa ruwan kogin dutsen yana da cikakken haske. A halin yanzu, a cikin wadannan ruwaye suna rayuwa ne mafi sauki kwayoyin giardiami. Bayan shan ruwa, za su iya zama cikin ƙananan hanji, haddasa tashin hankali da ciwo mai tsanani. Tsarin mulki: ba kome ba yadda ruwa mai tsabta ya yi alama a cikin kogi, tafkin ko rafi - ruwan sha ya kamata a buge shi!
Ta yaya daban-daban cututtuka ya shafi jiki?
Mafi yawan kamuwa da cutar ita ce ta hanyar raunuka. Idan fata ya lalace, kada ku wanke rauni tare da sabulu da ruwa. Staphylococcus aureus ne kawai abinda yake jiran! Lambar su yana ninka kowane minti 20. An kare kwayar ta hanyar kai hare-hare ga staphylococcus tare da taimakon cytokines dake cikin jini mai tsabta. Kumburi yawanci yakan kasance kwanan nan. Amma wasu cututtuka na kwayoyin cuta suna haifar da furuncles, abscesses, zazzabi, ƙananan jini.
Cikakken ruwan sanyi shi ne mafi yawan abin da ya faru na sanyi. Yana da sauƙin kama wannan cuta. Alal misali, abokinka yana da hanzari. Tana ta share ta hanci ta atomatik. A hannuwansa ta hannun mucosa na hanci samun suturar pathogenic, wanda zai iya nuna ayyukan aiki da yawa. Ya ishe ta ta girgiza hannuwanka, ko kuma rufe shi a cikin hanyar abokantaka, don haka kamuwa da cuta ta sami jikinka. Don kawar da kwayar cutar, kwayar cutar ta jiki ta haifar da ƙari. Zai fara da sanyi. Jiki yana samar da histamine da cytokines, wanda ya hallaka pathogens. A lokaci guda, cutar zata iya wuce mako guda ko fiye. Abin farin, bayan kowace kamuwa da cuta, jiki yana tasowa. Ya zama mafi tsayayya ga cutar.
Wani mummunar cututtuka da cututtuka shine cututtuka. Dalili shine pathogenic microorganisms. Ta yaya za su kamu da cutar? Alal misali, abokin aikinka a aikin ya tafi gidan wanka. Ta kasance cikin sauri kuma bai wanke hannayensa ba, barin kwayoyin Shigella, Salmonella ko Escherichia coli. Ka tafi gidan bayan gida, wanke hannayenka, amma idan ka fita, sun taɓa mahimman ƙofar kuma sun ɗauki kwayoyin cututtuka. A lokacin abincin rana, kamuwa da cuta ya shiga jiki. Alal misali, a cikin mintimita millimita na fata zai iya zama kimanin 100,000 microgganisms Shigella. Hakika, yawancin kwayoyin cutar sun mutu daga cin abinci, sannan daga ruwan 'ya'yan itace. Duk da haka, wasu ƙwayoyin microbes zasu iya tsira da kuma kai hari ga hanji, haifar da zawo. Don kayar da kwayoyin cuta, jiki yana ɗaukar kimanin kwanaki 2.
Sanin inda za ku sami kwayoyin cuta, za ku cece kanku da kuma 'yan uwan ku daga cututtukan cututtuka.