Yaya za a magance matsalolin kafa?

Kowane mutum ya san cewa ya fi kyau don hana rashin lafiya fiye da bi da shi daga baya. Dama shine alamar farko na sassan varicose, baya ga gajiya, yana haifar da rashin jin daɗi a cikin ƙananan ƙananan, wanda zai iya haifar da tasowa daga kafafu da kuma edema. Sabili da haka, ƙafafun ya kamata a nuna karin hankali. Mutane da yawa sun san abin da "ƙafafun kafafu" suke. Kuma wannan yana iya fahimta, saboda a kowace rana ƙafafun suna ɗauke da babbar kaya, ba su da kwanakin kashewa. Yin gwagwarmayar ƙwaƙwalwa
Ƙasashen waje daban-daban za su taimaka a nan. 15 g na flaxseed za a brewed a cikin wani lita na ruwan zãfi. Muna dagewa har sa'a daya, har sai ruwa yana da digiri 22. Sa'an nan a cikin wannan broth za mu riƙe ƙafafunmu na mintina 15.

Bari mu gwada wani girke-girke, 10 grams na furanni na chamomile da aka raba a cikin lita na ruwan zãfi, sannan kuma dafa wannan cakuda, sa'an nan kuma ƙara tsuntsaye na gishiri kuma rike kafafu cikin wannan broth na minti 20.

Sau da yawa mata suna amfani da bahar bahar. Muna zuba ruwa mai zafi cikin kwandon kuma mu cika gishiri mai gishiri ko gishiri. Wannan hanya zai dauki minti goma. Bayan wanka za mu kwanta tare da kafafu kafa. Idan kana buƙatar gaggawa a kan shari'ar, kuma babu cikakken lokaci, toka da kafafu gaji da barasa. Ba da da ewa gajiya zai wuce.

Magungunan jama'a don gajiya a kafafu
A gida, zuwa gida daga aiki, kawar da takalma, sa a kan sutura masu dadi kuma ku dafa 2 ƙoshin gas. A cikin daya mun zuba ruwa mai zafi, a cikin wani kwano za mu zuba ruwa kadan mai sanyi. Hakanan, zamu sanya ƙafarmu ta farko a cikin wani kwaskwarima, sa'an nan kuma cikin ɗayan. A cikin ruwan zafi, zamu rike ƙafafunmu, a cikin ruwa mai sanyi za mu riƙe na 20 seconds.

Idan akwai wasu 'yan ƙarfin, za mu shirya wanka, za su cire gajiya daga kafafu

Baturin wanka
Don lita 1 na ruwan zãfi muna ɗauka 1 tebur. wani cokali na chamomile, haɗa shi da kuma sanya shi a kan jinkirin wuta. Bayan minti goma, zamu tafi mu jira har sai broth ya kwanta. Sa'an nan kuma tsantar da broth tare da ruwa mai dumi a cikin rabo 1: 1, ƙara tsuntsaye na gishiri kuma bari kafafu su sauka na mintina 15.

Bath da gishiri
Zuba a cikin kwano na 3 lita na ruwan dumi, ƙara 3 tablespoons na gishiri a teku. Cikakke sosai kuma tsawon minti 20 sai mu ƙaddamar da kafafu a cikin ƙananan ƙugu.

Bath da flaxseed
Don lita na ruwan zãfi, cika 2 tablespoons na flax iri, Mix, rufe kwano da murfi kuma bari ya tsaya na 1 hour. Sa'an nan kuma an yi amfani da jiko, an shafe shi da ruwa mai dumi kuma mun rage ƙafafun zuwa cikin wanka na minti 10.

Lokacin aikin yana da gajiya a kafafu, mu zauna, mu sanya shi a gaban wani kujera daban da kuma jefa masa ƙafafunsa. A cikin wannan matsayi, muna zama mintina 15.

Daga gajiya, sauƙi shawa zai ajiye. Za muyi karfi da ruwa, sannan a wanke ƙafafun su na minti 10, ba tare da raunana ruwa ba, kunna majin sanyi kuma kuyi shi, amma za a rage lokaci zuwa 15 seconds. Bayan wanka, bari mu sauka kuma mu kafa ƙafafunmu don su kasance a matakin sama da kai. A cikin minti 20 zamu ji ƙarfin ƙarfin, za a yi haske a kafafu kuma gajiya zai wuce. Lubricate kafafu da man fetur, man zaitun ya dace da wannan dalili, ko kuma mu dauki man fetur na geranium, man da Basil, man fetur dinnder, waɗannan man suna da tasirin gaske.

A lokacin kyauta muna ƙananan ƙafafunmu a cikin ruwa tare da kayan ado na ganye, alal misali, daga korafi ko mint ko da gishiri. Idan sakamakon kayan lambu na ganye yana daskarewa, to, zaka iya yin amfani da kwasfa na kankara don yin tausa, wannan zai maye gurbin bambanci.

Ayyuka suna iya sa ƙafafu a cikin sautin kuma rage nauyin a kan kafafu a yayin aiki.
Yin kowace rana waɗannan gwaje-gwaje, za ka iya tabbatar da rigakafin cututtuka marar jinƙai na gidajen abinci da kafafu. Irin waɗannan shawarwari za su cece ku daga ƙafafun kafafu. Amma waɗannan hanyoyin suna tasiri tare da aikace-aikace na yau da kullum. Kula da ƙafafunku kuma ku bar su hutawa sau da yawa.