Kuna jin dadin ku? Mutane da yawa suna sane da jin dadin rayuwa a yau da kullum da kuma rikici a zuciyata. Kuma yaya rashin wani lokaci wani lokaci aiki! Amma kada ku firgita. Ana iya samun kome "antidote".
Da farko, ya kamata ka kula da abin da kake da shi a gaban idanunka, wato mai saka idanu. Ya kamata ka saita sabon fuskar bangon waya a allon. Bari ya kasance da siffar dabbobi masu ban mamaki ko furanni masu kyau. Very m duba kyau shimfidar wurare na yanayi. Abubuwan da ba a sani ba, waɗannan hotuna a cikin wani abu na ɗan gajeren lokaci zasu iya taimakawa ƙwaƙwalwar motsin zuciyar. Idan muna duban su, muna ganin za a kai mu zuwa wata duniya kuma mu manta game da matsaloli. Kuma mun dawo daga can yanzu kwanciyar hankali da kwanciyar hankali, shirye don sababbin abubuwan. Masanan ilimin kimiyya sun bayar da shawarar shigar da hotunan da ke nuna rairayin bakin teku masu rairayin bakin teku ko maɓuɓɓugai masu kyau. Suna ɗaukar mutumin a cikin mafarki na duniya kuma yana taimakawa wajen manta da abin banza.
Wajibi ne ma'aikata su kula da yadda zasu zauna a tebur. Matsayin ya zama daidai. Yawan baya ya kamata ya zauna a baya daga cikin kujera, kuma kada a danne kafafu, saboda jinin jini yana damuwa. Dole ne a kai sheqa zuwa bene. Zaɓin mai kyau zai kasance matsayin kafa na musamman ga ƙafãfunku, wanda zai sa gwiwoyinka sama da kwatangwalo. Sau da yawa mutane suna jin nauyin wasu sassa na jiki, kuma wani abu ne wanda ya bayyana saboda cin zarafin jini. A lokacin rana, kawai kuna buƙatar motsa jini. Ga wannan akwai hanya mai sauƙi. Kuna buƙatar ninka dabino ku fara farawa tare. Ya kamata a maimaita motsi har sai dabino su zama dumi.
Idan mutum yana da aikin zama na gida, to lallai ya zama dole ya tsaya a ƙasa kowane minti 40 kuma ya shimfiɗa, dumi. Wannan yana taimakawa wajen rage gajiya. Idan akwai damar da za a gangara zuwa matakan, to, kana bukatar yin wannan sau da dama. Sau da yawa a wurin aiki, ma'aikata suna jin zafi a wuyansa, nauyi a kai. A irin waɗannan lokuta, ya kamata ka daidaita da sauƙi juya kanka kai sau 10 a dama sannan kuma a hagu. A lokacin motsa jiki, hanci da dacewa suna a matakin kafa. Wannan hanya tana kawar da ƙwanƙun wuyan wuyan wuyansa, inganta ƙwayar jini, kayan abinci da oxygen zuwa kwakwalwa.
A cikin kawar da tashin hankali mai tausayi zai taimaka da walnuts. Dole ne a yad da kwaya guda daya a hannun hannunka kuma ka karkatar da dama ta hannun dama, da hannun hagu a cikin jagorancin hanya. Tabbatar da tunawa game da wasan motsa jiki don idanu. Don yin wannan, kusa da idanu 10-15 sau, sa'annan ka bude su sharply.
Ga mutanen da suke jin daɗin shan giya, akwai wasu contraindications. Haka ne, irin wannan giya yana motsa jikin jiki kuma ya tilasta shi aiki tare da sabon karfi. Amma babu kwayoyin iya aiki don sawa da hawaye na dogon lokaci. Bugu da ƙari, waɗannan abin sha suna da yawa a cikin adadin kuzari kuma suna dauke da adadin maganin kafeyin, wanda ba shi da tasirin gaske akan aikin tsarin jijiyoyin jini. Domin yin farin ciki, zaka iya sha gilashin ruwan 'ya'yan itace ko kofin koko. Har ila yau, yana taimakawa wajen yaki da gajiya wani mummunan cakulan gurasa, dintsi na kwayoyi ko dried 'ya'yan itatuwa. Duk wannan zai taimakawa sake ƙarfafawa da kuma tura ma'aikatansu zuwa cikakken iko.
A cikin yaki da gajiya, ana amfani da aromatherapy. Ƙanshi na mandarin, lemun tsami, bergamot, orange, Basil da Rosemary suna taimakawa wajen bunkasa haɓaka da kuma aiki. Kashi guda a kan nauyin gyare-gyare zai taimaka wajen magance gajiya.