"Lokacin da kuka zauna don aiki," mutum ya damu, ya lalata kansa, lafiyarsa da kuma dangantaka ta sirri. Babbar duniya da dukan bambancinsa ta kunsa zuwa wani ɗan ƙaramin aiki, wanda duk abin da aka mayar da hankalinsa. Abin da damuwa har yanzu: iyali, dangi, abokai - an rigaya an gani bai zama mahimmanci ba. Ayyuka sukan kasance cikin hanyar rayuwa. Yana ganin mutum yana ci gaba, amma a gaskiya yana motsawa a cikin zagaye. Yana da kyau, idan mai kula da aiki ya yi aiki kuma ya biya aikin da aka kashe tare da babban albashi. Amma iyali a cikin kowane hali na shan wahala saboda rashin aiki - wata cuta ko halin mutum na tunani: abin tuntuɓe ya ɓace, ma'aurata suna rabu da juna, ɗayan suna girma ba tare da kulawa da iyaye ba kuma suka shiga cikin rayuwarsu.
Mene ne dalili?
Dalilin yana da hankali kullum, kuma, mafi mahimmanci, tushen sa a ƙuruciya. A workaholic zai iya haifar da irin wannan matsayin: wata hanya ta ƙara girma kai (idan mutum ya rasa amincewa a kansa):
ma'anar rayuwa (idan wanda ba ya so ya jawo a cikin binciken don wasu ma'anoni);
ikon iya rinjayar tsoro (misali, jin tsoron rashin cin amana);
hanya ce da za a yi fun, jin motsin rai, da kuma karuwar adrenaline. Ga dukan zaɓuɓɓuka, yana da mahimmanci don kauce wa matsaloli na sirri, damuwa na yau da kullum, dangantaka mai ma'ana, wato, daga damuwa na tunani.
Menene zan yi?
Matsalar aiki - cututtuka ko yanayin tunanin mutum shine mai aiki, a matsayin mai mulkin, yana da farin ciki da irin wannan rayuwa, ya ɗauki kansa lafiya kuma baiyi nufin canza wani abu ba. Tattaunawa na al'ada a kan wannan batu yana shafar yanayin. Tabbas, yana da kyau a juya ga likita, amma zaka iya yaki kanka.
A matsayin gwaji da aiki, tambayi miji ya zana lu'u lu'u lu'u, wanda mafi mahimmancin zai nuna nau'i hudu na rayuwa ga mutum mai girma: jiki (kiwon lafiya), aiki, iyali, lambobi (sadarwa). Ta yaya ainihin lokacin ya rarraba a cikin waɗannan abubuwan? Wannan zai sa ya yiwu a fili a fili cewa akwai alamar nuna bambanci (kawai 100%, adadi na kowane fanni shine 25%).
Mene ne darajar mijin ku biya don yin tsada? Wahala daga kiwon lafiya? Family? Ayyukan shine a mayar da ma'auni a kowane ɓangaren rayuwa.
Abubuwan da za su iya shakatawa tare da aiki - ƙwarewar daidai yadda za a iya motsa motar. Wannan za a iya koyon ta ta hanyar matakan matakai kamar lokacin da ake yin wani fasaha.
Ka tuna: yana da mahimmanci a kiyaye adalcin, don haka hutawa ya zama al'ada.
Don mace mai ƙauna don yin magana da mai dadi - ba kawai jin dadi bane, amma bukata. Tsayawa da tattaunawa, ko sadarwa mai mahimmanci, mutumin ya kawo masa matsaloli masu yawa: sha'awar matar ta yi magana ba zai koma gare shi ba, sai dai a cikin hanyar da ba ta da kyau. Amma ta yaya za ku fahimci saƙon sautin mutumin?
Shiru kamar kifi
Ɗaya daga cikin dalilan da za a iya shiru shi ne rashin yarda da za a soki. Duk wani bayani za a iya amfani dashi azaman makami. Labarun daga yara, dangantaka a wurin aiki, abubuwan da ke faruwa a cikin iyayen iyaye - duk wadannan abubuwan da ke cikin hannayen mata suka zama "shinge" ga miji. Rashin haɗari da aiki - cututtuka ko halin kwakwalwa yana cike da kunya kuma yana sa shi shiru: babu wani bayani - babu wata hanya da za a yi.
Ba wai kawai ya yi shiru ba, amma ba ya so ya saurari mace (alal misali, tafiya ko saka kunne). Yana da matakan tsaro, hanyar da za ta ce ba. Wataƙila ya fahimci halin da ake ciki a matsayin cin zarafi na sararin samaniya , iyakokin tunani.
Ka ba mutumin damar samun ƙarin jin dadi.
Wasu lokuta shiruwar mutumin da ke aiki tare da kayan aiki shine hanyar da za a hukunta, nuna nuna laifi: alal misali, idan ya yi shiru tare da kai, amma a lokaci guda yana magana da kowa da kowa. Ta tilasta wa mace ta shawo kan kansa, inji kansa ya ce, ya kara yawan muhimmancinsa. Kar ka rinjayi. Ko kuma ku jira har sai ya yi magana, ko kuma a hankali kuma a kwantar da hankular tattauna halin da ake ciki - a matsayin manya. Shin akwai batun da yake buƙatar yanke shawara, a cikin tattaunawar da ya dakatar kuma ya shiga cikin garkuwa da baka?
Idan yana da mahimmanci a gare ka ka ji amsar, yi ƙoƙarinka don samun shi. Hanyar ya dogara da tunanin ku da kuma abubuwan da kuke so. Yi yanke shawara ko ace. Idan kun kasance da hakuri, dole ne ku kasance cikin shirye-shirye don sauraron duk wata amsa - duka tabbatacce da korau.