Da yake sha'awar cikar cikawa, Alla Pugacheva yayi ƙoƙarin yin rayuwarta tare da nauyin nauyi. Mutane da yawa masu sha'awar Diva suna tunawa da tufafinta - riguna-hoodies, suna ɓoye fasalin siffar mai rairayi.
Ma'aurata da masoya sun canza, amma kullun na mawaƙa ba su canza ba, a cikin abin da aka ɓoye su. Duk abin da ya juya cikin rayuwar Allah Borisovna bayan bikin aure tare da Maxim Galkin da haihuwar tagwaye Harry da Lisa.
Tarihin hotuna: yadda Alla Pugacheva ya rasa nauyi, kafin kuma bayan hotuna
A yanar-gizon yana da sauƙi don neman hotuna na Allah Borisovna har tsawon shekarun aikinta. Ba masanin ƙaunataccen ɗayan jama'a ba ya bambanta sirri da m.
Ba da daɗewa ba bayan haihuwar Harry da Liza, Alla Borisovna ya dauki iko da kanta kuma ya ci abinci. Hanyar da ta rasa nauyi Prima Donna an kira shi "USSR", wanda ke nufin ba da zaki, m, buttery, da azumi guda ɗaya a mako. Wannan abincin ya ƙayyade amfani da gishiri wanda yake riƙe da ruwa mai mahimmanci cikin jiki, da kuma samar da carbohydrates. A sakamakon haka, Pugacheva ya ci gaba da kasancewa cikin siffar tsawon lokaci.
Duk da kyakkyawan sakamako, shekaru biyu da suka wuce, mai fasaha ya daina bin abincinta kuma ya sake farawa. A wata ganawa da 'yan jarida, mai rairayi ya yarda cewa ba ta iyakance kansa ba don cin abinci kuma ba ta bin adadi.
A wannan lokacin, mai zane ya ƙaunaci pilaf, wanda, kamar yadda aka sani, ana amfani da nama masu nama. Alla Pugacheva, wanda ke fama da matsalolin zuciya na tsawon shekaru masu yawa, yana mai da hankali kan abinci mai yawan calories, wadda ta shigar da ita ga manema labarai:
Amma wane nau'i ne ba tare da nama ba? Kuma yanzu ina cin shvarochki
A cewar Alla Borisovna, bayan da ta sake zama mahaifi, yara sun fara. Don haka, a tsawon lokaci, kome sai dai yara ba su da mahimmanci ga mawaƙa. Tare da Harry da Lisa Pugacheva sun huta a lokacin rani na 2015 a Isra'ila. Hotuna na prima donna da aka yi a wannan lokacin sunyi magana da gaske cewa pilaf da squill sun bar alama akan siffar tauraruwa.
Duk da haka, ainihin mu'ujiza ya faru akan dawo daga Isra'ila. A farkon watan Satumba na shekarar 2015, Cibiyar sadarwa ta zuga hoto na Pugacheva ba tare da yin gyara ba, wanda aka sanya shi ne mai suna Alisher Usmanov.
Bugu da ƙari - ƙarin: mai rairayi ya sake canza hotonta, ya watsar da kullun da ake amfani da su a cikin jaka da jaket.
Abubuwan da Allah Borisovna ya dauka ya haifar da tattaunawa mai tsanani a kan yanar-gizon: idan kun kwatanta hotuna kafin da baya, ya bayyana cewa Primadonna ya rasa 'yan kallon kilo 12 (sun ce Alla Pugacheva ya ragu da kilo 51).
Asiri na farko ya bada: tare da taimakon abin da Allah Pugacheva ya yi nauyi ta kilo kilo 51
Babu shakka, irin wannan sauye-sauye na mawaƙa ya jawo sha'awa tsakanin magoya baya. Tauraruwar bai tattara tarurruka ba, kuma bai shiga cikin wani zancen magana ba don yayi magana game da sirrin asararta. Duk da haka, 'yan jarida sun gano cewa, tare da taimakon Allah Pugacheva ya rasa nauyi.
Na farko, Alla Borisovna kullum yakan shiga cikin tafkin. A cikin ƙauye a cikin ƙauyen Gryaz akwai tafki mai zurfi, inda Diva ke da damar yin aiki. Abu na biyu, masu gina jiki sun bunkasa ga mawaki wani mutum na yin amfani da nauyin rage nauyi, saboda yanayin lafiyar tauraruwa. Godiya ga cin abinci, motsa jiki da tafiya a waje, actress din ya rasa kashi 20 kilogram. Kwanan nan da aka yi wa dan wasan na ƙarshe ya cika da 'yan launi da masana kimiyyar cosmetologists, godiya ga abin da Allah Pugacheva ya rasa 51 kg.
Abin da kake buƙatar yin don rasa nauyi, yadda Alla Pugacheva ya rasa nauyi: abincin da abincin da Diva ya yi
Rashin sauyi na Diva ya faru ne saboda abinci mai kyau. Mai rairayi bai shafe kansa da yunwa ba, amma abincin yau yau da kullum Pugacheva ya watsar da duk mai kyau da kuma soyayyen. A cin abinci na mai rairayi daga kwanan nan, yawan kifi ya fi girma, kuma kifi ya kamata a dafa shi don wata biyu ko kuma a gasa a cikin tanda. Kuma ranar ta fara ne tare da kyauta da aka ba da 'ya'yan itace da kofi.
Alla Pugacheva, yana sauraren shawarar masana masana'antu, amma ta ci gaba da yawancin abincinta. Saboda haka, mawaƙa a kullum suna sha ruwan inabi mai guba na kanta. An shirya abincin a kan 1% nafir tare da bugu da ƙari daban-daban.
Allah Pugacheva ya fitar da hadaddiyar giyar
Don ana daukar wannan hadaddiyar giyar kuma an yankakken kowane ganye - faski, Dill, seleri. Kasaccen yankakken yankakken sabo ne. Dukkan wannan an sanya shi a cikin wani zauren jini kuma yana cike da ƙananan kefir. Abin sha ne mai haske kuma mai arziki a cikin bitamin da fiber, don haka zai zama cikakke don saukewa kwanakin. Ana bada shawara a sha wannan hadaddiyar giyar na kwanaki da yawa, ya maye gurbin su tare da karin kumallo ko abincin dare.
Ta yaya Alla Pugacheva ya rasa nauyin nauyi: cin abinci ko kowane irin aiki
Hotunan Alla Borisovna, wanda ke da mahimmanci, yana nuna cewa tauraron ba kawai ya zama mai haske ba, amma kuma yaro. Babu shakka, 'yan stylists da masu zane-zane sun taimaki Prima Donna dan shekaru kadan, amma masu amfani da intanet sun tabbatar da cewa Alla Pugacheva ya juya zuwa likitoci.
Bayan shekaru 60, fatar jiki ba ta da roba ba, don haka har ma a lokacin da yake bakin ciki, adadi ba zai iya farfadowa ba - flabbiness kuma baza a ɓace ba a wani aya. Babu abinci mai cin abinci ko abincin abincin zai taimaka wajen kawar da fata na saggy. Masana sun tabbata cewa Pugacheva, wanda ya rasa nauyi, ya sanya liposuction na rediyon, wanda ya ba ta izinin kawar da wani abu mai guba mai tsanani. A lokaci guda kuma ba a karya ragowar interstitial ba, ba a yi amfani da cutar ba, kuma an sake dawo da fata kuma a sake dawowa da sauri. Sources a kan rahoton yanar gizo cewa irin wannan hanya Alla Pugacheva ya kwanan nan a daya daga cikin kyakkyawan dakunan shan magani a Rublyovka, biya ta game da miliyan 5 rubles. Alla Pugacheva kanta jokes da farin ciki game da abincinta. Maxim Galkin daga lokaci zuwa lokaci wurare a cikin Instagram abinci "jokes" daga matarsa: