A kan allon, tallan tauraron wasan kwaikwayon suna kallo da kyau da kuma lafiya. Muna tsammanin cewa suna da adadi mai kyau, fata marar lahani da kuma lokuta mai kyau. Duk da haka, nuna hotunan kasuwanni ba tare da kayan shafa ba zasu iya wakiltar abin mamaki. Hakika, su mutane ne kamarmu. Za su iya yin rashin lafiya, sha wahala daga ƙauna mara kyau, zama cikin mummunar yanayi.
Kuraje
Mutane da yawa suna nuna alamar kasuwancin da ke fama da ƙwayar cuta. Saboda matsaloli mai tsanani da kuraje, Cameron Diaz ya kusan rasa aikinsa! Me ya sa? Domin tana da yawa blackheads a baya. Kuma da yawa wuraren wasan kwaikwayon a fim an harbe a semi-tsirara kuma ko da tsirara. Tare da pustules da kuraje, singer da actress Kotney Love kuma ya yi yaƙi. Ta ziyarci wani masanin kimiyya mai suna Britney Spears.
Dalilin: Tsari yana iya faruwa a kowane zamani. A cewar kididdiga, wannan matsala ta shafi kimanin kashi 30 na mata. Babbar tasiri akan bayyanar siffofin kwayar jini da kuma cututtuka na hormonal. Babu wani muhimmin mahimmanci shine hanyar rayuwa, halin mu. Taurarin cinikin kasuwancin suna shawo kan matsalar. Wani lokaci ba su da isasshen lokaci har ma sun isa barci. Kuma mata ne mafi saukin kamuwa da wannan cuta. Cigaba da gajiya suna raunana tsarin rigakafi. Akwai karuwa a cikin yaduwa na hormones a cikin tsinkar ganyayyaki, wadda take haifar da ƙananan mugun abu na sebum.
Yadda za a magance wannan? Zaka iya amfani da hanyoyi na musamman don yakar kuraje. Bugu da ƙari, daga lokaci zuwa lokaci taurari suna gudanar da hanyoyin lafiya don wanke fuska. Wannan cavitation peeling, peeling da acid acid da microdermabrasion. Babban goyon bayan wadannan hanyoyin shine Cameron Diaz. Amma kafin ka bi misalinta, ka fara tuntubi wani likitan ilimin lissafi. Wataƙila kana buƙatar magani na maganin maganin cutar ko maganin hormonal. Abin takaici, kada ka yi tsammanin wannan matsala za a warware sau ɗaya kuma ga duka. Acne mai wuya ne kuma abokin gaba mai taurin kai. Duk da haka, wanda zai iya sa zuciya ga ingantacciyar cigaba a yanayin fata.
Insomnia
Rashin damuwa shine sau da yawa dalilin salon rayuwa. Taurarin nuna kasuwancin suna fama da damuwa. Suna da jadawalin aiki, wanda ya yi ƙoƙari mai yawa. Idan ka dubi Madonna da safe ba tare da kayan shafa ba, zaka iya ganin "jaka" karkashin idanu. Domin Madonna ta sha wahala daga rashin barci kusan dukkan rayuwarta. Wannan shine abin da tauraron fim din kanta ya ce, wani mawaƙa, mahaifi da mahaukaci maras amfani: "Lokacin da na kwanta, ba zan iya daina tunani game da abin da zan yi ba." Har ila yau, yana fama da rashin barci Winona Ryder. Har ma ta ta da mummunan haɗari: "Na gaji da barci." Daga ƙarshe sai ta juya zuwa asibitin musamman don taimakon likita. Gaba ɗaya, yawancin masu nuna kasuwancin kasuwancin suna fama da rashin barci. A hakika, rashin rashin barci a kullum yana rinjayar bayyanar. Wani lokaci ko da ƙwarewar sana'a ba zai iya ɓoye alamun wahalar ba.
Dalilin: A cewar rahotanni na baya-bayan nan, kimanin kashi 15 cikin dari na mata suna neman shawara daga likita da rashin barci. Daga cikin wadannan marasa lafiya, mafi yawancin - 59% - mutane ne da ke cikin matakan rayuwarsu a tsakanin shekaru 20 zuwa 59. Dalilin wannan cuta zai iya zama daban. Dama, ci gaba da damuwa, rashin lafiya, tafiyarwa da yawa, manyan canje-canje a rayuwa ko aiki na yau da kullum. Dole ne a kula da damuwa saboda yana da tasiri a kan lafiyar mutum da aikinsa. Insomnia tana kaiwa ba kawai ga rashin makamashi ba kuma ya rage karfin rigakafi. Amma kuma ya rage maimaita yin jima'i, yana haifar da matsaloli tare da ƙwaƙwalwar ajiyar hankali da hankali. Mutanen da ba su yin barci ba sukan kasance masu laifi na hatsari na hanya.
Yadda za a magance wannan? Zuwa gawar jiki, kada ku shirya abubuwa masu muhimmanci kafin barci. Dole ne a share kwakwalwar kwakwalwa. Nazarin ya nuna cewa barci mai kyau yana taimaka wa wasu kayan aiki. Taurari na nuna kasuwanci sunyi shawarar yin kafin yoga. Ko yi tafiya takaice cikin iska mai iska. Alal misali, Gwyneth Paltrow ya sami sakamako mai kyau ta hanyar tunani a yamma. Sai kawai ta iya "tsalle" cikin gado kuma barci barci. Dole ne al'ada ta hutu ya kamata a fara a lokaci guda. Kwanan jikinka yana amfani da wannan rudani kuma zai zama da sauƙi don fada barci. Aromatherapy yana da kyau. Ya isa ya dauki wanka maraice tare da jin dadi mai laushi na lavender ko sandalwood. Duk da haka, idan hanyoyin "ingantaccen" ba su taimaka ba, nemi taimako daga masu sana'a.
Burnout Syndrome
Kalmar "ƙuƙashin ƙurar wuta" an yi amfani da ita a kwanan nan don nuna hotunan kasuwancin. Har ma da wani karfi na psyche wani lokaci baya tsayawa gwajin "bututu na jan ƙarfe". Abubuwan da yawa, ƙaddamarwa, ƙarewa na jiki da na tunanin su ne ainihin dalilai na asarar sha'awar rayuwa. Wannan shine ciwon ƙonawa. Alal misali, Martin McCutchen ya warke maganin da ya ƙare tare da maganin steroid. Yawancin hanyar da raguwa ta mutum ya zo Christina Aguilera da kuma Britney Spears. Ka tuna, kamar yadda ba tare da yin dashi ba duba Britney Spears har yanzu kwanan nan! Wannan abu ne mai wahala. Abin farin ciki, 'yan mata sun sami ƙarfin komawa kasuwancin show. Kate Moss mai martaba ya yarda cewa 'yan shekarun nan na ƙarshe sun sha. Don murna da magoya bayanta, ta sauya lokaci don taimako.
Dalili: Tsayawa akai-akai "saboda hasken sauti", sha'awar cika ka'idodin wasu kuma jadawalin aiki yana haifar da rikici. Barasa da magunguna sune hanya mafi sauƙi don saukewa daga damuwa. Abin takaici, wannan ba zai magance matsalar ba, amma kawai ya kara da shi.
Yadda za a magance wannan? Ƙunƙarar konewa ba na musamman ba ne ga celestials. Duk wanda zai iya rasa sha'awar rayuwa don dalilai daban-daban. Yawancin lokaci, mutanen da ke fama da wannan alhakin suna fama da wannan ciwo. Don hana wannan, sauraron bukatun ku. Bukatar karin lokaci don hutawa da kuma koyaushe kula da kanka! Harkokin ilimin psychology, yoga, da tunani yana da kyau. Babban burinku shine don mayar da jituwa tsakaninku. Idan har yanzu an rinjayar da ku ta hanyar mummunan halaye, tuntuɓi gwani ko samun ƙungiyar tallafi.
Dama
Lokacin da mutum ya raunana, bai kula da bayyanar ba. Kuma ba kome ba, yana da alamar kasuwanci, ko madaranta. A Intanit, yawancin hotunan taurari ba tare da kayan shafa ba. Yawancin su saboda yin aikin tilasta filastik ko rashin ciki ba su yi kama da sarauta ba. Har ila yau, mata suna da matsanancin ciki. Shahararren dan wasan kwaikwayo Halle Berry an gano shi a matsayin "tawayar" a shekarar 1997 bayan kisan aure mai matukar wuya. Hoton Hollywood ya dauki lokaci mai tsawo don farfadowa. Komawa ga hare-haren da ake ciki a ciki shine mawaki Sheryl Crow. "Ina da kwanakin da yake da wuya a tashi daga gado da amsa kira na waya," in ji ta. Kuma Turai star Sadie Frostbyl sha wahala daga matsakaicin ciki bayan haihuwa ta ta hudu yaro.
Dalili: Matsanancin ciki shine babban matsala wanda ba za'a iya watsar da shi ba. Yana da wata cuta wadda dole ne a bi da shi. Raunin hankali yana kasancewa tare da rashin tausayi, damuwa, da kuma wani lokacin har ma da tunani na kashe kansa.
Yadda za a magance wannan? Kada ka yi tsammanin wannan batu zai warware ta kanta. Zai fi kyau neman taimako daga likita ko likita. Ba a hade jiyya ba tare da shan antidepressants! Suna kawai taimakawa bayyanar cututtuka, amma basu warke matsalar. Waraka ba dole ne a haɗa shi da magani ba. Muhimmiyar rawar da ake takawa ta hanyar taimakon masana masu sana'a. Har ila yau, ya kamata ku bincika abincin ku a hankali. Nazarin ya nuna cewa acid mai yawan omega-3 yana da tasiri kan kyautata yanayin. Kuma rashin su shine daya daga cikin mawuyacin rashin ciwo.
Cutar Dama: Bulimia da Anorexia
Mafi yawan tausayi na haifar da nunin tauraron kasuwancin da ke fama da bulimia da anorexia. Wadannan cututtuka na jiki suna da wuya a bi da su. Tare da bulimia, akwai abincin da ba shi da kishi, wanda yakan haifar da vomiting. Bulimia yana shan wuya, alal misali, Jerry Halliwell. Ta bayyana halinta ga abinci a matsayin "mai wuya da damuwa". Amma tsohon dan wasan kungiyar "Spice Girls" da kuma matar shahararren wasan kwallon kafa - Victoria Beckham - akasin haka, yana kusa da rashin lafiya. Wannan cututtuka yana bayyana ta rashin ƙarfi da hasara na ci.
Dalilin: Mutane da yawa suna fama da rashin ci abinci. Bulimia da anorexia suna da alaƙa da girman kai, ƙananan hadaddun ƙananan baƙi kuma, hakika, abubuwan kwayoyin halitta. Rashin kulawa akan kansa ya danganci bayyanar marasa lafiya. "Da zarar na rasa nauyi, rayuwata zai zama mafi kyau" - wannan shi ne dalilin da yafi dacewa a marasa lafiya da anorexia. Yawancin su masu ibada sunyi imani cewa a cikin wannan tsari ba su da rinjaye.
Yadda za a magance wannan? Abin takaici, anorexia da bulimia zama cututtuka na kowa. Musamman ma tsakanin matasa. Bukatar yin kama da tauraruwar kasuwancin cinikayya tana motsa 'yan mata su zauna a kan cin abinci mai tsanani. Wanne ya haifar da rashin ci abinci. Yana da wuya a magance matsalar cin abinci. Wadannan cututtuka ne na rashin tunani. Sabili da haka, tare da shakku kadan, zai fi kyau zuwa likita ko likita. Tsarin halayyar halayyar halayyar juna da farfadowa na iyali shine hanya biyu mafi mahimmanci na jiyya. Har ila yau, ya kamata ku ziyarci wani likitan kwalliya wanda zai taimaka wajen shirya shirin cin abinci lafiya.
Abincin rashin haƙuri da matsaloli masu narkewa
Anastasia yana kaiwa ga rashin lafiya ga jiki. Da farko dai akwai mummunan wahaloli a ciki da ciki. Harkokin ƙwayar cuta zuwa abinci yana sha wahala mutane da yawa sanannun mutane. Burin sha'awar duba yadda ya dace da amfani da na musamman, da kuma wasu lokuta masu amfani. Zai iya zama raunuka masu rauni, qwai da tsutsotsi, yin amfani da wasu abinci musamman, har ma da cikakken ƙin abinci. Akwai guba na jiki, ciki har da asarar nauyi. Abin takaici, yawancin ɓangarorin na ciki suna shafar lokaci ɗaya. Akwai anorexia. Maganar ƙwayar cuta zai iya faruwa a wasu nau'o'in abinci. Alal misali, jikin Alicia Silverstone ba ya yarda da samfurori da nama. A cikin ɗakin abinci, Drew Barrymore ya bace tafarnuwa da kofi. Babu buƙata ya ce: wannan ba shine hanya mafi kyau ta shafi bayyanar Hollywood da ƙawancin gida ba.
Dalilin: Kowane mutum na uku a yau yana fama da cututtukan cututtuka. Yawan mutanen da basu yarda da wasu samfurori sun kusan ninka biyu a cikin shekaru bakwai da suka gabata. Amma sa'a, cututtukan cututtuka na yankin narkewa suna samuwa ne kawai a cikin 2% na mutanen da suka yi gunaguni. Yawancin lokaci, ciwon ciki, cututtuka, vomiting, ko migraines suna haɗuwa da damuwa, abinci mai matsakaici da ciki.
Yadda za a magance wannan? Kyakkyawan abinci mai kyau zai iya zama abincin mai kyau, wanda aka gudanar karkashin kulawar likita. Yana ba ka damar gano samfurori da jiki ya yi masa rauni. Samun gabatarwa zuwa ga abinci na abincin da ba shi da kyau ya taimaka wajen kawar da wannan matsala.
Mutane da yawa sukan zama garkuwa ga sana'a. Saboda haka, kada ka firgita idan ka ga tauraron kasuwancin ba tare da kayan shafa ba. Yana da kyau mu ji tausayi, domin an yanka su duka saboda mu! Yawancin matsaloli na taurari suna kama da talakawa. Da yake tsammanin daya daga cikin "cututtuka na" star "da aka bayyana a sama, kada kuyi alfahari da shi. Kuma dole ne mu gaggauta tafiya zuwa likita!