Wajibi ya kamata ya zama dadi
Na farko, kana buƙatar sanin abin da abin da kake ƙoƙari ya canza. Canje-canje na shimfidar wuri ya kamata ya zama dadi a gare ku. Wato, idan an miƙa ku don zuwa dacha da tunani game da matsalolinku, kuna nada abin da kuka ƙi, sa'annan irin canji a halin da ake ciki ba zai yiwu ba. A akasin wannan, idan kana duban abubuwan da suke fusatar da ku da kuma shiga kasuwancin da ba'a so ba, za ku ji daɗin zalunci da damuwa don ku ɓata lokaci akan abubuwan ban mamaki. Saboda haka, idan ka yanke shawara don canja yanayin don magance matsalolin matsalolin, to sai ka je batun, wanda ka kasance da ƙauna, ko a cikin waɗanda ka daɗe da mafarkin ziyartar, amma ba a ba da damar ba. Canja yanayin zai taimaka kawai a wannan yanayin, idan kun kasance mai ban sha'awa da ban sha'awa. Bayan haka, dukkanin wannan an tsara shi don ya janye ku daga matsalar matsala, sa'an nan kuma taimakawa don duba lokuta marasa warwarewa daga sababbin kusurwa.
A kan layi kawai
Idan kana zuwa wani wuri, ya kamata ka tuna cewa a wani sabon wuri an haramta maka magana kawai game da wani abu mai ban tsoro da damuwa. A cikin shari'ar idan ka yanke shawarar tafiya tare da abokai, za ka iya gargadi su cewa ba za su ba ka zarafi su yi baƙin ciki ba kuma ka fara batun game da matsalolin su. Hakanan zaka iya sanya wani hukunci don kowane ambaci abubuwan da suka haifar da damuwa. Abokai nawa su tuna cewa kuna tafiya ne domin ku dakatar da "dafa abinci" a cikin lalacewarku na sirri, ku manta da kome da kome kuma ku damu. Sabili da haka, su ma, ya kamata su yi la'akari da rashin amincewa da kuma yin aiki a hanyar da zata haifar da kyakkyawar tsari ga kowa da kowa da ke kewaye da su. Idan sun ga cewa kun kasance a shirye don yin zuzzurfan tunani da kuma fara jin tsoro game da tunaninku da shakku, to, bari su yi ƙoƙari su kusantar da hankalinku ko tunatar da kai tsaye kai tsaye cewa kana canza halin da ake ciki ba kuka a sabon wuri ba, amma don ka zama mafi kyau. Idan kuna ƙoƙarin shan wahala a wani wuri kadai, za su zo kuma za su karbi ku daga wannan aikin ba dole ba.
Terminities
Don canza yanayin, yana daukan fiye da rana ɗaya. Gaskiyar ita ce idan kun tafi na rana ɗaya, kawai ku fara fara damuwa, kamar yadda duk ya rigaya ya wuce. Daga wannan zai zama mawuyaci kuma yana iya faruwa cewa yanayinka zai ciwo. Saboda haka, idan ka yanke shawara don canza yanayin, to sai ka je wani wuri akalla uku ko hudu. A wannan lokacin za ka iya dannawawa, yin amfani da sabon yanayi, ji dadin shakatawa kuma ka manta game da abinda kake damu. Ta hanyar, karamar da kake daga garinku, mafi kyau za ku sami jihar. Idan ka fahimci cewa ka bar zuwa ƙarshen ƙasar, kuma matsalolinka da tunaninka suna zama a garinka, to, ya zama sauƙi don manta game da su. Ta hanyar, nesa yana da mahimmanci ko a cikin waɗannan lokutta lokacin da baƙin ciki ba saboda matsalolin matsala ba, amma saboda matsalolin tunani. Maganar ita ce, asalin wa] annan wuraren suna ajiye wasu tunanin. Kuma idan mun kasance nesa daga gare su, to, rinjayensu akan yaudarar mutum na da muhimmanci. Sabili da haka, idan yana da wahala a gare ka ka rabu da ƙaunataccenka ko ka rasa ƙaunatacciyarka, tabbas za ka ci gaba har zuwa yiwuwar kuma tsawon lokaci. Kuma a kowane hali, kada ka bari wani ya tunatar da ku game da matsalolinku. A sabon wuri, wanda zai iya bambanta da sabawa, za ku fara jin sabon motsin zuciyarku wanda zai rufe tunaninku na baya. Amma a kowane hali, idan kun ji cewa ba za ku iya kallon wuraren da ya dace ba, wajibi ne don canza yanayin. Gaskiyar ita ce, tunatarwa ta yau da kullum game da bala'inka ba zai ba ka zaman lafiya ba.
Yaya za a nuna hali a sabon wuri
Idan kun tafi tafiya tare da abokai, to, duk abu mai sauƙi ne. Dole ne ku rarraba lokacinku domin kada ku kasance cikin bakin ciki da tunani. Babu wanda ya ce kana buƙatar tsara kuma kada ka bi shi sosai. A akasin wannan, aikin yau da kullum yana iya haifar da rashin tausayi. Kawai buƙatar ci gaba da wani abu don ƙirƙira da wani abu da za a kula dasu. Godiya ga Allah, yana da sauƙi don yin haka a wani sabon wuri: ko da yaushe kokarin yin tafiya a wani wuri, dubi kyan gani, je wurare. Gaba ɗaya, ciyar lokaci don haka kafin ka bar barci ba kawai yana da ƙarfin abin da zai iya tunani da azabtar da kanka da tunaninka. Dole da abokanka suyi ƙoƙari su ciyar da lokaci mai tsawo a cikin iska. Idan kana da dama don yin wasu wasanni masu aiki, tabbatar da yin hakan. Ayyukan jiki, abin da kuka fi dacewa, ya dace da lafiyayyar motsin rai, matsalolin da matsalolin tunani. Sabili da haka, kayi ƙoƙarin ɗaukar kanka, amma waɗannan nauyin dole ne ya ba ka farin ciki.
Duk da haka - kar ku sha. Akalla a cikin manyan allurai. Ka tuna cewa wannan barazanar yana karfafa mana mu tuna da tsinkayen da ake yi da tsinkaya. Idan kun ji cewa halinku na kwakwalwa ya kasance a cikin mummunan halin, ya rage yin amfani da barasa zuwa mafi ƙaranci. In ba haka ba, zai ƙare tare da mummunan sanyaya da sauran labarun, wanda za a kunyata ku daga baya.
Ba za a iya amfani da barasa ba a cikin shari'ar idan mutum ya fita kadai. Kodayake bukukuwan sadaukarwa sukan kawo mutane tare, idan an yanke shawarar saduwa da saduwa da wani, yana da kyau saya barasa a gare su, amma don kashe kanka. Na farko, a cikin kyakkyawan yanayin da zai kasance da sauƙi a gare ku don tantance halin da ake ciki. Kada ka manta cewa kana cikin birni mai ban mamaki, amma wani abu zai iya faruwa. Kuma na biyu, ba zakuyi wani abu marar amfani ba, wanda za ku yi nadama kuma baya iya sauya halin da ake ciki, amma har ma ku sami sababbin abokai waɗanda zasu iya watsar da tunaninku mara kyau daga ranku. Kuma yana iya faruwa cewa wurin da ka zaɓa don canja yanayin zai zama sabon gidanka.