Osteoporosis yara, wannan mummunar cuta ce a cikin kashin nama. An bayyana shi da ragu a kashi kashi da kuma cin zarafin microstructure. Kasusuwan sun zama matukar damuwa, hadarin cututtuka yana ƙaruwa. Wannan cututtuka mai rauni ne, saboda haka yana da wuyar ganewa. Ana gano mafi yawan ganewar asali idan cutar ta ci gaba, haifar da yawa da kuma fractures.
Matakai na ciki.
Sakamakon jikin kwayoyin halitta yana faruwa ne a cikin nama. Wasu sun mutu, wasu an kafa. A cikin matashi, ƙwayar maganin yana da tsanani, da samuwar sababbin kwayoyin halitta ya fi sauri fiye da mutuwar. Saboda haka, yara suna girma. A tsakiyar shekaru, wannan tsari ya daidaita. Kuma a cikin tsofaffi, matakai na ciki sun daskare, kuma lalacewar kasuwa ya auku. Raguwa suna da sauki don samun, amma suna girma tare da talauci. Saboda haka, har kwanan nan, an dauke osteoporosis wata cuta daga tsofaffi.
A yanayi na al'ada, an gina gurasar nama tare da tubalin da ya dace - bitamin, abubuwa micro-da macro. Mafi mahimmanci ginin gida shine alli. Mafi girma girma daga kasusuwa yana faruwa a lokacin balaga. Kuma bayan shekaru 25 mutum yana samun kashi 85% na kashi kashi. Kwayar abun ciki a jikin jiki ya kai 1.5 kilo. Don kwatanta, wani jariri calcium kawai 25 grams. Yawan adadin kashi kashi ne jinginar lafiyar jiki da tsawon rai.
Amma wannan shine manufa. Yanzu ku yi tunanin hoto mai kyau. Yaro yana da cin abinci mara kyau, sau da yawa daga rashin ci. Low aiki na jiki. Rashin rashin lafiya da ruwa mara kyau. Jigilar zuciya mai ban tsoro a gonar, makaranta da gida (idan iyalin bai sami nasara ba). Abin da kyau zai iya zo daga gare ta? A yara tun da wuri akwai cututtuka na yau da kullum! Ciki har da osteoporosis yara. Musamman ma jariran da ba su da haihuwa da rickets a lokacin da suka tsufa. Har ila yau, ta tilasta osteoporosis da yawa magunguna, musamman ma daga mashahuran fuka.
Yadda za a ƙayyade osteoporosis yara.
Osteoporosis yara baya nuna kanta na dogon lokaci. Tsarin kasusuwa yana canzawa da hankali kuma ba a gane ba. Ƙayyadaddun kukan da yaron bai nuna ba, duk da haka mummunan tsari ya riga ya fara. Na farko alamun bayyanar sune kamar haka: rashin ƙarfi na kusoshi da gashi, fata mai laushi, ƙuƙwalwa da ƙwayar tsoka, kara ƙaruwa, ƙaddara ilmantarwa. Duk waɗannan bayyanar cututtuka sune ke cikin wasu cututtuka. Musamman - wannan lokaci ne don juya zuwa kwararru. Idan ba ku aikata kome ba, matakin farko na cutar ya zama wanda ba a san shi ba a cikin babban mataki na pediatric osteoporosis. Alamar bayyanar cututtuka: zafi a cikin manyan gidajen abinci da kashin baya, da kuma rage jinkirin yaro.
Amma bayyanar bayyanar ita ce ɓarna a cikin yanayi mara kyau. Tare da raguwa marar kyau, saboda sakamakon sauyin nauyi, tare da motsi na kwatsam. Idan jariri mai kyau ya aikata duk wannan a kowace rana ba tare da sakamako ba, mai haƙuri tare da osteoporosis zai iya samun raunuka masu yawa waɗanda basu dace da mummunan rauni ba.
Gane osteoporosis zai iya yin amfani da zane-zane X-ray. Tare da taimakon shirin kwamfuta, ana nazarin siffar X-ray a yawancin sigogi, bayan haka an ƙaddamar da nauyin nama na nama. Duk da haka, hanya na ultrasonic densitometry ne mafi aminci. Don cikakken tabbatar da ganewar asali ya zama cikakken bincike na hormonal. Saboda ragewa a cikin ƙananan kashi zai iya haifar da rikitarwa a tsarin endocrine.
Jiyya na likitancin osteoporosis.
Don jimre wa wannan cuta mai tsanani zai iya yiwuwa ne kawai a lura da dukan alamun likita. Tsarin kwayoyin halitta mai girma yana da kyau sosai, kuma a mafi yawancin lokuta za'a iya samun sakamako mai kyau. Jiyya fara da abinci da tsarin. Magunguna masu mahimmanci na musamman ba su da makawa a nan. Dole ne a ƙirƙirar yanayi don alli don isa gabobin kuma a cika shi sosai.
Amfani da ilimin farfadowa da ilimin likita. Su wajibi ne don inganta tsaran jini, saboda haka - ciyar da kashi kashi. Lokacin shirya abinci ya kamata hade da abinci masu arziki a cikin allura da kuma bitamin D. Mahimun hanyoyin da ba'a da roba ba sunadarai ne. Musamman magunguna. Suna dauke da kimanin milyan 800 na calcium a cikin ɗari dari na samfurin. Har ila yau, wadata a cikin allura shine wake: 130 MG da 100 g na samfurin. Buckwheat da oatmeal, waken waken soya ba tare da sunada ba, faski dole ne su kasance a cikin madauri. Ba shi yiwuwa a cimma sakamako mai kyau ba tare da amfani da kifi mai kyau ba. Bugu da ƙari ga alli, yana da amfani mai amfani da phosphorus. Salmon, herring da sardines ya kamata a ci tare tare da ƙananan kasusuwa, yayin da ta daɗe sosai. Kyakkyawan teku kale, yana da mai yawa bitamin D. Daga kayan lambu ya kamata a fi so amfanin gona tare da ganye kore. Iyakar contraindication ne kawai: alayyafo, zobo da kabeji ganye. Sun ƙunshi oxalic acid, wanda ke ɗaure allura, ya hana ta sha. Daga wasu 'ya'yan itatuwa masu kayan lambu, zaka iya bayar da shawarar tsaba da kwayoyi. Wajibi ne don ware daga abincin abincin da aka sha da kuma abincin da aka shafa: makamashi, shayi, kofi, cakulan. Caffeine ta kawar da alli a cikin fitsari.
Don wasanni, don dalilai masu ma'ana, dole ne a bi da su tare da hankali na musamman. Tare da gwani ya kamata ya samar da samfurori masu amfani na bada. Kar ka manta da shi don daidaita shi tare da malamin ilimin jiki a makaranta. Idan yaro ya ziyarci sashin wasanni da kuma kwarewa ta jiki, tabbas zai shawarci likita game da dacewar irin wannan aikin. Yana da rashin yarda da ya ƙunshi yara marasa lafiya a ɗaukar nauyin nauyin nauyi kuma kada su yarda da kayan da ke damuwa. Yi amfani da aikin ɗan yaro mafi yawan hanyoyi.
Dalili na ainihi na dawowa ya kamata a yi amfani da shi cikakke. Hasken rana da iska na wanka, hanyoyin ruwa suna karfafa jiki. Suna saki reserves na ɓoye. Hasken rana, alal misali, ba dole ba ne don ci gaba da kuma maye gurbin bitamin D. Wani jaririyar nono har ma a cikin hunturu za'a iya fallasa shi zuwa hasken rana don rabin sa'a. Idan kima, zaka iya amfani da radiation ultraviolet. Kuma mafi mahimmanci - kada ku damu da tsoro! Kada ku yi tunani! Ana amfani da bitamin da kuma ma'adanai ne kawai ta likita. A wannan yanayin, ka'idar ba ta aiki ba: "Ƙari, mafi kyau." Sabanin haka, yawan abincin bitamin D zai iya kaiwa guba mai guba.
Yadda za a kauce wa fractures.
A osteoporosis yara - rashin kasusuwa kashi, wajibi ne a kiyaye kiyaye kariya. Samar da kyau ɗaukar hoto a cikin duhu sasannin gidan ko Apartment. Yawancin lokaci wadannan matakai ne, hanyoyin gyare-gyare, ɗakin kwana, bayan gida da gidan wanka. Lissafi ya kamata ya zama kyauta daga abubuwa masu wuce haddi, don haka yaron ba zai yi kuskure ba. A cikin hunturu, babban hatsari shine kankara. Domin kada a sami raunin daji, koya wa yaron ya motsa kai tsaye a kan wani wuri mai dadi:
- Yi la'akari da ma'auni a karkashin kulawar manya.
- Dole ne yayi la'akari da ƙafafunsa.
- Yi tafiya a hankali kuma ba sosai dogon lokaci ba.
- Mataki a kan dukkanin ƙafafun (ba a kan diddige ba, a kan sock).
Shirya hanya a gaba, kauce wa yankunan da ba su da kyau. Zabi sidewalks, yafa masa yashi. Wannan shi ne dalilin dalili. Yana da amfani a haɗa wani tsiri na takalma mai sassauka da ƙananan takalma zuwa tafin kafa ko kuma aƙalla filastar shafa. Shoes saya ba slip. Ya kamata 'yan mata su manta da dogayen diddige. A cikin duhu, yi amfani da haske.
Osteoporosis yara, da suka tashi daga rashin kashi kashi - ba hukunci bane. Idan yana da alhaki, har ma da rashin kuskuren kusanci wannan cuta, to, yana yiwuwa a jimre wa kokarin da kowa yake yi. Babbar abu mai hankali ne, daga likitoci da kuma daga iyaye, malamai, abokai da budurwa.