Menene abubuwa suke sa mu tsufa kuma yadda yarinya yake kama?

A zamaninmu, ba sau da sauƙi don sanin ainihin shekarun mutum. Daga cikin matan da nake da ita akwai wadanda "sama da arba'in," amma a lokaci guda suna duba kimanin shekaru talatin. Duk da haka, sau da yawa matasa suna kallo fiye da shekaru. Mene ne ke shafar bayyanarmu, menene abubuwa ke sa mu girma cikin bayyanar?

Ba zamu taba kan dabi'un kwayoyin halitta ba, domin tare da su babu abin da za a iya yi, irin wannan yanayi ne. Sau da yawa fiye da haka, an kara mutum da wasu abubuwa na ciki da na waje waɗanda za a iya kauce masa. Game da su kuma magana a cikin labarin.

1. abubuwan ciki. Wadannan sun hada da: karba, lalacewar tsoka da ciwon jiki. Wannan, watakila, babban abinda zai iya haifar da tsufa na jiki kuma ya shafi bayyanar. Ka lura cewa ko da 'yan mata da maza suna da nauyin nauyin nauyin nauyi fiye da mabangunansu. Bugu da ƙari, ƙananan nauyi zai iya haifar da cututtukan zuciya, da jini da sauran mutane. Duk wani rashin lafiya zai haifar da "ɓarna" jiki da kuma tsufa.

Rashin tsoka yana nuna alamar rashin aiki na jiki. Ba ya isa ya zama kamar bakin ciki, dole ne ka kasance cikin jiki mai kyau, don yin magana, a sauti. Ba lallai ba ne ya zama dan wasan kwallon kafa. Yi motsa jiki kawai a kalla a gida kuma tafiya sau da yawa. Ina la'akari da bushewa da jin dadin jiki don zama babban abokin gaba ga matasa. Kuma tare da shekaru, rike da daidaitattun ruwan ruwa ya zama mafi wuya, amma har yanzu ana bukatar a yi. Yayinda yake iya zama marar kyau, amma ƙoƙari ku sha ruwa mai tsabta sau da yawa, akalla lita 2 a rana. Barasa a akasin haka ya haifar da jin dadin jiki. Wannan yana nuna irin ƙishirwa da ruwa mai karfi bayan gwaninta mai ƙarfi.

Kula da fata da gashi tare da kayan shafawa da ke dauke da sinadarai mai aiki. Kayan shafawa yana nufin don kulawa da fata ba shi da wani abu da gyarawa. Za a iya amfani da cream, emulsion da sauransu don amfani da su, farawa a matashi.

2. Bayan abubuwan da ke waje da suke sa mu duba tsofaffi, yana da sauƙi a bi.