Haka ne - wannan abin sha'awa ne da ba za a iya hana mace ba, sannan kuma ta yi zalunci - a cikin wannan na tabbata. Amma har yanzu ina so in zama sirri. Yi yarda da kalmar, ba tare da kula ba, zai iya canjawa da yawa. Lenka ya ce: "Cikin ciki yana rataye" - kuma daga cikin cafe zuwa gida magana ta ci gaba da bin ni. Da zarar na dawo gida, nan da nan na tafi madubi. Tare da kyan gani sai ta binciki kansa daga kai zuwa kafa. To, kamar, na yi kyau sosai, ko da yake na ciki, ba shakka, zai zama mai kyau in cire sama. Na tsaya a gefe zuwa ga madubi kuma, wato, na jawo ciki cikin ni.
Saboda haka slavnenko ya juya , nan da nan sai kugu ya yi girma. Tsayawa da tsokoki na ciki, ta sake dubawa - wani abin sha da aka ba shi da gaske a ciki yana sagging. Kuma idan kun cire fat daga waƙar, za ku sami samfurin samfurin. Kuma Igor ya kara da fuska a fuska, idan an nuna wani matashi mai kyau a talabijin, ko da na lura da shi.
- Yaska, ku, mene ne kuke yi?
Na girgiza cikin mamaki.
- Oh, Igor, - kunya ne, - kuma a nan ina cikin madubi na tambayi: "Ni ne mafi ƙaunar a duniya?"
- To, menene ya amsa maka? Igor ya zauna a ƙananan dan Ottoman mai baƙar fata kuma ya dube ni da slyly daga ƙasa.
"Wannan" akwai mafi ƙaunar a duniya, kuma idan ba ku je gidan motsa jiki ba, zai zama mafi muni. "
Igor ya tashi sama ya kama ni a hannuna, Na jingina kafafu:
"Bari yanzu."
- Gurbi yana kwance, YASKA. Kai ne mafi kyau,
- Igor a hankali ya saukar da ni.
Na gyara gashina.
"Igor, kai ne farkon yau?"
- A'a, YASKA ne. Ina da tafiya ta kasuwanci. Gobe zan bar a karfe shida-zero a Kharkov.
Daga mamaki, na zauna a kan wannan dan uwan fata.
"Har yaushe zai dauki, Igorek?"
"Makonni biyu."
- Me zan yi? Shin Alinka yana da mahaifi, amma ni kadai?
"Za ku huta dagamu, za ku sami ƙarfi."
- Ee, Ba na so in huta. Amma ba zai yiwu ba?
"Ba za ku iya ba, Yasenka. Wannan wata hanya ce mai mahimmanci ga ni, zan je jagorancin sabon shirin.
Daga kowane hali da kake buƙatar amfana, ni kuwa na bar shi kaɗai, na yanke shawarar ƙoƙari na rasa nau'i na kilo biyu, amma don haka ba tare da rikici ba kan kanka.
Abu na farko da ta kira Lenochka ita ce ta ba da shawara ga kungiyoyin wasanni masu kyau.
"A karshe ya zo maka!" - budurwar ta yi farin ciki, ta kuma rubuta adireshin.
Kashegari, da goma na safe, na kusanci kulob din. A cikin ƙofar ta hadu da yarinya mai yarinya, ta juya ta kallon kallon bakin ciki. Zan iya zama kamar wannan, ma?
Bayan lokuta da yawa a ɗakin murmushi mai ban dariya, in biya nauyin hamsin da biyar zuwa ga ofishin kuɗin, sai na karɓi katin da zan iya shiga ciki, inda akwai dodanni-simulators da ƙananan ƙanshin jikin mutum. Nan da nan sai na ɗauki yarinya-kocin. Yayinda yake wasa da hankalinta, ta bar ni zuwa ga ɗaya, sa'an nan kuma zuwa wani mai kwakwalwa kuma ya gaya mani yadda za a yi kuma abin da zan yi.
Duk waɗannan - a kan "ƙananan ƙananan", "traction", "latsa" kamar saƙo, kuma lokacin da ya zama abincin, ya kusan zama rashin lafiya. Amma da zarar an yanke shawarar - saboda haka na yanke shawara, zan cimma sakamakon. A karo na farko ban yi nazarin dogon lokaci ba, amma bayan azuzuwan akwai matsalolin gajiya. Na je gidan shagon don saya koren shayi da ruwan ma'adinai. Da maraice ba zan ci ba - Na yanke shawarar, zan sha abin sha na ruwan ma'adinai kuma shi ke nan.
Na ji kamar na kunyatar da gashin kaina, amma na yi haƙuri, saboda aƙasassin ɗakin zuciya na dole in jimre wa dukan wahala da haƙuri. Igorek zai zo - bai san ni ba.
Kashe na gaba na kara girman kaya a cikin dakin motsa jiki kuma rage yawan abinci - hankali, amma a tsarin. Ban taɓa jin ƙarfin yin ƙin shafaffen da kuma dafa. Kuma, bayan horo, yadda za a cire ƙaunar mai dadi. Ya bayyana cewa don cimma wani abu, sai kawai in buɗaɗina gidanmu kuma in yi hankali kan kaina. A ranar Asabar, mun zauna tare da Lenochka duk a cikin wannan cafe, da kuma siye ruwan ma'adinai, ya yi magana mai ban sha'awa:
- Nawa ne ya dauki ku cikin mako guda? tambayi yarinyar.
"Kawai kawai kilos biyu." Kuma na yi amfani da makamashi nemereno.
"To, wannan lafiya ne, Yasya." Lokacin da ka rasa nauyi da sauri, shimfiɗa alamomi da sagging fata bayyana. Kuma a gare ku - kawai hankali. Kuma yaya ake nema ga abinci?
"Da farko na shirya in hawa dutsen, kuma yanzu yana da dan kadan," in ji bakin ciki.
- An yi kyau. Tsaya shi - kuma cikin watanni uku ba za ka san kanka ba!
- Ta yaya? - Ina fushi.
"A watanni uku ko hudu," in ji Lena murmushi.
- Ee, kai mahaukaci ne. Ba zan iya tsayawa dogon lokaci ba.
- Kuma kana bukatar ka zauna a rayuwa!
"Duk rayuwata ba tare da dadi ba?" Na tambayi cikin tsoro.
- Hakika. Idan ka bar duk wannan, za ka sami mahimmanci fiye da ka.
- Na'am, bazai da tabbas ba. Dole ne a yi tunani - ina bukatan wannan?
"Abokai, aboki, suna jin cewa suna da kyau, kuma ba saboda suna kullun ciki ba.
Kai mace ne!
Hanya na biyu na horar da na fara na fara tare da ci gaba da yunwa da yunwa da karuwa. Miji na gab da isa, kuma shirin na rasa nauyi yana da kyau ta hanyar. Kawai kilo biyu a mako daya! Watan na biyu shine ya zama mai hukunci. A gare ni, jin dadin da ya tada matakan da aka tada - ya kara yin horo, kasa don cin abinci.
Kwana uku na farko na horo da kuma yunwa na yunwa sun kasance babban nasara, na rasa nauyi, na girma. Amma kocin, yana duban ni, ya girgiza kansa:
- Wani abu ba daidai ba ne a gare ku, Yana. Ina tsammanin kana buƙatar rage nauyin.
"A'a, ina jin dadi," in amsa da murna.
Amma a ranar Alhamis na dawo gida bayan horarwa kuma na ji motsin jiki a cikin jiki kuma karamin murmushi a kunnuwana. Na tafi cikin firiji, ya ɗauki kwalban ruwan ma'adinai ba tare da iskar gas ba kuma ya yada shi cikin gilashi. Bayan na biyu, Na ji ko da rashin lafiya. Na yanke shawara na kwanta na dan lokaci, saboda haka rauni na ba zan iya ɗaga hannuna ba. Ta tafi zuwa ga sofa kuma ta kwanta. Bayan kwance a can na kimanin awa daya, Na yi ƙoƙarin tashi - yana da wuya a gare ni, kaina ya damu. Ta sake tayar da hankali zuwa firiji: menene ina da abincin rana? Yogurt mai yalwa. Ba tare da cin abinci ci abinci na yogurt ba. A hankali ya zo, ya zama kadan mafi alhẽri. Amma rauni ya kasance, na sake kwanta a kan gado. Ba na so in - Ba na son kallon TV, karanta littafi, ko ma aikin aikin gida. Na tsorata - wani abu ba daidai ba ne a gare ni, amma na yanke shawara cewa safiya ya fi hikimar safiya, kuma ko da ma ba ta da kyau a safiya, zan iya nuna kaina ga likita. Da safe na ji daɗi sosai kuma na fara yin shiri don kulob din dacewa.
Dubi cikin madubi - kuma ya firgita : a karkashin idanuwan shuɗi, ƙwayar - ba tare da kariya ba. Wata kila na rashin lafiya? Amma me yasa? Na tabbata cewa yawan yunwa ya kamata ba jagoranci da sauri ba saboda wannan sakamakon. Wata kila kada ku je horo a yau? - Na yi tunani, sannan na mike kaina - a'a, lokaci ya wuce, kuma yanzu ya bar? Motar motar ta dauke ni daga wurin dakin jiki. Kusan nan da nan, a lokacin horo, kaina ya fara juya, kuma idanuna sun yi duhu, sa'an nan kuma na shiga cikin duhu. Na farka a asibitin.
"Me ya faru da ni?" - Tambayi wani makwabcin a cikin unguwa, wani yarinya wanda yake kwance a karkashin wani kwaya.
Ban sani ba. Amma tun da kake cikin ilimin zuciya, yana nufin cewa wani abu yana tare da zuciyarka.
Rabin sa'a daga baya na gano cewa sun kawo ni tare da matsa lamba na 200/120. Mahaifi da Alinka sun yi gudu a kusa da ni. Sa'an nan Lenochka ya zo:
"Yasya, kai wawa ne," abokina ya fada mani abu na fari. "Wane ne ya aikata haka?" Overtraining yana kama da overdose, yana rashin lafiya.
Kuma da maraice Igor ya fara gudu.
- Yasenka, wauta, yarinya, wanda ke buƙatar horo? Hakika, ya rigaya ya san kome da kome, mahaifiyar kulawa ta gaya masa kome.
"Na gwada maka," in ji ta cikin murya mai rauni.
- Me ya sa? Ina son ku, ku san shi, kuma ba na so ku canza.
"Ka yi mini gafara, amma ina so mafi kyau."
"Kada ku damu." Duk yana da kyau, - Igor ya buge ni hannu, kuma ya fi mani jin dadi fiye da kowane magunguna.
A cikin asibiti, ba ni da dadewa ba, sai dai ya nuna cewa babu wani abu mai tsanani, ƙaddara tare da cin abinci mai tsanani wanda ya ɓata jiki. Yanzu na ci gaba da zuwa gidan kulob din dacewa. Sau uku a mako na shake tsohuwata, kuma babu wani budurwa da zai ce ina ciki yana rataye. Kuma tare da abincin da na gama sau ɗaya kuma ga dukan, ba su bukatar ni.