Kuna jin zafi? Shin kuna son samun ciki? Haɗaka m rashin fahimta? Akwai lokuta don jima'i a kowace rana, wanda zai iya amfani da shi a kowane yanayi mai wahala. Wannan labarin ya gabatar da ra'ayoyin masana mafi kyau a cikin yanayin kula da lafiyar mata dangane da ƙananan matsaloli. Yi shirye don koyi sabon motsi a cikin ƙaunar ka.
Mafi kyau ga alama.
Lalle ne, zaku iya ciki a kowane wuri, amma akwai wani jima'i na jima'i, wanda sauƙi na haɓaka ya karuwa sosai. "Wannan shi ne" Ofishin Jakadanci "ya zama (wani mutum a saman) tare da kwaskwarima," in ji Emmy Levine, wani mai koyar da jima'i a New York, mai koyar da jima'i da kuma wanda ya kafa SexEdSolutions.com.
"Ta sanya karamin matashin kai a ƙarƙashin buttocks, za ka iya ƙirƙirar matsayi na tayi ga ƙashin ƙugu da kuma cimma burin zane na musamman," in ji ta. "Wannan ya sa ya fi sauƙi ga spermatozoa a kan hanya mai wuya ta hanyar kogin mahaifa kuma zuwa ga kwai. Yawancin lokaci matan da suka zaba wannan jima'i don yin jima'i akai-akai suna so su kara girma, kamar yadda mai yaduwar jini ya kasance a cikin farji mafi tsawo idan aka kwatanta da "babba". "Har ila yau, kada ka manta game da inganci," in ji Ava Cadell, masaniyar jima'i da kuma kafa Jami'ar Loveology University, dake Birnin Los Angeles. "Samun farin ciki zai iya taimakawa wajen yi ciki, musamman ma idan ba ta da nisa daga mahimmanci."
Matsayi mafi kyau ga mace don jin dadi a gado.
Wataƙila ka ji ba a tsare a cikin gado kuma kana so ka koyi dabara da za ta ba ka damar jin dadi da kuma kula da halin da ake ciki? Idan haka ne, Debbie Herbenick, Ph.D., mawallafi na jima'i don jagorancin mata don samun nasara da gamsuwa, "Me ya sa yake jin dadi," yana da wani abu da zai ba ka. Ka tuna kawai 3 ta kalmomi: "Kai ne a kan kullun". Kowace rana, jingina don jima'i "Rider" zai ba ka damar yin jagorancin karfin da kuma samun tabbaci, "inji ta. "Tabbatar cewa duk abin da ya faru kamar yadda kake da shi. Kuna iya tsayawa a kan gwiwoyinku ko kuma kungiya, juya zuwa fuskar abokin ku ko juya. Abu mafi muhimmanci shi ne ya kamata ku ji dadin ku. "
Kyakkyawan matsayi na yardar mata.
"'Yan mata, kuna shirye ku koyi game da wannan?" To, Dr Herbenic zai keɓe ku ga irin wannan fasahar da kuka taba ji ba! Wannan ƙirar ake kira layin daidaituwa. "Wannan wani bambanci ne na" mishan "tare da ɗaya daga cikin waɗannan matakan jima'i da suka riga sun tabbatar da kansu su zama masu haɗari," in ji Debbie. "Wani abokin tarayya yana inganta kansa a gaba don ƙafarsa tana bayan naka. Yankunan pelvic kada su haɗu da yawa tare da fadi. Wannan matsayi yana ba ka damar inganta dan jariri, wanda ya sa ya fi sauƙi ga mata su sami gamsuwa da jima'i da gaske. "
Hanya mafi kyau don dogon jima'i
Lokacin da saurayinku yana da matsala, ba za ku yi wani irin aiki ba, kuma ku fara ƙoƙari ya canza matsayinku na jima'i. Bisa ga shawarwarin Levine, matsayi na "mishan" (mutum daga sama) kuma a nan zai iya taimakawa wajen rike lokutan ban mamaki, haɓaka jima'i na abokin tarayya. "Matsayin jima'i yana da mahimmanci idan mutumin yana da matsala tare da nisa," inji ta. "Lokacin da yake kan gaba, ya fi sauƙi a gare shi ya sarrafa jima'i: dakatar da sake ci gaba da yin fice." Idan kana so bambancin, yi amfani da shawara na Cadell. "Matsayin" Fox "wani bambanci ne na" mishan ", amma tare da kafafu masu girma, wanda kuke kunshe ƙaunatacciyar ƙaunataccen wuyansa. Shigowa yana da zurfin zurfi kuma mace ta cika da jikin mutum zuwa gefe. Abokin tarayya ya yi haɗari a ciki, wanda ya ba ka damar kula da jin dadinsa ba tare da fitarwa ba har tsawon lokaci. "
Hanya mafi kyau ga matan da ke fama da jin zafi a yayin ganawa.
Yawancin mata ba su da sauƙi don jimre wa jin zafi a lokacin da suke aiki. Duk da haka, la'akari da wasu matakai masu amfani da za su iya taimakawa a wannan yanayin. Watakila yana da rashin ladabi na halitta, don haka amfani da lubricants na musamman a kan ruwa ba zai zama m. Idan ciwo ya ci gaba, yana da muhimmanci cewa ku, a bayyane yake magana, ku riƙe ɗakunanku a hannunku. Wannan shine dalilin da ya sa Dokta Herbenik da sauran masana sun bada shawarar matsayin "Rider" ga mata masu yin jima'i, wanda ya sa ya yiwu a sami jima'i cikin hanyar da ta dace ga mace.
Mafi kyau ya kasance tare da "giant" na babban jima'i
Idan kuna so ku yi kuka fiye da jin dadi fiye da jin zafi, matsala na gaba ita ce muku. "Wani mutumin da yake tare da babban azzakari yana tare da shi, kuma kai tsaye ne a gare shi, yana ba ka kafafu kyauta don kwance a kai," in ji Debbie Herbenik. "Wannan yana ba da damar mace ta hana ci gaba da kututture don rage iyakar frictions. Bugu da ƙari, girgiza ƙafa, wanda ya dace don samarwa a cikin wannan matsayi, mai sauƙin kaiwa ga ƙananan jinin "ƙofar shiga". Bisa ga jima'i mai kula da batun jima'i Levine, 'yan mata wadanda ke yin jima'i sun bambanta da nau'ikan kwayoyin halitta, kamar wannan "nau'in giciye". "Suna iya sarrafa zurfin shigarwa cikin jiki kuma suna jin dadin jima'i ba tare da jin zafi ba kuma suna" lalata "azzakari a cikin tashar mahaifa a lokacin da yake cikin tashin hankali."
Hanya mafi kyau kowace rana don yin jima'i tare da abokin tarayya "karami".
Dukan masana sun yarda cewa girman azzakari ba abu ne mai mahimmanci don cimma daidaito ga juna ba. Abubuwan halaye na jikin abokin tarayya suna iya gyarawa ta hanyar matsayin jima'i da aka zaɓa. Magunguna masu kwantar da hankali sunyi shawara a cikin wannan yanayin, dukkanin su suna sanya "mahayi". Emmy Livain ya bayyana cewa a cikin matsayi na sama don mace ta sami isasshen abin da zai iya juyawa kwandon daga gefe zuwa gefe. A wannan yanayin, yiwuwar ƙananan azzakari daga farji ƙananan ne. "Har ila yau, matsayin" mishan "da kafafun kafafu a kan ƙafar abokin tarayya ya dace. Wannan zai ba shi izini ya shiga cikin ku kamar yadda ya fi dacewa a tsawon tsawon "girmansa".
Ina fatan cewa waɗannan shawarwari za su kasance masu amfani ga mata masu mahimmanci da abokan haɗin kansu waɗanda suke ƙoƙari su cimma daidaituwa ta jima'i.