Kyakkyawan tsari ga jijiyoyi da damuwa

Mafi mahimmanci ga mata da maza
Alal misali, zamanin duniyar nan yana cike da farin ciki, kuma, rashin alheri, mafi yawansu ba su kasance cikin jinsin masu farin ciki ba. Matsayi mai juyayi, sakamakon abin da muke samun fushi, damuwa, damuwa, damuwa da barci, raguwa suna biye da rayuwar mu da kuma aiki. Bi da hawthorn ko wasu ganye ba shakka za ka iya, wannan shine kawai sakamakon su ba shi da muhimmanci. A wannan yanayin, mai kyau mai kwarewa ya zo wurin ceto. Akwai nau'o'in nau'o'in su: kwayoyi don jin dadi, kwayoyi ga jijiyoyi, damuwa, damuwa da barci. Akwai magunguna masu karfi ko karin "laushi". Duk abin dogara ne akan sakamakon da kake buƙatar cimma.

Tables daga damuwa da jijiyoyi, rabawa

Don ƙarin fahimtar abin da kuke buƙata, bari mu dubi kungiyoyin masu zaman kansu. Ya bambanta da wadannan:

  1. Tranquilizers. An umurce su don maganin barci. Suna da tasiri game da tsarin jin tsoro, da jin daɗi da jin dadi. Babban haɗari a cikin waɗannan nau'o'in shi ne jaraba, saboda abin da ba zai yiwu ba ya fada barci ba tare da su ba, don haka kada ku ji daɗin liyafar su kuma ku sha kawai idan ya cancanta;
  2. Nootropics ko, a wata hanya, neurometabolic stimulants. Ana amfani dasu don inganta ƙwaƙwalwar, da hankali, inganta kwakwalwa. A matsayinka na mulkin, ba su da wani mummunar cuta kuma ba sa haifuwa;
  3. Antidepressants. Suna da nau'o'in aikace-aikace masu yawa, dangane da yaki da ƙuntatawa. Suna inganta yanayi, rage girman ciki, damuwa da rashin tausayi, rage damuwa a kan tsarin mai juyayi, inganta barci. Yawancin su basu haifar da buri ba, amma suna da illa mai laushi a cikin nau'i, rashin kulawa, hanawa. Duk abin ya danganci kundin da suka danganci su da kuma ikon aikin;
  4. Neuroleptics ko antipsychotics. Magunguna masu karfi, babban aikin shi ne lura da ilimin zuciya (ciki har da delirium da hallucinations). Kada ku zama nishaɗi.

Ya kamata a lura cewa dukkanin ƙungiyoyi masu zaman kansu, ko da kuwa ko likitancin "karfi" ko "rauni" ya kamata a umarce shi da likitancin likita, don kauce wa sakamako mai ban tsoro a nan gaba - jaraba, overdose, sakamako mai ban sha'awa.

Mafi kyawun magani ga maza ko mata

Yana da muhimmanci mu san cewa zabi na miyagun ƙwayoyi ba ya dogara ne akan jima'i na mai haƙuri. Doctors ci gaba daga mutum alamomi alamu da kuma gunaguni, don haka daya da kuma wannan sadari na iya daidai yadda ya kamata bi da maza da mata.

Jerin sunayen ƙaddarar da aka kafa

Bari mu fara da magungunan "haske", wanda ko da ba tare da shawara mai basira ba zai iya cutar ba, amma zai inganta lafiyar lafiyarka:

Kwanan nan masu iko suna kama da wannan:

Rashin sha'awar cire rayukan zuciyarku, matsalolin, tsoro, rashin tausayi da kuma zama dan kadan ya dace. Rashin lafiya na psyche sune irin wannan cutar kamar yadda banal gastritis ya kasance a cikin mafiya rinjaye, amma al'ummarmu don wasu dalilai sunyi la'akari da bayyanar su a matsayin wani abu mara kyau. A kasashen Yamma da Amurka, masu ilimin psychologists, masu ilimin psychotherapists, likitoci, likitoci da sauran masu sana'a sune mafi yawan masu neman likita a fannin magani. Duk kuwa saboda seditions ko ta yaya ya ɗauki babban adadin 'yan ƙasa. Babu wani abu mara kyau da wannan, amma yana da muhimmanci a tuntuɓi likita don kada yayi wani abu marar amfani.