Moisturize fata fuska
Sunbathing, ko da ma musamman ba mu so su ba, fata fuskarmu ya ɗauki yawa a lokacin watannin bazara (kuma ci gaba da ɗauka).
Yanzu tana bukatar moisturizing da bitamin.
Abin girkewa: Cire babban apple daga kwasfa, cire iri, a yanka a cikin yanka, zuba 1/2 kopin madara da tafasa har sai taushi. Mash da apple da kuma sakamakon dankali dankali tare da kwanciyar hankali a kan fuskar fuska da yanki na tsawon minti 20. Wanke wanke mask tare da ruwan sanyi.
Tukwici: Haɗa da wani haske mai haske a cikin kula da abinci ta fata ta amfani da avocado, jojoba, sprouted alkama. Sun kasance masu arziki a cikin bitamin A da E da kuma daidai moisturize fata.
Rabu da mu
A lokacin rani mun ci gaba, fiye da sauran yanayi, tafiya, tafiya. Sau da yawa sukan saka takalma akan ƙananan ƙafa. Idan magungun takalma da ƙafafun da ba su da nasara sun kai ga burgers, scratches, masu kira, to, zaka iya yin wanka.
Recipe: Narke a dumi ruwa da dama lu'ulu'u na potassium permanganate har sai kadan m, da kuma teaspoon na gishiri teku. Ka ƙafa a cikin bayani don 15-20 minti. Bayan wanka, bari ƙafafu su bushe, ba wanke su ba.
Tip: Kafin ka kwanta, ka wanke ƙafafu, ka shafa. Haša 'ya'yan itacen ɓaure ga masara, a yanka a rabi, kuma manne shi tare da tef.
Muna kallon taurari
A watan Agusta, furanni na dare da na dare da taurari suna da banƙyama fiye da da. Halin kallon tauraron sama yana yin tasiri, yana faɗar tunanin da tunanin kirki. Tune zuwa yanayin kirki na yanayi kuma samun abin da ka rasa: shakatawa, yanke shawara mai kyau, wahayi. Ko kuma yin buƙata ta hanyar kallon tauraro mai fadi.
Muhimmanci: Barci a cikin iska mai sauƙi shine tafiya mai zurfi: ƙarfin da ke cikin huhu yana ƙaruwa, albarkatun cikin gida za a kunna, jiki yana taurare, kuma rigakafi ya tashi.
Tukwici: Cika matasan kai tare da magungunan motar bus din da ke ci gaba a wannan lokaci. Spring-elastic, tare da ƙanshi mai ƙanshi, za su gabatar da mafarkai na rana mai zurfi don dukan hunturu.
Domin jin daɗi kullum da farin ciki, tafiya a cikin iska mai zurfi, yana da mahimmanci don tafiya. Jiki da rai da jiki a irin wadannan lokuta yana da girma sosai, don haka abinci mai gina jiki kuma mai gina jiki ne mai cikakken tsari don jikinka.
Muna yin har yanzu
Agusta - lokaci don melons da watermelons, apples and cornelian. Cin abinci a cikin 'ya'yan itatuwa da ake kira' ya'yan itace 'ya'yan itace shine samar da samfurin ƙarfin don kaka da hunturu.
Watermelons taimakawa wajen raunin cholesterol daga jiki, kuma acidic acid da kuma bitamin C dake cikin ruwan 'ya'yan itace suna da sakamako na antisclerotic. Apples da melons, mai arziki a cikin pectin, excrete toxins da kyau daga jiki. Cornelian sanannun ne saboda abubuwan da suke da kwayoyi da kuma analgesic.
Mun shirya hannun jari don hunturu
Agusta shine lokaci don shirye-shiryen gida. Bi da "alama", bisa ga girke-girke da aka yi da pickles, kayan abinci ko kuma compote - ni'ima ta musamman ga uwar gida da ita baƙi.
Tare da gargajiya sa na kayan yaji lokacin da pickling tumatir, cucumbers, namomin kaza, kokarin ƙara namomin kaza, thyme, ceri da itacen oak ganye. Pickles ba kawai za su saya wani ƙanshi mai dadi ba, amma za su sake fita su zama "tsayayye" kuma za su kasance mafi alheri. Cucumbers za a iya pickled ko pickled, a nannade cikin kabeji ko innabi ganye. A cikin brine za a iya karawa da ruwan 'ya'yan itace mai ruwan' ya'yan itace, wanda zai ba da bidiyon dandano na musamman.