Akwai wata hanya mai sauƙi-maganin likita ta hanyar kayan aiki na musamman don bincika gashinmu da alkawalin da za mu zaɓa da zafin jiki da kuma fasaha don magunguna da kulawa. To, a yanzu, bari mu gwada, adana, kuma za mu bi, dokoki masu sauki wanda zai taimaka mana muyi kyau, lafiya da haske.
1. Zai fi dacewa don ƙalubalantar zaɓin gogewa tare da bristles na halitta, domin kayan haɗi na iya cutar da ɓarna. Don rufe shi ba dole ba ne da gaggawa, fatalwar dermal dake kan gashi yana tawali'u da kuma kare su. Gwaninta shine ainihin tausa. Yana zubar da jini, kuma wannan, ta bi da bi, yana taimakawa wajen tsarkake gawawwakin kwayoyin halitta kuma yana hana samuwar kuraje. Koyas da kanka don rufe gashin ku kafin a wanke kawunansu, wannan zai rage girman su.
2. Kashe yanke ƙarshen gashi wanda zai iya bayyana saboda rashin kulawa. Domin wata daya, a matsakaici, gashi yana tsiro 1-1.5 cm Saboda haka, idan kuna yin kullun yau da kullum, a kalla sau ɗaya a cikin watanni 2, za su yi kama da kyan gani, da tsabta da kyau.
3. A koyaushe zaɓi hanyar da ke dacewa musamman don nau'in gashi.
4. Drying tare da mai walƙiya ko kayan aiki na lantarki ya raunana gashin gashi, sun zama raguwa. Idan za ta yiwu, ƙayyade amfani da su. Bari gashi ya bushe ta halitta. Idan wannan ba zai yiwu ba, kar ka manta da yin amfani da magunguna na musamman (shamfu, kwandishan, balm, da dai sauransu). Yi amfani da su nan da nan kafin amfani da na'urar bushewa.
5. Halin yanayi yana shafar yanayin gashinmu, don haka a kowane lokaci yana da muhimmanci a kare su. Yi wa hatsi zafi ko huluna, hatsi na hunturu. Yana da mahimmanci cewa mai ɗaukar hoto ba ta da mahimmanci, in ba haka ba zai iya tsoma baki tare da jinin jini.
6. Yi amfani da masks da kula da mai. Za a iya dafa shi a gida. Za su mayar da gashi ga tsohuwar ƙarfinsa da kyakkyawa, inganta yanayin bayyanar da gashi. Masks zai iya zama mai tsabtace jiki, mai gina jiki, ko kuma jagoranci (alal misali, don bunkasa gashi). Idan gashinku ya kasa ƙasa da centimita a kowane wata, kuna bukatar kulawa da tunani game da wadatar gashin da gashin jiki duka, abubuwan da aka gano da ma'adanai.
7. Idan kunyi gashin kanku, ku zaɓa ma'anar da ba'a yi ba. A zamaninmu, masana'antun suna ƙoƙari su yi amfani da wasu matakan da suka rage. Mata suna jin dadin gwaji da launin gashi, don haka idan ka yanke shawarar sauya hoton da cika fuska, ya fi kyau a yi a cikin salon don kauce wa sake sakewa, don sake dawo da tsohon launi.
8. Ruwan ruwa mai tasiri yana rinjayar tsarin gashi, tsabtace gashi kawai tare da ruwan dumi ko ruwan sanyi.
9. Ku kula da abinci. Kullum a cikin abincinku ya zama bitamin A1, E, C, H, Bayanin abubuwa: niacin, zinc, calcium. Ku ci 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, abinci, kaji, kifi.
10. Shirya gashin "ranar kashe", suna da 'yancin su cancanci hutawa. Bari ya zama rana da ba za ku je aiki ko magance matsalar yau da kullum ba.
Mata na tsohuwar mata sun san kyawawan iko da kyawawan gashi mai kyau. Abin sani kawai a cikin sha'awar mu zama kyakkyawa!