Yana yiwuwa yiwuwar ƙwaƙwalwar kirki ta dā ta yi magana a cikinmu. Kuma ta ce wani abu kamar wannan: "Wani mutum ne jarumi, mafarauci, mai sayewa, aikinsa shi ne ya ba da lafiyar ku don amfanin ku, kuma kada ku tara." Idan jarumi da mafarauci suna damu sosai game da kwayoyin halittar su, to, lafiyar lafiya ko dai an riga ya rushe (kuma, saboda haka, ku, mace, ba amfanin), ko kuma ba'a lalacewa ba, amma ba za a yi amfani da shi ba (wato, babu).
Da kuma manyan, maza, suna damu da lafiyarsu, an raba su zuwa manyan manyan nau'i uku. Yadda za a zauna tare da su (kuma ko kana bukatar shi) - za mu fahimta.
Yana cutar da kome - daga cikin ciki, ya cinye shi ta hanyar tsiran alade a ɗakin makaranta, zuwa ɗan yatsan hannunsa na hagu. Kowace rana yakan saurari kansa kuma ya ba ku abubuwan kwarewa.
Dalilin wannan hali zai iya kasancewa mai kula da kima a lokacin yaro, ko, akasin haka, rashin kulawa na iyaye, wani saurayi ya sha wahala. A cikin farko, iyaye (mafi yawancin lokuta, ba shakka, inna) kula da ɗayansu ƙaunatacce daga kowane zane-zane da haɓakawa: yana da mawuyacin hali, kodadde da jin zafi.
Yawancin lokaci, yaron ya yi amfani da wannan hoton kuma yana jin rashin lafiya.
A cikin akwati na biyu, iyaye, suna da mahimmanci a kan aiki, tuna cewa suna da jariri, kuma su zauna tare da shi kawai lokacin da yake rashin lafiya. Yarin yaro ya kawo karshen kuma ya fara yin amfani da lafiyar shi azaman kayan aiki. Tare da tsufa, wannan hali ya gyara - kuma a nan ne hypochondriac, wanda a wata hanya ba ta san yadda za a gina dangantaka ba.
Me ya sa kake tare da shi?
Mata suna jin tausayi saboda ƙauna. Ayyukan mahaifiyar na aiki: Na ga mai rauni, mai tsaro - ina so in yi nadama da damuwa. Sai na shiga hannu.
Abin da ke damun ku
Idan kunyi tunani game da shi, hakan yana damun rashin mutum a kusa. Ya zama alama, amma kuna yin duk abin da ku. Kuma kuna yanke shawarar kadai. Hypochondriacs a gaba ɗaya suna da rashin fahimta kuma basu da kyau: suna da lafiya, suna da illa ga damuwa. Hanyoyi guda daya zuwa kiwon lafiya ba su taɓa yin amfani da su ba.
Yadda za a ci gaba
Hypochondriacs ba za su ji dadin rayuwa ba. Duk ƙoƙari don sa shi farin ciki zai kasance marar amfani. Saboda haka baku buƙatar kunna gidan ku a cikin dakin asibiti. Don adana "mafi yawan marasa lafiya a duniya" akwai kwararru - masu ilimin psychologists, likitoci, masu ilimin psychotherapists. Za su taimaka ... Idan, ba shakka, mai haƙuri yana so.
Gudanarwa
Ba a cikin Rasha ba, mai gina jiki. Ya yi imani da cewa a jiki mai lafiya - ruhun lafiya, domin kullum yana gina jiki kuma yana inganta jikinsa: a nan ne a buge shi da shinge, akwai shinge mai tsayi, da kuma tarkon da za a ƙarfafa. A cikin abincin abin da ke samar da furotin, injiniyoyin injiniya kaɗan ... Kuma idan zaka iya samun shi, to, steroid din abu ne kadan. Nuna wakilai game da jiki da kuma ruhun kyan gani, dole ne in ce, ba da daraja. Jiki shine fata, tsokoki da kwarangwal. A hanta da kodan - sun ƙone da wuta, ba su da bayyane. Ruhu - wannan shine karfi, tilasta shi ya juya iron a kowace rana a cikin motsa jiki na tsawon sa'o'i 6 ko kuma ya jefa kansa kan tatami. Waƙa ga yarinya ko a kalla sms mai tausayi-ka a tsakiyar rana bai zama ruhu ba, yana da maciji.
Me yasa yake haka?
Kowane akwati dole ne a bincika ta musamman tare da taimakon mutum zuwa hanyoyin kiwon lafiya. Ya bayyana a fili cewa saurayi da ke zaune a gym yana da matsala tare da girman kai. Wataƙila a cikin ƙaramin ɗalibai ya yi fushi da ƙananan takwarorinsu. Ko kuma a cikin tsofaffin 'yan mata ba su so. Kuma tunaninsa ya tabbatar da cewa: mutunta maza, dole mutum ya kasance mai karfi, cewa mata suna son - kyakkyawa. Ba karamin rawar da ake takawa ba don wasu tallace-tallace da wasu kafofin watsa labaru ke watsawa: mutumin da ya ci nasara ya kamata ya yi musayar ra'ayi na Schwarzenegger ko akalla Diesel. A ƙarshe, ku ma kuna ƙoƙari don manufa 90/60/90.
Me ya sa kake tare da shi?
Domin yana da kyau da karfi. Wannan shi ne babbar. Kuma duk wanda ke kewaye da ku kishi (koda kuwa ba ku yi magana akan shi ba).
Abin da ke damun ku
Rashin rashin hankali da batutuwa na yau da kullum don tattaunawar. Bisa ga mahimmanci, wani lahani ne na kowane mutum da ke da sha'awa: masunta suna magana game da kama kifi, magoya suna magana game da kwallon kafa, stockbrokers yayi magana game da kashi dari ... Da kyau, masu gina jiki suna magana game da biceps da triceps. Gaskiya, masunta da masu bada kaya ba su cin zarafi ba. Saboda haka, ba kamar telelystroiteley yawanci ba sukan damu 'ya'yansu a gado ba.
Ko dai ka sulhu kuma ka yi haƙuri (kowane yana da nasarorinsa), ko kuma horar da shi - za ka sami wani abu da za a yi magana. Dole ne ku kula da abincinsa da kaina. Wataƙila yana da kyau a juya ga likitan ɗan adam ko mai kyau mai ilimin likita wanda zai iya ba da sha'awa ga saurayi cewa bayyanar ba ta da mahimmanci kuma gabobin ciki dole ne a kula da su.
Bai taba yin wani abu ba. Kuma wannan ya cancanci kansa. Akalla, yana tunanin haka. Da safiya sai ya janye hatsi, domin ya inganta narkewa, saboda wannan dalili, yana sha kefir na dare. Ya zuba ruwan sanyi kuma ya gudu a cikin filin wasa. A cikin kantin sayar da kayayyaki, ya karanta alamomi daga na zuwa zuwa, na nazarin kwanakin karewa, sniffs, kalmomi, ji da shakku. Don cututtukanku, ya bi da raini da damuwa, da gaskantawa da gaskiya cewa cikin dukan cututtuka na jiki kowa yana da laifi. Za ku ci tare da shi tare da ƙura mai hatsi - kuma za ku kasance masu farin ciki.
Amma mafi munin abu shi ne cewa ya tattauna dalla-dalla game da narkewa da nakasa da bazuwa ba a kan teburin. Kuma waɗannan laccoci akan ilimin lissafi sun hana ku ci abinci.
Gaba ɗaya, irin wannan lafiyar mai nuna lafiyar ya zama wata alama ce ta hypochondria. Mutumin yana tsoro da rashin lafiya da mutuwa, kuma dukkan tunaninsa da ƙarfinsa suna jagorancin hana wannan haɗari. Wata kila, akwai wasu ra'ayoyi masu zurfi. Alal misali, kakanmu na ƙaunata ya mutu, kuma kowa da kowa ya ce: "Oh, idan ya dakatar da shan taba a lokacin, zai rayu har ya rayu!" A cikin tunanin yaron wannan an rubuta shi a matsayin tsattsauran ra'ayi a kan shan taba da sauran "abubuwa masu cutarwa."
Sau da yawa, hypochondria mai ɓoye yana samo asali daga tunanin kirkiro. Matashi ya ga rahotanni na talabijin game da hotsin berayen a cikin gidan shagon - wancan ne! Sausaji ba zai taba. Amma, tun da batun rashin lafiya da mutuwa ya ci gaba da dame shi, yana magana game da shi akai-akai. Wataƙila a cikin nau'i: "Honey, kada ku sanya sugar a shayi, yana da guba!"
Wani wuri a cikin duniyar mu na tunanin tunaninmu an tabbatar da siffar mai son magajin gari. Ayyukansa shi ne kashe mutum tare da yatsun hannunsa, janye gawawwakin gida, raba shi duka, sa'an nan kuma ciwo cikin nama marar kyau da nama mai karfi. Saboda haka, mutumin da yake cin tukunya ya sa zato. Kuma idan ya maimaita sharudda game da yadda ake sarrafa narkewa bayan cin abin da ke faruwa!
A ka'idar, kawai zancen tattaunawa na kimiyya na iya zama m. To, ba shi lacca a kan ka'idojin hali a tebur! Idan kunyi fushi da cin abinci kamar haka, hakuri, matsalar tana cikin ku. Wani mutum yana da hakkin cin abin da yake so. Kuma su gudu da safe. Kuma zuba ruwan sanyi. Musamman idan wannan hanyar rayuwa da abinci mai gina jiki yana da lafiya kuma yana cigaba da rayuwa. Kuma ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta ... Ka gaya masa cewa miyagun maza, kashe komi tare da yatsan hannunka, ba a taba rayuwa ba zuwa 30. Sa'an nan ka kwantar da hankali ka gwada kwayoyinsa. Kuna da kowane zarafin rayuwa ba kawai da farin ciki ba, har ma na dogon lokaci.