Amfani da kasuwanci - ko da yau da kullum - sau da yawa ya dogara da "Ina so" (ko maimakon "Ba na so"), wanda ya ɓata a kan ayyukan da babu wanda ya yi fim tare da mu. Dole ya kamata a shirya da kuma ciyar da shi, wanke kuma tsaftace. Lokacin da iyaye suke aiki, sun gane cewa irin wannan basira don ci gaba da dacewa cikin jadawalin ya taimaka wajen shiga aikin aiki.
A matsayinka na mai mulkin, mutane da yawa suna manta game da labaran wasu sigogi masu yawa:
1) wajibai - gaggawa da marasa gaggawa, mahimmanci da marasa mahimmanci,
2) zaman lafiya a lokacin rana,
3) siffofin jikin.
Wannan shi ne game da dukkan sassa uku na "homing" don magance matsalolin da ya kamata yayi karin bayani.
Ayyuka.
Daga cikin dukan nauyin da ke kan kafadunmu, zamu iya gane nau'ukan iri hudu:
- gaggawa - an tsara shi zuwa wani lokaci,
- ba da gaggawa - cewa kana buƙatar yin wani lokaci ko yi a kai a kai,
- muhimmancin - waɗanda ba ku ba da wakiltar kowa ba,
- kuma maras muhimmanci - ana iya ba da su ga wani.
Ina jin dadin lokaci.
Game da aikin har ma a cikin karamin ƙungiyar, inda mafi yawan lokuta akwai rikice-rikice (dukansu sakataren da manajan tallace-tallace, alal misali) na farko suna adana jagoran kansu: jadawalin aiki aiki a cikin rana, mako, watan har ma da shekara.
Menene jadawalin aiki? Kuma yadda za a yi amfani da ita don mai kyau?
Amsar wannan tambaya ta bayyana cikakken abu na biyu na shirin mu don inganta aikin aiki da rayuwa. Bayan haka, a lokacin aikin aiki akwai abubuwan da suka dace da kuma aiki. Yawancin lokaci ana danganta su da takamaiman sa'o'i a cikin rana. Ko da kuwa "kokari" ko "larkiness" na ma'aikata, aikin mafi girma na tunanin mutum shine a ranar 11 da 14 na rana. Kuma bayan 17-00 yana da lokaci don aiki na jiki. Kuma har ma fiye da haka, kada kayi ƙoƙarin yin aiki na aiki a yankin 20-00 ko bayan 22-00.
Gaba ɗaya, ƙarfin aiki a yayin rana ba ya dogara ba ne kawai a lokacin da rana: pores na shekara kuma rinjaye. Ruwa na bazara, rani mai rani, farkon kaka wani lokaci mai girma ba kawai don hutawa ba, har ma don aikin. Zuciyar a cikin waɗannan lokuta ya fi dacewa, kuma basirar kwakwalwa suna nuna kansu a cikakke karfi. Saboda haka, manajan tallace-tallace ba su da wani abu da za su "baratarda" wa kansu sababbin abokan ciniki - amfani da wannan, koda kuwa kungiyar ba ta ji wani abu game da gudanar da kai ba.
Na gaba, ya kamata ka yi la'akari game da ƙungiyar abinci - wannan shi ne kusan mahimmin ɓangare na gudanar da kai.
Ta hanyar cin abinci, za mu iya "motsa" kwakwalwa, ta sa ya yi aiki da sauri-sauri sauri. Kuma idan akwai shawarwari mai mahimmanci a littafinka na gobe, ko kuma idan kun yi shirin yin aiki a cikin awa daya, buƙatar gaggawa don kammala aiki mai banƙyama - sami damar aiki tare da samfurori tare da babban abun ciki na amino acid (kwayoyi, tsaba) ko saya glycine a cikin kantin magani.
Sassan jiki.
Kuma lokaci na karshe shi ne ingancin kwayoyin halitta. Kada ka manta game da wannan hujja, ta yaya dogara ga wasu halaye na mutum akan abun ciki da wasu abubuwa a jiki.
Mun kamu da aikinmu daga serotonin (tare da yanayi mai kyau, wanda wannan abu ya amsa, yana aiki mafi kyau, kuma a gaba an yarda da shi a nan gaba), maza - daga dopamine (wanda ke da alhakin fahimta, tabbatarwa da iyawar mayar da hankali akan warware matsalar) mata da maza na hormones.
A cikin lokaci kusa da haila, ya fi kyau kada ku yi tsammanin kan kanku mai tsanani a cikin tattaunawa ko sadarwa tare da abokin ciniki mai wahala. Idan za ta yiwu, cikin mako guda daga wannan lokaci ya fi kyau a yi abubuwa masu yawa "mata". Yayin da nake wucewa, a kan kaina, da zarar estrogens ya ba da damar halayyar namiji (wadda ta samu ta jiki), za a sami lokaci don nasarori, da kuma magance matsalolin matsaloli, da kuma shirin banza a kalla wata mai zuwa.
Kuma a wannan lokacin cewa dukan aikin aiki zai zama tasiri, za a yanke shawarar za a ba da cikakken hangen nesa game da halin da ake ciki.
Yaya ake amfani da wannan?
Dangane da kwarewar ku, burin da manufofin ku, zaku iya amfani da kai-kai: tsarin aiki yana canzawa a lokacin aiki, da kuma - shi ne mutum. Duk da tsarin da ya dace, ya fi dacewa a kalla makonni biyu don kula da lokutan aiki, kiwon lafiya, tides, da kuma nazarin halin da ake ciki ta hanyar makirci.
Da zarar an sami sakamako na yau da kullum, za ka iya inganta kwanakinka bisa tsarin "likita". Kuma kar ka manta cewa graphics suna zane-zane, kuma da farko kana bukatar sauraron lafiyarka da yanayinka. Kuma jiki zai gode maka don kulawa da bukatun da dama.