Kuma yanzu za mu fahimci cikakken bayani game da dukiyar albarkatun mai.
Duk mai mai mahimmanci yana da maganin maganin antiseptic, kwayoyin cuta da cututtukan flammatory; suna da sakamako masu tasiri a kan tsarin mai juyayi, kan lafiyar hankali da motsin zuciyarmu, sun furta halayen kwaskwarima, sun inganta tsarin sarrafawa a jiki;
A cikin wanka ƙara ba kawai ganye da kuma mai muhimmanci mai, amma har crystal kari, juices na 'ya'yan itatuwa dace, da dai sauransu. Tare da taimakon wanka za ka iya wanke kanka kuma canza kanka, gaisuwa, ko kuma, a wata hanya, kwantar da hankali kuma sake samun daidaituwa. Za'a iya warke wanka.
Amma wanka ya bambanta. Duk wannan yana dogara da abin da aka kara da shi.
Sake wanka wanka. A hade da dumi wanka, kone kyandirori, zaman lafiya da shiru ne mai sauki da kuma araha hanya na gida hydrotherapy. Idan ka ƙara mai mai mahimmanci ga ruwa, zaka sami cikakken wanka wanka. Lavender ainihin man fetur, inganta barci, rage damuwa da damuwa. Sandalwood yana ƙarfafawa da kuma inganta yanayi. Harsar ganyayyaki moisturizes da refreshes. Eucalyptus yana kashe kwayoyin cuta da kwayoyin cutar, inganta lafiyar gaba daya. Za'a iya maye gurbin mai mai mahimmanci tare da sabbin ganye na ganye. Irin wannan ganye kamar faski yana wankewa, shayarwa, yana aiki a matsayin antioxidant. Coriander taimaka wajen inganta narkewa. Idan kun yada furanni na fure a kan ruwa, ƙanshin fure, gauraye da tururi, zai zama da amfani ga huhu.
Ba ruwa ya kamata ya yi zafi sosai, amma ya dace ya kwanta a hankali na minti 15-20. Additives a cikin wanka suna kullun lokacin da aka rufe tabs, kuma ruwan mai tsabta ya ƙare. Sa'an nan kuma akwai buƙatar ka nutse cikin ruwa, da hankali a kan numfashi, da zurfi da sannu-sannu ka kwashe duk iska. Ku kwantar da hankali kuma ku kwantar da hankali. Ka yi kokarin kada ka yi tunanin wani abu.
Bayan ka gama yin wanka, a kashe shi don ka bar fata ta wanke kuma ka yalwata gashin kanka. Tabbas, kuna buƙatar shiga cikin kwanciyar hankali ba tare da yin hanzari ba, saboda ruwan zafi yana shayarwa kuma yana da yawa.
Wuri mai ƙarfafa . Shirya kanka wannan wanka, amma maimakon kyandirori sun hada da rayuka, masu rawar jiki.
Yi abubuwa masu biyowa: daya daga lemun tsami, sau uku na lemun tsami da man da ake bukata na man fetur, sau biyu na mint mai mahimmancin man fetur, ɗaya daga cikin shayi na shayi.
Hada rabin lemun tsami a cikin kofin da kuma haɗuwa tare da mai. Yayyafa ruwan magani a kan ruwa. Ana yanka rabi na biyu na lemun tsami a kananan ƙananan kuma ya shiga cikin ruwa. Add a shayi na shayi zuwa ruwa, jira na 'yan mintoci kadan don ruwa ya "tafasa", saɗa fakiti kuma ya jefar da shi. Samun cikin ruwa kuma numfasawa sosai. Bada jikinka ya zo da rai, jin dadi da kuma karfin makamashi. Idan bayan wanka akwai buƙatar yin ado, fata ya kamata a tsaftace shi da jikin kirki don kiyaye ruwan da aka samu.
Ginger bath ne mai maganin duniya don damuwa, gajiya, kasancewa da yawan yawan toxins a cikin jiki, yana kawar da kwayoyin cuta kuma yana sauya zafi. Ɗauki babban kwano na ginger tushe, murkushe shi ko yanke zuwa kananan bakin ciki yanka. Biyu - guda uku da suka bar shayi. Cika da baho tare da ruwan zafi, sanya ginger a cikin ruwa da dama. Jira har sai iska ta wanke a gidan wanka tare da gwaninta. Sauran ginger da aka rage a cikin tsutsa tare da ruwan zafi. Ku shiga cikin bashi kuma ku shiga can, kuna jin dadin shayi na shayi. Bayan wanka dole ne ku je barci, ko kuma a rufe shi da kyau don akalla awa daya.
Ƙananan mai da ganye, da sauran kayan aiki za'a iya hadewa a haɗuwa da haɓaka daban-daban, dangane da sha'awar samun sakamakon da ake so.
Kuma a nan akwai wasu girke-girke na musamman don daban-daban infusions, wanda aka kara zuwa ruwan zafi na shirye wanka.
Don wanka mai wanka, dauki rabin kilo na tushe mai ban dariya, zuba lita hudu na ruwan sanyi, tafasa, yana dage minti 40.
Don wanka mai tasowa don shiga cikin ruwan bazara na furanni shida. Zaka iya bushe kwasfa daga alkama, wanda ya fi kyau, murkushe shi a cikin foda, zuba man zaitun, nace rabin sa'a.
Don wanka daga damuwa, dauki uku tablespoons na cakuda daidai sassa na ciyawa horsetail, kirtani, St John wort, yarrow, harbe na baki currant. Zuba lita na ruwan sanyi, tafasa don minti biyar, nace rabin sa'a.
Zaka iya yin a cikin gidanka wanka kamar tunatarwa akan teku. Don wannan,
ƙara a sau uku saukad da na ainihin mai na cypress, eucalyptus da thyme da gishiri a teku. Wannan wanka yana wankewa da sautin launin fata, yana motsa jini da wurare da kuma metabolism.