To, tsawon lokutan bukukuwan Sabuwar Shekara sun wuce, wanda ke nufi lokaci ya yi da za a kawar da karin kayan da aka karɓa a cikin makonni biyu. Don shiga cikin al'ada, mutane da yawa suna cin abinci kuma suna rush zuwa motsa jiki.
Yawan adadin abincin da ke taimakawa da sauri kuma yana da kisa sosai a yanzu ba za a iya lissafta su ba. Wani ya zauna a kan hatsi, wani - on kefir, wani - on apples ...
Yadda za a zabi abincin da ba zai zama cutarwa ba, amma taimakawa sosai don rasa nauyi? Sunan Elena Malysheva ya saba da duk masu kallo na Channel na farko. Mai gabatarwa wanda ba a yarda da shi ba shine "Zuwa Rayuwa Duka" wani likita ne mai daraja wanda ya dogara da hujjojin kimiyya. Elena yana kallon matasa da kuma sha'awa a cikin shekaru 56.
Sauran rana Malysheva ta raba ta da dandalin cin abinci. A cewar hotuna TV, godiya ga wannan tsarin samar da wutar lantarki, wanda ya sani ya rasa kusan kilo 120! A Instagram Elena Malysheva ya ba da shawarar shiga cikin abincin duk waɗanda suke so su rasa nauyi:
Ga wadanda suka koma abinci mai kyau. Tsarin makirci ko shiri na bayarwa daga Verochka Hvalevoj. Vera rasa nauyi ta kilo 120.
Elena Malysheva yana fama da nauyi akan ruwa
A nan ne tsarin abinci daga Elena Malysheva. Kamar yadda kake gani, babban abu a wannan abincin shine ruwa, yana buƙatar ya bugu a ranar 2 lita:
Jagoran bayan bukukuwan Sabuwar Sabuwar Shekara kuma tana biye da abincin "ruwa". Sakamakon bai ci gaba da jira ba. A cikin mako daya, Malysheva ya rasa kilo 1.3, kuma a cikin kwana a rana rana tauraruwar TV ya rasa 200 grams. Biyan kuɗi na Elena yayi ƙoƙari ya ci gaba da tare da mai watsa shiri. A cikin jawabin da aka yi wa manema labarai, mabiyan suna yin magana game da sifofi na abinci, ingancin abincin da abun da ke cikin calories na jita-jita. Bugu da} ari, mutane da yawa suna la'akari da abincin da Elena Malysheva yake da su:
al_fatiko A gare ni, irin wannan abinci shine yunwa ta yunwa
olechka.belova Yaya nawa ne ku ci? Ƙunƙwasa za su tasowa
ly_lash Tare da irin wannan abinci ba za ku dade ba 😂😂😂 Yaya irin son zuciya ya kamata 👍
alina_lavrik161 Za ku iya mutuwa daga irin wannan cin abinci kowace rana