Dancing ganima - jima'i da budurwa a cikin kwalban daya

Bikin aure - wannan shine abin da yarinya ke bukata. Abin farin ciki, a yau 'yan adam na iya shiga cikin raye-raye, kuma wannan hanya ce mai kyau don nuna jima'i, wani kyakkyawan adadi kuma ya zama abokin tarayya, tare da shi tare da motsa jiki mai karfi.

Yanayin rawa, inda suke girgiza ganima

Abin takaici, a Rasha, salon wasan, inda ganimar ke girgiza, ba ta da kyau sosai, kuma mutane da yawa ba su san abin da ake kira da kyau ba. Amma bayan bayanan 'yan wasan kwaikwayo na masu rawa, shahararrun rawa na booze yana girma a kowace rana, kuma nan da nan wannan aikin zai iya wucewa irin waƙoƙi na zamani kamar hip-hop . A gaskiya ma, ganimar rawa shine kawai mana jagora ne mai ban mamaki, a yau shi ne mafi girma a cikin sauran ƙasashe. Wannan rawa ana kiranta bootidance (ganima). Ya ƙunshi motsa jiki na Jamaica da Afrika. Dance dance booty dance ne sexy, alluring da uninhibited.

Bugu da ƙari, yin nishaɗi, buti cikin bayar da mata kuma kula da lafiyarta. Babban motsi na wannan rawa sune ƙungiyoyi daban-daban na ganima, musamman juyawa da kwatangwalo, tashin hankali daga cikin tsokoki na ciki, da kwatangwalo da kuma sauran gwiwoyi - muna bada shawarar yin kallon darasi na bidiyo don farawa a kasa. Godiya ga irin waɗannan abubuwa na asali, a yayin wasan kwaikwayo, da tsokoki na latsawa da ƙafa suka ƙarfafa, jinin yana gudana a cikin wannan sashin jiki, wanda zai tasiri yanayin yanayin jikin mace da aikin sauraron yara.

Ƙunƙasar Ƙarƙashin Ƙasa - Ƙaddamarwa na Ƙari

Babban mawuyacin rawa na dance shine cewa zaka iya koya shi a cikin gajeren lokaci. Ba ku buƙatar shekaru don nuna basirar ku. Bugu da ƙari, za ka iya lissafa dalilai da dama da ya sa yara ya kamata su kula da wani sabon nau'i na rawa - bootydance.

Idan kun koyi yadda za ku yi rawa da ganima:

1. A kan raye-raye za a tabbatar da kai don kallon daruruwan kyawawan hanyoyi, kuma maza ba sa hana ka da hankali.
2. Ƙungiyoyin bootydance zai taimake ka ka kula da jikinka a cikin sauti ta hanyar tashin hankali na tsokoki na jarida da cinya.
3. A cikin rayuwar yau da kullum, al'amuranku za su canza - haɗin zai zama mai kyau, kuma ƙungiyoyi za su kasance mata da filastik.
4. Ƙarfafa jinin jini a cikin ɓangaren hanji yana inganta lafiyar mata.
5. Ta hanyar ma'anar jima'i, za ka sami tabbaci ga kanka da bayyanarka.

A cikin danceydance dance, biyu nau'i na ainihin ƙungiyoyi an bambanta: hiprolling da bootyshake. Niprolling wani motsi ne wanda aka yi ta hips da ciki. Sun yi kama da rawar gabas kuma suna da wani nau'i mai mahimmanci na bootydance. Amma bootyshake wani squeezing na tsokoki na buttocks, wanda aka yi a lokaci tare da kiɗa.

Video na dancing ganima - darussa don farawa

Bari muyi ƙoƙari mu koyi wasan kwaikwayo na rawa.

Ya kamata a ce nan da nan kafin horo ya zama dole don yin dumi-zafi: sanya kafafunku yadu kuma yada su a cikin yatsunku, sannan fara motsi ƙashin ƙugu a gaba da baya, hagu zuwa hagu a cikin sauri sauri. Bayan haka, tare da matsayi ɗaya na ƙafafu, yi juyawa mai yawa na ƙashin ƙugu a cikin da'irar.

Yanzu muna ci gaba da yin nazarin kai tsaye a kan motsin kai.

1. Darasi na farko: sanya ƙafafunku a kan yadun kafadu, ya haɗa jiki a wani kusurwar fasali na arba'in da biyar, kaɗan kadan, sanya hannayenku akan gwiwoyi. Ka yi la'akari da cewa kashin ku kamar jirgin ne wanda za a ƙone shi a ƙasa da kowace hanya. A wasu kalmomi, za ku sake ɗagawa da ƙananan wannan, to, na biyu. Dole ne motsi ya zama mai mahimmanci kuma mai karfi. Wannan nau'i na rawa za a iya yi duka biyu a wani sauƙi mai zurfi, kuma a cikin dan lokaci mai sauri. Lokacin da ragewa da kuma tayar da katako ya faru a mafi yawan kuɗi mai sauri, yana da ban sha'awa.
2. Ana kira motsi na biyu da raguwa. A lokacin kisa, duk kaya daga kugu ya kamata a canja shi zuwa ga sacrum. Don yin wannan, dan kadan ku zauna akan kafafun yada yadu, yada manya na sama kuma motsa kawai ƙashin ƙugu. Tun da danceydance dance rawa ce ta ganima, ba lallai ba ne don haɗuwa da raguwa da hannuwan hannu.
3. Yanzu zamu fara nazarin yunkuri na uku da ake kira girgiza. A yayin da ake yin cervix, jaridu na sama da tsokoki na baya suna da muhimmanci sosai. Bugu da sake, sanya kafafunku a fadi kuma ku zauna kadan. Yanzu yi babban pelvic ejection sama, yayin da barin kafafu da wasu sassa na jiki lalata, kuma fitar da ƙasa. Wannan shi ne yadda canza wani babban ejection sama da karami ejection, kuma kun motsa girgiza. A hanyar, wuyansa za a iya rawa da zaune: zauna, sanya kagararka tare, kayan sa takalma daban, sanya kafafunka don ka gwiwoyi su duba wurare daban-daban, ajiye baya naka madaidaici, kuma kamar yadda ka jefa kafarka.

   Ka tuna! Yayin da aka yi amfani da wuyan wuyansa da ramin, ruwan kwalliya ya kamata a yi annashuwa kamar yadda ya kamata.

4. Ƙungiyar Butis ita ce G-8. Aikin yana kama da wannan: tsaya a mike, sa gwiwoyi ya zube kuma ya zana ta hanyar sauya nauyin siffa takwas, yin katanga guda ɗaya a daya gefe, da na biyu. Dole ne jiki ya kasance mai tsabta, amma za'a iya tashe shi da kyau ko saukar da 45 °. Bugu da ƙari, bisa ga rudin waƙar, takwas za a iya yi sauri ko hankali. Yarinya mai yarinya zai iya zauna har abada, amma kada ka manta game da zana alamar kusantuwa tare da kwatangwalo.

Duk waɗannan motsi na buƙatar yarinyar ta yi horo sosai. Idan ba ku yi wasanni ba, to, bayan yin wadannan ƙungiyoyi, tsokoki da suka shafi zasu iya zama ciwo.

Booty Dances na Brazil - bidiyo

Kowane mutum ya san cewa mutanen Brazil ba su da halin kirki da mutane masu karfi. A rawa na Brazilian booties duba sosai sexy, kuma yi kamar magnet ga maza. Kuma duk saboda gaskiyar cewa jima'i mai mahimmanci na farko yana jawo hankali ga mata na mata. A cikin 'yan matan Brazil suna yin zagaye da yawa kuma firist yana da yawa kamar yadda ya ɗaga sama. Wannan nau'in kwatangwalo yana dauke da mafi girman jima'i, saboda haka kallon shi a cikin dance bootydance ma abin farin ciki ne.

Don yin rawa da ganima ta Brazilanci, dole ne ka kasance da tsalle-tsalle da tsalle-tsalle. Mun bada shawara cewa ku ziyarci wasan motsa jiki sau 2-3 a mako ko kuma horo a gida. Kawai minti 20 a kowace rana - kuma gadonka za su sami zagaye, mai tsabta, wanda kake so ka nuna a cikin bootydance dance. Ayyukan da suka fi dacewa don tsara kayan tsalle-tsalle sune ƙwallon ƙafa. Kyakkyawan sakamako shine motsawa mai biyowa: lokacin da kake tsaye a kan kafafu kafafu kuma ka riƙe jikinka sannu a hankali, lanƙwasa gwiwoyi kuma kaɗa dan kadan don 2-3 cm, rike jiki a wannan wuri na minti 2-3. Sa'an nan kuma sauke 3 cm a ƙasa kuma ku jira minti 2. Sabili da haka sauka ƙasa har sai kun ji cewa don ƙarin ci gaba da aikin ba ku da ƙarfin.

Tabbatar ku koyon yin rawa da bootydance - wannan rawa yana da tabbas don ba ku amincewa da kuma yin jurewa a duniya na yanayin Brazil.