Da yawa muryoyin baki
Suna haɗuwa cikin wata murya.
Amma muna haɗu da mutum kuma nesa tsakaninmu an rage zuwa mataki daya ... To daya look ... To daya nufin ...
Don zama kusa ...
Muna duban juna, rike hannayenmu, numfashi a cikin mahimmanci, ba tunanin tunanin zama ba tare da wanda ya sa zuciyar ta yi ta azumi ba.Amma ... Mene ne idan wannan jinin bai zama daidai ba, cewa idan ƙauna ba zai iya ci gaba ba? Alal misali, wani biki hutu ...
Ta yaya za a warkar da wata ƙauna da sauri, wanda ba ya bari rayuwa da aiki a hankali?
Da farko, kuna buƙatar yin nazari akan rayuwarku, da ingancinsa. Bincika ba, amma ainihin hankali, cika su da rayuwarka, kowace rana, kowane minti daya. Wata kila - sabon sha'awa da ke sha'awa wanda zai dauki sha'awa da duk lokacinku kyauta. Shin, a cikin rayuwarka babu wani ɗakin rashin damuwa! Bari a rayuwarka za a sami sabuwar manufa (ko za ka tuna da tsofaffin manta, watsi da su). A ƙarshe, zaku iya ba da kanka ga fahimtar kai, don ƙoƙarin shiga manyan ayyuka. Yi lissafin ƙananan sha'awoyi, da hankali kan aiwatar da su.
Kuna iya yin amfani da wata ƙauna a hanyoyi da yawa.
Alal misali, bincika abin da ke jan hankalinka. Rage duk wadata da kaya. Yi kokarin gwada halin da ake ciki daga kusurwoyi daban-daban, tare da kallo mai kyau. Sa'an nan kuma kana bukatar ka maida hankalin kan rashin gazawa, ka fara shawo kan kanka cewa wannan mutumin ba shi da darajar abubuwan da ka samu. Kuma har ma fiye da haka, ba lallai ba ne ka karya rayuwarka a gare shi (ko ita).
Abinda ke ciki - kana buƙatar cika rayuwarka tare da sabon ra'ayoyin, motsin zuciyarka. Sa'an nan kuma wata ƙaunar za ta wuce da sauri. Ba ku da lokaci don "bushe" a kan abin janyewa.
Yana da muhimmanci a tuna cewa duniya tana da girma. Kuma wauta ne don ba da dukan lokaci da hankalinka zuwa ga mutum ɗaya wanda ba ya buƙatar ka. Kada ka shiga yaudarar kanka kuma ka rabu da lokacinka da bege da fatan cewa abubuwa suna gab da farawa. Mafi kyau a gwada tunanin abin da zai faru idan ka zo da zama tare. A nan, wata rana ta wuce, wata daya ... na shekara ... Abinda ya faru ya wuce, batutuwa don tattaunawar an gama, kuma mafi yawan sababbin layi suna buɗewa a cikin ƙaunataccenka, wanda za ku fara fara damuwa da damuwa. Sabili da haka kowace rana. Yana kawo rashin ƙarfi, ba haka ba? Ka yi tunanin ko akwai halayen mutumin da ka bayyana a wannan lokacin, halaye da za ka so a shekaru masu yawa, za ku iya yarda da wani abu a nan gaba, kuyi ra'ayi daidai da abubuwan da suka shafi rayuwa? Shin matakanku na gaba ya dace da ku? Shin kowane sha'awar bace bace?
Wata hanya mai kyau don magance ƙaunarka da sauri shine ta rinjaye makamashi na ƙauna da kai tsaye, misali, ga kerawa. Rubuta, rubuta, ƙirƙira wani abu, ko da idan kun yi zaton ku da basira. Amma za ku sami sabon aiki, wanda a nan gaba zai iya jawo hankalin gaske ga ku! Kuma watakila, littafin da ka rubuta, yana kwatanta abubuwan da ka mallaka, zai zama sabon sakonnin sabo!
Mutane da yawa suna taimakawa ta hanyar tattaunawa, watakila tare da masanin ilimin psychologist, watakila tare da mahaifiyarsu, kuma wasu sun fi sauƙin bayyana ga aboki maras sani. Magana game da halin da ake ciki, da yake bayanin dangantakarku daga dangantakar har zuwa yau, maganganun da suke kawowa ga rashin kuskure - wancan ne abin da zai taimake ku!
Amma kada ka yi ƙoƙarin tserewa daga tunani mai ban sha'awa, daga abubuwan da ka samu. Rashin ciki a irin waɗannan yanayi al'ada ne! Ƙoƙarin ƙoƙarin ɓoye kawai ya kara matsalolin halin da ake ciki, ƙaddamar da jinƙan zuciyarku na dogon lokaci, don haka ku yi bakin ciki, bakin ciki da yawa da yawa. Kuma wata rana za ku gaji da shi.