Carrot da apple smoothies

Gasa karas da murfin rufe don minti 20 ko har sai ya zama taushi. Refrigerate. Sinadaran :

• karas - 3 guda (matsakaici)
• apple ruwan 'ya'yan itace - 1 kofin

Umurnai

Gasa karas da murfin rufe don minti 20 ko har sai ya zama taushi. Refrigerate. Canja wuri zuwa wani kwano na blender, ƙara ruwan 'ya'yan itace apple. Mix har sai da santsi. Cool kuma ku bauta. Kuna iya juyarda ruwan 'ya'yan itace apple, don haka hadaddiyar giyar ba ta da haske sosai.

Ayyuka: 3