Abin rawa Belly yana da kyau sosai, ba zato ba tsammani ba zai bar kowa a duniya ba. Abin da ya sa daliban da yawa suna so su koyi haushi mai ciki don farawa don su mallaki akalla ƙungiyoyi masu mahimmanci kuma su koyi yadda za su damu da mazajensu ta wannan hanya. A hanya, wasu suna koyon yin rawa a ciki don farawa saboda kawai suna so su motsawa da kyau da kuma kwalliya.
Mahimmancin ciki na ciki shine cewa don kisa ba lallai ba ne dole a sami adadi mai kyau. A akasin wannan, akwai maraba da ƙananan tummy a nan. Kuma ga masu shiga, matan da suke da mahimmanci don rawa saboda raunuka a cikin adadi, wannan babban mawuyacin hali ne. By hanyar, yana da daraja lura cewa ciki dancing ba kawai kyau, amma kuma da amfani ga lafiyar. Yana inganta jini a wurare dabam dabam. Saboda haka, yayin yin rawa cikin ciki, zaka iya kawar da matsalolin lafiya daban-daban da suka danganci gynecology. Amma har yanzu, idan kuna da matsaloli tare da jiki a cikin wannan yanki, ya fi kyau a tuntuɓi likitan ku kafin ku fara aikin ku don tabbatar da cewa ba za ku dame ku ba.
Koyi don gyara jiki
Zane Belly yana da wani nau'i mai sauƙi. Amma ga sabon shiga wanda kawai ya zo aiki, zai iya zama da wuya. Gaskiyar ita ce, ainihin tsari na ciki ciki shine wani abu kamar haka: motsi daya sashi na jiki, kana buƙatar gyara daidai sauran sassa. Wato, idan kunyi motsi na hip, kada ku taimaki hannaye, kafadu da sauran sassan jiki. Dukkan rabin rabin dole ne a gyara su kuma gyara. Kuma, a wasu lokuta, idan ka fara motsi kafadun ka, ba za ka iya canza hanjinka ba kuma ka taimaki kanka tare da kafafu. A wannan yanayin, za a yi rawa da rawa ba daidai ba. Hakika, kulawa ta musamman ya kamata a biya shi ciki. A lokacin wasan kwaikwayo na wadannan raye-raye, dole ne ka koyi yadda za a shimfiɗa ƙwayoyin ƙwayar jiki don yin wasu ƙungiyoyi na wannan ɓangaren jiki ba tare da haɗa duk sauran ba. Yawancin mata da suka fara aiki, yana da wuya sosai. Amma a gaskiya, idan kun ba da lokaci mai yawa don yin aiki, to, za ku fahimci cewa ƙungiyoyi sun fara fitowa kuma an ba ku da sauƙi.
Kada ku jira don sakamako mai sauri
Domin sanin yadda za a yi rawa mai kunna, kana bukatar ka tuna abu daya: ba dole ka yi sauri a ko'ina ba. Da farko, ana ganin mutane da yawa cewa rawa yana da sauki kuma sun yanke shawara suyi nazarin kome a kusan kowane darasi. Lokacin da wannan ya gaza, mace ta bar watsi. A gaskiya ma, kowane motsi ya kamata a koya masa a kalla a wasu zamanni. Dole ne ku hone shi don kada kuyi tunani game da abin da tsokoki ya ɓata kuma wane ɓangare na jiki ya gyara. Masu rawa masu sana'a kullum suna jaddada hankalin masu farawa da gaskiyar cewa kada wanda ya bari idan ƙungiyoyi ba suyi aiki ba bayan da dama azuzuwan. Belly dancing ne filastik. Ba kowane ɗayanmu an ba shi filastik daga haihuwa. Amma kowa zai iya inganta shi. Sai kawai wanda ke nazarin wani motsi zai dauki mako daya ko biyu, kuma wani zai shiga watanni shida kafin su cimma sakamakon. Amma wannan sakamakon zai kasance idan kun bi umarnin mai hoto daidai.
Abin da kuma yadda za a koyi?
Masu farawa suna buƙatar nazarin ciki mai suna "daga cikin sauki". Don masu farawa ya zama dole a koyi "takwas" da "tsutsa". Gaskiyar ita ce, a gaskiya, shi ne akan waɗannan motsi cewa duk ciki dance yake dogara ne. Kawai suna ƙara wasu abubuwa, suna sake sauya sauƙi a cikin wasu masu rikitarwa. Don haka idan kana so ka yi kyau sosai kuma ka yi wannan rawa, to, ka tabbata ka kula da ƙungiyoyi masu mahimmanci kuma ka yi aiki a kansu har sai sun kasance cikakke a gare ka.
Zaka iya yin darussan bidiyo da kuma kocin. Harshen horarwa na ƙarshe ya fi tasiri, saboda kocin nan da nan ya ga dukan rashin lafiyarka kuma yana taimakawa wajen yin duk abin da ke daidai. Amma kai kanka za ka iya koyo duk ƙungiyoyi. Duk da haka, yin su ba daidai ba ne, saboda ba ka gan ka daga gefe ba, Amma a kowane hali, hanya na nazarin kiɗa mai ciki shine zabi kawai kuma zaka iya yin shi yadda yafi dacewa da kai.