Ku ci duk abin da kuka ci lokacin yayinda ciki: jaririn, da ya koyi game da cin abinci na yau da kullum kafin haihuwa, zai iya magance su bayan haihuwa. Mene ne wadanda suke tunanin cewa samfurori da ke cikin jikin mahaifiyar suna cikin madara. Wannan ba zai yiwu bane saboda an halicci madara madara tare da yaduwar cutar lymph da jini, amma ba daga abinda ke cikin ciki ba. An tsara nauyin nono madara ta yanayi, yana da daidaituwa kuma babu canzawa a cikin dukkan mata, komai yaduwar nauyin da adadin abincin da suke cinye.
Kada mu manta kawai cewa mahaifi da jariri suna da microflora a kowa - don haka idan mahaifi bai ci wani tasa ba, matsalolin narkewa, alas, zai shafi duka biyu.
Tare da abincin da ake amfani da shi na tsawon lokacin nono yana da kyau a jira. Kada ku tafi ga sauran matsananci - akwai biyu. Nomawa ba zai kara yawan adadin ba kuma ba zai samar da mafi yawan abin ciki na madara nono ba. Yaran iyaye masu buƙata suna buƙatar cin abinci a daidai lokacin da suke ciki, sai dai wani abincin abincin dare. Sau da yawa, amma a cikin kananan ƙananan - alal misali, manyan abinci guda uku, kuma tsakanin waɗannan hanyoyi - shayi da sandwiches tare da cuku, tsiran alade, kifi - hakika, a cikin iyakacin iyaka.
Lokacin da sayen kayan aiki, kula da abun da ke samfurori: wani lokaci ana ganin kullun yogurt zai iya ɗaukar rashin lafiya ga iyayensu biyu da masu cin abincin jariri, masu karewa da masu launin.
Ka ba da fifiko ga samfurori na samfuri - da farko saboda "kashe-kakar" yana dauke da nitrates da magungunan kashe qwari, wanda, idan aka kama shi cikin madara, zai ba da jariri mai yawa da damuwa. Amfani mai amfani da multivitamins kuma wanda ba a ke so ba, domin a farkon shi yana ƙara ƙara yawan bitamin a cikin jiki, sannan kuma ya rage su, wanda shine cutarwa ga mahaifiyarsa. Duk da haka duk da haka akwai wajibi ga karɓar bakunan bitamin da za a sha su da gajeren gajere, yin hutu don makonni biyu.
Ƙara yawan amfani da ruwa ta hanyar adadin madara ba zai shafar kowace hanya ba. Wani shayi tare da madara da shawarar da mahaifiyar ta bayar da shawarar zai iya haifar da ciwo. Don madara yana da kyau sosai, sanya crumbs zuwa kirji sau da yawa kuma ya ciyar da zafin jiki. Sha kawai kawai don dalilai na ƙishirwa ƙishirwa. Nawa - kowace mace ta yanke shawarar kanta kanta, bisa ga bukatun jiki. Yawancin lokaci, yawan ruwa yana amfani da lita 2.5-3 kowace rana, amma a kowane hali bai wuce lita 5 ba. Ba za ku iya sha ba kawai ruwa mai tsabta ba, amma juices, 'ya'yan itace suna sha, kayan ado na' ya'yan itatuwa masu tsire-tsire da tsummoki, kuma idan kuna son madara kuma babu matsaloli tare da maye gurbin ku - sha ga lafiyarku! Idan akwai matsaloli - maye gurbin madara tare da madara mai yalwaci ko yogurt.
A cewar WHO, karfin nono na nono yana dogara ne akan lokutan yanayi da lokacin juyayi, maimakon a kan cin abinci na caloric abincin mota. Fat kuma ya bambanta yayin ciyarwa. Yaron ya sami "baya", mafi yawan madara mai madara, idan ya shayar da nono ɗaya fiye da rabin sa'a - saboda haka kada ku bayar da crumbs a daya ciyar da duka ƙirji, idan kuna son samun isasshen mai.
Don rage haɗarin rashin lafiyar jiki, rage yawan amfani da 'ya'yan itatuwa masu ban sha'awa da ba su da halayyar yankinku: kullun,' ya'yan itace da 'ya'yan itace, kwari da feijoa, da kuma abincin da ake sowa ga mazauna kasar Sin ko Thailand, na iya haifar da danniya na jiki, kuma sakamakonsa zai iya zama m. Sabili da haka, lokacin da nono, da kuma fi dacewa tun daga lokacin da take ciki, ba da fifiko ga al'adun abincin abin da ke cikin kakanninmu. Kada ka juya kanka, har ma fiye da haka kwayoyin halitta a cikin "gwaji" don gwada gwaji.
Yarin ya koyi ya bambanta tsakanin dandana har ma a jikin mahaifiyarta, kimanin watanni 3-4 na ciki - yana jin m, mai dadi, m ko m. Saboda haka sashin gastrointestinal na jariri yana shirye-shiryen fahimtar abubuwa da dama bayan haihuwa. Kuma, a lokacin da aka haife shi, ƙurar ta riga ta shirya domin gashin mama ba zai dandana haka ba. Kuma kada ka damu game da dandano mai madara na madara bayan cinye albasa ko tafarnuwa. Masana kimiyyar Ingila a general sun gano cewa sau da yawa mahaifiyar ta hada da tafarnuwa a cikin abincinta, daɗaɗayin an sanya jariri a ƙirjin. Kada ku ƙi kayan kayan yaji - ba shakka, ba tare da fanaticism ba, amma don ba da jita-jita wani dandano mai dandano da dandano.
Alas - daga cututtukan rashin lafiyar har yanzu babu wanda ya gudanar da aiki tare da inshora. Wannan yafi dacewa da yara waɗanda iyalansu sun riga sun sami ciwon daji, da kuma waɗanda suka fara kwakwalwa a cikin asibiti. Ƙari guda ɗaya ya isa don faranta wa rukuni kungiya - don haka iyayensu a nan gaba suyi duk abin da zai yiwu don kada jariransu su ciyar da su a cikin gida na haihuwa tare da cakuda - ba a farkon kwanakin ba, ko daga baya. An umarci Mama ta ci gaba da yin abincin abinci da kuma yin rikodin yau da kullum abin da kuma lokacin da ta ci - musamman game da kayan da ke dauke da kwayar cutar. Wadannan sun hada da kayayyakin gina jiki - madara, kayan kiwo, kifi, qwai, kaji, legumes, 'ya'yan itatuwa citrus, da yawa berries (strawberries, raspberries har ma teku-buckthorn), rumman, da kwayoyi, kayan naman zuma, cakulan, kofi da koko.
Bayan cinye wani abu daga wannan jerin, kana buƙatar kiyaye jariri a cikin sa'o'i 24: idan yana da rashin lafiyar jiki (yawanci a cikin hanyar diathesis), akwai samfurin- "provocator" ba shi da amfani. Maganin rashin tausayi a wasu lokuta ba ya haifar da samfurin kanta ba, amma daban-daban kayan abinci na artificial. Kuma wasu jarirai suna da nau'o'in cututtuka daban-daban ga abincin jiki - pollen, ulu, ƙura, da dai sauransu.
Ya kamata a tuna da cewa babban abu mai ciki na madara nono zai iya zama dalilin ƙwanƙwasawa da kuma ciwon ciki a cikin crumbs: tsarin kwayoyin halitta yana hadari ba tare da yin irin wannan nauyin ba. Amma madara mai gina jiki ya kamata - saboda wannan dalili sun hada da abinci kawai abinci mai arziki a cikin bitamin da kuma ma'adanai: asalin sinadaran - kefir, madara mai laushi, cakuda cakuda, kirim mai tsami da cream, tushen phosphorus da baƙin ƙarfe - gurasa gurasa, kwai yolks, naman sa, offal, kifi da apples . Yi amfani da kayan abinci na hatsi, gurasa mai yalwa, prunes da legumes, da kwayoyi, ajiyar bitamin B da magnesium. Tabbatar sun hada da man shanu da kayan lambu, da kuma hannun jari na glucose tare da taimakon jam, mai dadi da kuma kayan dadi. Kada ka manta game da masu sayarwa masu daraja na ascorbic, pantothenic da kuma folic acid, carotene da abubuwa masu alama - sabo ne kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da berries.