Kowane mutum yana so yayi kyau da kuma matasa. Amma lokaci na lokaci ba shi da kyau, kuma nan da nan kowa ya zo ga madubi ya sami wrinkles a fuskarsa, fuska mai kaushi, na biyu, da dai sauransu. Wannan ya sa kowa yana neman hanyoyin da za a magance waɗannan matsalolin.
Tabbas, yau nasarorin da aka samu a cikin aikin tiyata ya ba shi damar cire duk wani alamar fata da tsofaffin fata, amma, da farko, waɗannan hanyoyi ba sauki ba ne mai sauki, wanda ya riga ya sa ba su da damar yin amfani da dukkanin al'ummomin, kuma, na biyu, da dama daga cikinsu ba su da lafiya. Har ila yau, matsalar matsalar tsufa na fata a kan fuska za a iya warware ta ta amfani da kayan shafawa daban-daban, alal misali, creams aging creams. Duk da haka, akwai wata hanya, lafiya da kuma yanayin, wanda zai taimake ka ka sake dawo da fata na fata, kawar da wrinkles kuma tsawanta matasa.
Duk abin da kake buƙatar wannan shi ne ya samo a cikin jimlar ku 10-15 minti a rana don yin saiti na bada ga tsokoki na wuyansa da fuska. Ginin fasaha, ko gymnastics for face, ya wanzu shekaru da dama, yana tabbatar da tasiri a cikin aikace-aikacen. Mafi mashahuriyar marubuta a cikin wannan filin shine Carol Maggio, Senta Maria Rank, Joe Capone, Reinhold Benz da sauransu. Hanyar waɗannan mawallafa sun yarda da ɗaya - cewa tsofaffin gyaran fuska suna iya zuwa horarwa kuma ana iya horar da su daidai da yadda tsokoki na jiki suke. Wannan zai taimakawa tsokoki don kula da ƙwaƙwalwa, daina gujewa da lalacewa. Idan kun yi aikin yau da kullum, jinin jini a fuskar gyaran fuska yana inganta, al'ada na al'ada da aka sake dawo da shi kuma an ƙara ƙirar fata. A cewar likitoci, ƙwayoyin da ake horarwa sun sami sau uku more na gina jiki da kuma sau bakwai more oxygen fiye da tsokoki da ba su sha wahala. Wannan yana ba da izini, yayin da yake gina gine-gine, don aiki ba kawai tare da bayyanar da canje-canjen da suka shafi shekarun haihuwa ba, amma kuma tare da abubuwan da suke faruwa.
Ga mutane fiye da arba'in, lokacin da matsalolin da fuska suke da wuya a yi watsi da su, ana bada shawarar da karfi ga ƙananan gidaje. Ya kamata kananan yara su kasance tare da wannan nauyin, amma cike da hadari don hana irin waɗannan matsaloli tare da mutum har yanzu yana da barazanar, musamman ma idan mutum yayi niyyar kyawawan kyau har tsawon lokacin da zai yiwu.
Da ke ƙasa akwai jerin samfurori da za a iya amfani da su azaman prophylaxis don sauyewar shekaru a fatar ido. Yawan adadin kowane motsa jiki ya kamata a karu gaba daya, farawa a goma a farkon kuma ya karu zuwa 60. Anyi amfani da hadaddun don a yi sau biyu a rana.
Aikace-aikace don ƙarfafa tsokoki na wuyansa kuma ya ɗaga fuskar fuska.
- Harshe na harshe zuwa tushen tushe (zuwa wurin da aka kafa epiglottis);
- Rufa bakinka kuma shimfiɗa tsokoki na wuyanka kamar dai kuna haɗiyewa;
- Ƙarƙashin ɓangaren bakinku kuma ku ƙera wuyanku kamar yadda ya yiwu;
- Ka yi ƙoƙarin cire ƙananan ƙananan kusa da hanci;
- Sauke alƙashinka a saman tsauni kuma sanya kyan a hannunka. Ka yi kokarin tura shi da hannuwanka a kan ka.
Ayyuka don tsokoki na cheeks
- Nuna da kuma kare cheeks;
- Kusa daya kunci kuma ya motsa iska daga wannan kunci zuwa wancan;
- Latsa hannayenka a kan kwakwalwarka kuma ka yi kokarin fadada su, ta magance juriya na hannunka.
Ayyuka don tsokoki na bakin
- Gyara harshen a bakinka a cikin'irar;
- Hakanan, taɓa taɓa harshen kowane haƙori;
- Ninka bakinka tare da bututu da iri;
- Ka ce wasikar "O", ƙoƙari ta shimfiɗa shi yadda ya kamata;
- Ƙara ƙaramin jaw gaba gaba, ƙwaƙwal da laushi da kuma ƙin tsokoki na bakin.
Ayyuka na tsokoki kusa da idanu
- Rufa idanu kuma juya su da farko a duk lokacin da aka ba da izinin, sa'an nan kuma ba a lokaci ba;
- Sau da yawa-sau da yawa sau da yawa;
- Yi hankali idanunku, kokarin ƙoƙarin ƙarfafa tsokoki a kusa da su;
- Don duba sama, juya idanunka har zuwa iyaka, sannan kuma - ƙasa;
- Ganin yadda ya kamata, buɗe idanunsa, sa'annan ku yi hankali kamar yadda ya yiwu.
Aikace-aikace don tsokoki a yankin nasolabial folds
- Latsa a kan hancinka tare da yatsunsu kuma ka yi kokarin fadada su, magance juriya;
- Tare da bude baki, furta wasulan da ƙarfi kuma a fili yadda ya kamata;
Kuma ku tuna cewa don samun sakamako mai dorewa, ana buƙatar cibiyoyin yau da kullum, ba ƙoƙari guda ba.