Kwararrun ƙwarewa ba kawai wani tsari ne na kwance ba a kan kwanciya a jira na gano. A cikin yanayinmu, a gaba ɗaya, farfadowar ruhu yana da wuya ta wuce wannan hanyar. Amma lokacin da abokai ko ma malamin kimiyya wanda kuka yi jawabi, bai bada shawara ba kawai shawara na kwakwalwa ba, amma rukunin psychotherapy - yadda za'a bi da shi?
Mene ne a cikin aiki ne ƙungiya ta tunani kuma ta yaya yake "aiki akan kanka"? Menene za ku sa ran daga "rukuni"? Yaya zai taimaka, kuma menene ba?
Menene kungiyoyi?
Ƙwararrun ilimin kimiyya da ƙungiyar psychotherapy suna haɗuwa. Rukunin rukuni na ɗaya daga cikin nau'o'in shawara, ko kuma, horo na mutum.
Kowane mutum yana ba da lokaci a kan rukuni - kuma yana da dama na musamman don magana da sauraronsa, don samun amsa ba kawai daga mutum ɗaya ba, amma daga mutane da yawa. Bayan haka, babu "gaskiya a cikin makomar karshe", kuma ya fi kyau gano yadda mutane daban suke iya gane wasu ayyuka ko ma kalmomi.
Yayin da kake "a kan gado" (kuma a gaskiya - a cikin kujera a gaban magungunan kwantar da hankali ko masanin kimiyya) "gicciye" game da zane-rai, kuna magana akan kanku. Matsayi mafi girma - game da abokan da ba su nan ba a ofis, sanarwa da dangantaka da su.
A cikin rukuni akwai mai yawa hanyoyi. Akwai matakai a ciki. Kuma idan an yi nazari tare da kullun tsarin "masanin kimiyya-psychologist", ba tare da komawa cikin matakai daban-daban tare da cikakken bayani ba, to, a cikin ƙungiyar duk abin da ya fi la'akari da la'akari.
Ƙwararrun ilimin kimiyya - ƙungiyar psychotherapy - yana da tasiri a lokuta biyu:
- Yayin da ka yi aiki da wani nau'i na hanyar sadarwa, "godiya" wanda ba za ka iya motsawa ba bayan wani mahimmanci (ko tare da wasu mutane - malamai, masu sayarwa, hams ... kowannensu).
- Idan kana da ƙarin ko žasa da alama "tare da kanka", kuma ba za ka iya jira don gwada sababbin hanyoyi na sadarwa da nuna kanka a cikin wani yanayi mai aminci ba.
Kungiya ce mai kyau kamfanin
Yana da matukar wuya ga manya su hadu tare da mutane masu tunani. Aboki na yara da matasa, 'yan wasa da' yan makaranta sun gudu zuwa kowa ... Kuma yanzu mutumin da ya riga ya kafa yana da wurare biyu ne kawai inda zaka iya nuna kanka a matsayin mutum - aiki da gida.
Amma sau da yawa, koda kuwa mace tana da lokaci don sha'awar taɗi ko kuma "yankuna masu sha'awa" (ko da ta ke da kanta ko abokiyarta), to, sadarwa tana da iyakancewa sosai game da tattaunawa game da abubuwan sha'awa da na gida. Kuma wannan bai isa ba ga mace ta zamani.
Ƙwararrun ilimin kimiyya - ƙungiyar kwakwalwa ta jiki a cikin lokaci ya tattara ƙungiyar irin wannan, inda suke so kuma suna farin cikin ganin juna ba kawai a lokacin da aka tsara ba. Bugu da ƙari, ɗaya daga cikin alamun "kiwon lafiya" na rukuni da ci gaba shi ne tarurruka a waje da magunguna.
A rukuni shine motsa jiki
A wani wuri mai aminci inda za ka iya yin magana ko wawa a ciki, gwada wani muhimmin tasiri ga kanka ko aiki wani lokaci mai muhimmanci. Alal misali, ka ce "a'a" zuwa ga maƙwabcinka ko karɓar karɓa. Kuna ce, wadannan kwarewa ne na halitta da kuma sauƙi su yi aiki? To, gwada yin magana ba ga shugaban ku ko uwarsa ba ...
Tare da waɗannan ƙwarewar zamantakewar al'umma ba za su iya jimrewa a lokacin da mutum ya ba da shawara ta hankali - rukuni na rukuni yana aiki sau da yawa mafi kyau.
Ƙungiyoyi sun bambanta!
Ƙungiyoyi na iya zama daban-daban, bisa ga manufofin da manufofin, matsayi na masu wariyar hankali da ƙungiyar kanta. Amma a zahiri, za a iya raba su cikin goyon baya da kuma "motsa jiki." A cikin farko sau da yawa mai aminci, m, mai hankali hali ga juna.
Ayyuka a nan shi ne a matakin mafi zurfi, zancen waɗannan abubuwa da bayanan sirri da ba za ku gaya ma dan mutumin mafi kusanci ba. Amma idan kuna so canje-canje mai sauri - zaɓi nau'in daban.
Ƙungiyar ta biyu ta ƙunshi siffar da ke gaba. Wadanda suke cikin rukuni sukan yi gasa da juna, suna "nudge" kuma ba zato ba tsammani "wulakanci" a wurare masu zafi. Don shiga cikin wannan rukuni yana buƙatar ƙarfin tunani da kuma sha'awar ci gaba. Amma ci gaba yana da muhimmanci.
Ƙungiyar ita ce wurin tsaro
Yaya mai ban mamaki shine mutum mai bada shawara na tunani, kamar dai yadda bangaren kamfanoni ya kasance "bude". Kuma zuwa ga rukunin ba tare da sha'awar budewa - kamar yadda ba za a zo ba.
Tsaro daga cikin ƙungiyar an ƙaddara ta hanyoyi masu yawa.
> Daga wani lokaci ana ganin ƙungiyar "rufe" - wato. da abun da ke ciki ya zama dindindin.
> "Bude" dukkanin mambobin kungiyar - yana da wuya a dakatar da shi. Don haka, sanin sirrin juna zai zama juna.
> Zaku iya tattauna duk abin da ke faruwa a rukuni tare da abokai, dangi, abokan aiki, amma bisa ga ka'idojin ƙungiyar, ba za ku iya suna sunayen wasu sunaye ba kuma ku bada umarnin daidai, "wanda" zai iya zama. Ba tare da cikakken bayani ba, za'a iya bayanin halin da ake ciki a kan kansa.
> Fahimci wani abu ne wanda wani zamani ya rasa. Saboda haka, tarurruka na mako-mako (ko bi-mako-mako), a wani lokaci, taimaka wa jin wannan wuri kuma wannan rukuni a matsayin wani abu mai lafiya.
Abin da za a koya?
Yana da wuya a hango koyaswar shawarwari na hankali a gaba - ƙungiyar kulawa da hankali na al'umma - wannan ita ce irin farfadowa inda mafi yawan mamaki suke.
Kocin zai iya shirya "shirin" - abin da zai ba da rukuni, ko kuma don biyan bukatunta. Abun hulɗa tsakanin dan jariri da mahaifiyar tsofaffi wanda har yanzu ya umurci yaron abin da zai yi da kuma yadda; hulɗa mai kyau tare da shugaba, lokuta, malamai a makarantar yaro - duk wannan za'a iya samuwa don tattaunawa.
Abin mamaki shine, a tsawon lokaci, lokacin da yawancin amana a cikin rukuni, abubuwan da mahalarta suka fara sunyi daidai. Kuma waɗanda ba su "damu" tare da wasu matsalolin irin su ba, suna barin farfadowa ko zuwa wasu kungiyoyi.
Saboda haka, kungiya ba za su iya suna horo ba, ko da yake yana tare da kocin, da kuma "nazarin" yau da kullum. Kowace yana warware duk wani lamari na yanzu, ko duniya, ko duka biyu, da sauransu.