Ƙaunar tana rinjayar mu sosai. Kamar yadda masana likitoci suka bayyana, ƙauna ƙaunataccen tunanin mutum ne da rashin wauta. Wataƙila za ku yi mamakin, amma har ma a yanzu, abubuwan likita suna daidaita da likitoci da cututtuka.
Shekaru da suka wuce, wani matashi na Ingila, ya sha wuya kuma ya sha wahala saboda rashin tausayi da ya sa ya kasa aiki. Bayan da aka kori shi daga aikinsa saboda rashin binsa, sai ya yi nasara kuma ya ci nasara. A kotu, an gane ƙauna mai ban tsoro a matsayin tushen dalili na rashin shi.
A Rasha, wannan ba zai yiwu ba, kuma babu wata kotun da za ta san cewa yana da kyakkyawan dalili na rashin binsa, ƙauna mara kyau. Ko da yaya mun ji dadi da kuma yadda muke fama ba tare da wahala ba saboda ƙaunar da ba mu da kyau, muna ci gaba da aiki, kasuwanci da kuma tsira kamar yadda muka iya. Ya faru cewa ƙauna mara kyau yana kawo mana zafi mai banƙyama.
Sun ce ƙauna ba ta da sauri, kuma zamu iya sha wahala fiye da shekara guda. Ko gaskiya ne ko ba haka ba, za mu iya gano kawai idan mun bincika yadda muke ji. Watakila, duk abin da ba daidai bane kamar yadda muke tunani. Watakila, mu kanmu ne muke tunanin waɗannan ji.
Abu na farko da muke bukata don fahimtar kanmu shine abin da muke shan wahala daga ƙauna mai ban tsoro ko kuma daga barci? A hakikanin gaskiya, muna jin tsoron zama kadai, kamar yadda muka saba da kasancewa a koyaushe, kamar yadda muka yi tsammani, ta ƙaunataccen. Da fari dai, kada mu kasance cikin wajanmu da baƙin ciki. Idan kana da mummunar ƙauna, ƙauna mara kyau a rayuwa, dole ne ka fara magana da wani. Ina tsammanin cewa a cikin yanayinku zai zama mutane da suka taba samun wannan sau ɗaya a rayuwarsu. Sai kawai za su iya ba ka shawara game da yadda za a warke kansu daga ƙauna mara kyau.
Amma sau da yawa yakan faru cewa muna kulle a kanmu kuma ba sa so mu yi magana da kowa. Kodayake a cikin wannan lokaci na rayuwa, muna bukatar goyon bayan mutane kusa. Ga wani dalili, ba kowa ba ne yake iya fadin abubuwan da suka faru. To, me yasa wannan yake faruwa?
Kamar yadda masana kimiyya suka ce a lokacin hutu tare da ƙaunataccen mutum, muna fama da wulakanci. Lokacin da muka fahimci cewa ba a ƙaunace mu ba, a wannan lokacin girmanmu ya shafe. Lokacin da dangantaka ta rushe, girman kanmu ya fadi. Ga alama a gare mu cewa babu wanda zai iya ƙaunarmu kuma, kuma daga wannan, muna shan wahala ƙwarai.
Dole ne ku fahimci cewa ƙauna ba ta kimanta halaye ku ba kuma baya nuna cancanta. Kuma idan ka gano cewa ba'a ƙaunace ka, wannan baya nufin cewa kai wawa ne ko mummuna, babu wani haɗi. A cikin rayuwa, kowane mutum ya fuskanci akalla sau ɗaya tare da ƙauna marar tausayi kuma wannan jin dadin zai iya dandanawa a matsayin samfurin kuma a matsayin mai gida. Duk wanda zai iya fuskantar wannan matsala.
Dole ne ku fahimci cewa duk abin da ba ku da halayen da halaye, ba za ku iya kiyaye ƙauna ba. Idan muka rasa ƙaunatattunmu, mun sami fushi, fushi, har ma muna fara tunanin fansa. Amma wannan ba daidai ba ne kuma dole ne muyi wannan ji.
Sau da yawa yakan faru cewa mutanen da suka karya dangantaka, tare da junansu, ci gaba da jingina ga ƙaunar da ba su da ƙauna. Kuma a wannan lokacin ba mu fahimta ba cewa muna jingina ba don ƙauna ba, amma saboda abubuwan da muke da shi.
A irin waɗannan lokuta kada kuyi tunani game da abubuwan da kuka samu. Ka tuna mutumin da kuke da dangantaka, kuyi tunanin cewa kuna da kyau kuma komai da yawa. Yi tunani bayan, ko kuna bukatar wannan dangantaka kuma kuna so ku ci gaba da sha wahala da wulakanci. Wataƙila ba ku da manufa mafi kyau na mutuminku, kuma ba ku sadu da wannan ba. Rayuwa ba ta dainawa kuma kana buƙatar motsawa kuma kada ka ji tsoro ka bar zuciyarka sabon ƙauna.
Ina tsammanin cewa godiya ga shawararmu, za ku iya warkar da kanku daga ƙauna mara kyau.