Yadda za ka son kanka: shawara na malamin kimiyya

Ranevskaya ta maganar da ba a manta ba game da mummunan iko - kyakkyawa - a halin yanzu yanayi yana da ɗan bambanci, a wasu lokuta, tsoratarwa da ma'anar ma'ana. Game da abin da zai iya haifar da kyakkyawar kyau da kuma yadda ba za'a zama wanda aka azabtar da shi ba. Ta yaya za ka son kanka, shawara na psychologist - duk wannan kuma mafi ma a cikin labarinmu.

Matsaloli tare da shugaban masu zaman zamani fiye da bayyanar

Ku dubi hannunku. A hakikanin gaskiya, yatsunku sun fi tsayi fiye da yadda kuke tunani, kuma yatsun suna bakin ciki. Wadannan sune kwakwalwa ta kwakwalwarmu: samfurin jikin mu yana gurbata a ciki. Yawanci kashi biyu cikin uku ya fi girma kuma kashi ɗaya bisa uku ya fi guntu fiye da gaskiya. Kuma suna da tsantsan yatsunsu - mafi kyawun stereotype game da bayyanarsa. Mafi yawan abincin zamani na zamaninmu za a iya la'akari da dysmorphophobia - rashin fahimtar tunanin jiki tare da maye gurbinsa. Daya daga cikin rassan shine anorexia nervosa. Bayan da ya kai ga matsananciyar ciwo, lokacin da kullun ba kawai ya kasance a cikin jiki ba, amma har tsokoki, ruwa da komai, ba tare da jiki ba zai iya aiki yadda ya kamata, maigirma mai matukar muhimmanci yana ganin kansa mai laushi. Da yake kallon madubi, ba ta ga yarinya ba, amma mai ba da abinci mai kula da kanta. Wani shahararren mashahuran dysmorphophobia shine sha'awar sake sake fuskar da jiki. A'a, bai dace da kula da kansu ba, sai dai canji mai saurin gaske, akai-akai, daidaitacce, wanda ba ya ƙare, saboda babu iyaka ga kammala. Abu mafi muhimmanci shi ne ya shafe siffofinku, don ɗaukar sabon sabbin abubuwa, ba kamar sun kasance ba. Bayan haka, tare da irin wannan ajiyar waje na rayuwa a can.

Dysmorphophobia yana hade da kin amincewar yanzu. Dalilin sau da yawa yakan kasance a cikin wani mummunan cututtuka. Hanyoyin aikace-aikacen - ba a ƙidaya ba, kuma mutane da yawa - sun zo daga yara. Alal misali, ba'a saboda nauyi mai nauyi, hanci mai tsayi ko kunnuwa wanda ke kunnuwa, wanda ya sa yaron ya yi baƙin ciki. A sakamakon haka, ƙungiyar mai karfi ta haifar da: zafi, matsala - cikakken jiki / kunnuwa masu sauraro. Saboda haka, harsashin "kuskure" yana da alhakin komai - yana da kyau, yana bukatar gyaran. Sau da yawa iyaye suna taimakawa. Bayan haka, ainihin abin da yaron ke ji kuma yana gani game da kansa a kan su, yana nuna darajar kansa. Wani lokaci iyaye suna darajar yaro ne kawai don nasarorinsa (mai kyau, mai kyau, mafi kyau); Idan nasara ba a bayyane yake ba, 'ya'yansu ba za su lura (mafi kyau) ba ko kuma ana zarge su akai-akai. "Sai yaron ya dauki ra'ayin kansa cewa kawai amfaninsa shine nasarorinsa da bayyanarsa. Idan ya bayyana cewa a cikin wannan girmamawa yana da lalata, ba zai iya ƙaunar kansa ba. Kawai ba ya fahimta: ta yaya? Bayan haka, saboda kawai shi ne (ɓoye, tare da babban hanci da maki mara kyau a cikin makaranta), babu wanda yake son shi. " "Babu wani abu da ya fi dadi fiye da yadda kuke da ita" Wannan ma'anar alamar misali na duniya Kate Kate ya zama mummunan rauni ga matasa da yawa. Bayan haka, koda koda komai ya kasance tare da yanayin da ke kusa, kuma babu wanda zai iya cikawa ko hanci, ba ya kunya da dankalin turawa, "al'umma" ya zo "taimako". Its sigogi da ka'idodi suna kama da ma'anar: nasara = kyau. Wannan karshen ba zumunci ba ne. Sabili da haka, bayan kallon kallon jama'a na gaba, yarinyar ta yanke shawara: idan ni guda (fata / hanci da takalma a cikin takalma daga Lubuten), to, zan sami farin ciki, ƙauna, nasara. Idan ba zato ba tsammani wani ɓangaren haske mai ban mamaki ya fita - duk rayuwa ita ce sharar gida. Gaskiyar cewa abu daga hoton bai dace da yanayin ba, amma ga mai daukar hoto da mai zane, an rasa shi. Baya ga gaskiyar cewa mafi yawan al'amuran zamani na ƙazanta suna da hauka kuma ba su da wani abin da za su yi tare da tushen gaskiyar gaske - ba su da lafiya. Duk da haka, ba abin mamaki bane - gabatar da layi a cikin abubuwan da ke jikin jiki kuma bayyanuwar shekaru yana da rashin amfani da tattalin arziki. Wanene zai saya kwayoyin abinci, ciyar da kudi akan massage, masu horar da kanka, injections, creams da surgeries? Don haka akwai mafarki cewa rashin tausayi, rashin matukar damuwa da matasan dindindin sun kasance a kusa da kusa - kawai ka shimfiɗa hannunka kuma ka biya: mai gina jiki, kocin, likita mai filastik.

A yau muna tunani akan abin da jiki yake kama, kuma ba game da irin damar da yake bayarwa ba.A halin yanzu yana da tsinkaye da bayyanar da tsarin kasuwancin da ake kira "lafiya" salon rayuwa, wanda, a cikin ka'idar, ya kamata ya samar da kayan da ake so, cewa mutum ya yi hasarar kansa tare da kansa, ya dakatar da jin dadin ainihin bukatun, ya bambanta tsakanin "mai kyau" da "mara kyau." Amma yana tare da ganewa da kanka cewa tafarkin zuwa kyakkyawan kyakkyawan farawa. "Gestalt far ji yarda da rubuce-rubuce cewa ni jikina. Wato - kana buƙatar kula da kanka. Idan nau'in halitta ya bambanta - Ina kula da jiki na, to, ya zama abu mai rarraba, irin nau'i. Yana juya cewa yana aiki, kana buƙatar yin haka da wannan. A gaskiya ma, kowa ba yana bukatar kulawa marar rai, amma ƙauna. " Don samun mahimmanci, kana buƙatar sake haɗawa da jikinka kuma kauna da shi. Ka ba shi abin da yake bukata, ba abin da ke da kyau ba. Masanin ilimin kimiyya Didkovskaya ya yarda da cewa: "Domin sanin ainihin sha'awar da bukatunku, yana da mahimmanci ku tambayi kanka wannan tambaya:" Menene nake son gaske? Bayan haka, dukkanmu mun bambanta kuma kowa yana da wasu alamomi masu sauki waɗanda suke gane yanki mai dadi: dumi ko sanyi, dadi ko maras kyau, Ina so in zo ko motsa. Abinda ya fi muhimmanci shi ne ko ya dace da kai ko a'a. "

Bayan haka, duk da haramtacciyar amfani da mahimmanci na bakin ciki a cikin nunin, don yin amfani da hotuna a cikin tallan tallace-tallace na tsufa, hankalin jiki da fata marar fatawa har yanzu yana da dacewa. Fushin wasu matan da suka yi ƙoƙari su bayyana a kan mujallu na mujallu ba tare da daukar hoto ba ne a cikin teku. Abu daya ya kasance - don gane cewa ƙananan bakin ciki da kuma rashin wrinkles a cikin shekaru 60 shine samari da mata masu yawa. Jiki ga su shine kayan aiki. Za su iya canja shi kuma su sake dawowa - ana biya su da shi, kuma babba. Sauran shine watsi da misali. Ƙarin bayani game da bayyanar bazai zama lambobi da sigogi ba, amma jin daɗinka. Idan kwakwalwar jiki ta kumbura, akwai gajeren numfashi, ko kuma, a wani ɓangare, tsananin lalacewa yana haifar da rashin hankali - akwai dalilin yin tunani game da canza hanyar rayuwa. Babu wanda ya ce yana bukatar ka kara yawan mai mai yawa, canzawa zuwa abinci ta "abincin abinci", manta game da wanzuwar iska, motsi, masana kimiyya da kayan ado. Yana da cutarwa ga psyche, kiwon lafiya da girman kai. Kawai daga duk shawarwari yana da daraja zaɓar abin da ke da kyau, mai jin daɗi da kuma yarda da kanka don kanka. Kullum muna da zabi. Zaɓi nauyin kwarewa da yadda za a kula da shi. Zabi matakin da nau'in motsa jiki wanda yake da dadi. Zabi launi da tsawon gashi, inuwa da tabarau da lipstick, salon tufafi. Ƙirƙirar ƙaƙƙarfan dabi'arka da sada zumunci a gare ku. Nemi hanyar da za'a zaba takalmin takalma: kyakkyawa, amma mai dadi, wanda bai ji a ƙafafunku ba, amma yana taimaka muku ku shiga rayuwa ta sauƙi.

Wannan ya yi yawa!

Duniya na kyakkyawa ta haifar da cututtuka. Kuma wannan ba kawai anorexia ...

• Sharon Stone Syndrome - Karuwa da horo horo. Wadanda ke fama da ita sun kashe mafi yawan lokuta a cikin zauren, suna yin ayyukan da ba su da kwarewa da suke lalata lafiyar su.

• Tanorexia yana son sha'awar yin amfani da shi. Ba kome ba - a rana ko a cikin solarium. Fans of cakulan fata ba su lura da bushewa da wilting. Ga su, babban abu shi ne ya yi duhu a kowane farashi.

• Abincin Michael Jackson yana rinjayar mutane waɗanda, ta hanyar filastik, kokarin ƙoƙari su canza kansu ba tare da sanin su ba, ko kuma su kasance kamar abin da aka zaɓa (yawanci wani mai shahara).

• Ciwon gwiwar Dorian Grey shine tsoro ne na tsofaffi da yin duk abin da zai yiwu kuma ba zai yiwu a shafe daga fuska da jikin kowane alamu na wilting ba.

• Barbie doll ciwo - wani jarabaccen mutum mai dubawa ga mujallu masu ban mamaki, shafuka, nuna rahotanni game da rayuwar masu shahararrun, da kuma rashin tausayi daga fahimtar kyawawan kayan ado mai kyau.