Don menene duk waɗannan kayan lilin sunyi amfani? Wannan zai zama labarinmu, saboda amfani da man fetur da aka haɗa da shi yana da amfani sosai ga jiki, musamman ma, ya zama mataimaki a rage karfin.
Flaxseed man fetur
Abinda ke ciki na man fetur ya hada da fatty acids polyunsaturated, wanda aka sani don amfanin su tun daga zamanin d ¯ a - ana amfani da su azaman prophylaxis ga cututtukan zuciya da atherosclerosis. Amma, kada ka manta da gaskiyar cewa irin wannan man fetur yana da tasiri sosai don rasa nauyi. Idan ka sauya canza abincinka zuwa rage cin abinci mafi yawan abincin da ake amfani da ita maimakon amfani da man fetur maimakon man sunflower, sakamakon zai zama mai ban mamaki. Amfani da wannan man fetur na yau da kullum yana taimakawa wajen rage nauyin haɗari, kuma a hade tare da nauyin kayan jiki da aka zaɓa, wasanni - samun nauyin kishin jiki ba wuya ba!
Man fetur mai launi yana taimakawa ba kawai tare da rasa nauyi ba, yana bada gashin mu, fata da ƙusoshi lafiya da haske, kuma ana amfani dashi don rigakafin cututtuka da yawa, saboda yana dauke da abubuwa da suke da mahimmanci don aiki mai kyau na jikin mutum.
Yana da muhimmanci a fahimci cewa man fetur din ba shine wani elixir na sihiri, wanda, tare da yin amfani da farko, zai sanya adadi daidai da abin da kake so. Wannan kuskure ne cikakke, domin ya rage yawan nauyin kima da kake buƙatar cin abinci bisa ga abincin da za a yi, kuma man fetur din ya ba da wani sakamako kadan na laxative. Man fetur mai laushi yana kawar da abubuwa masu haɗari, alkama da kuma taimaka mana mu ci gaba da ci abinci a wani wuri mai laushi, ba tare da cike da ciki ba da karin abinci. Amma damuwa game da hatsarori da man fetur a cikin wannan yanayin ba shi da amfani, tun da sakamakon da ba zai iya haifar da microflora na intestinal ba kuma bai cutar da shi ba, akasin haka, man yana tada dukkan ƙwayar gastrointestinal, wanda ke taimaka wa warkar da ƙananan ciwon ciki da raunuka a cikin ciki, da kuma cikin hanji.
Kuma sake - asarar hasara mai nauyi tare da man fetur ba zai zama ba, ƙwayoyin da ke cikin hanzari zasu inganta da kyau, za a inganta narkewa, ci abinci zai rage, kuma saboda asarar nauyi, irin wannan man zai iya zama ƙarin hanyar rasa nauyi, zai iya zama man fetur.
Nau'in iri
Har ila yau tsaba tsaba suna da amfani ga jikinmu, ciki har da mataimaki a kawar da kwayoyi masu wuce haddi. Akwai sanannun girke-girke, wanda kowa da kowa zai iya shirya. Wannan broth ba kawai taimakawa tare da nauyi asara, amma kuma tabbatacce rinjayar yanayin fata.
Yaya ya shirya?
Ɗauki 2 tablespoons na flaxseed, zuba 1 lita. ruwan zafi, to, ku saka ruwa a kan jinkirin wuta kuma ku dafa har tsawon sa'o'i tare da murfin, kada ku manta da wani lokaci don kunna broth. Ɗauki gilashin gilashin wannan ganye kafin cin abinci, har kwana 10, sannan kuma ka yi kwana 10, za ka ci gaba da ɗaukar decoction. Daɗin dandalin decoction tare da linseed yana da dadi sosai.
Ko da bayan da farko hanyoyin da sakamakon ba zai kiyaye ka jiran, fata zai zama mai kyau-groomed da santsi. Babbar abu shine ba barin wannan broth na dogon lokaci ba, to, launi da dandano za su canja a cikin shugabanci, shi ne mafi kyau a kowane lokaci don sabbin tsaba.
Harshen flax ne maɗaukakiyar ƙari wanda yake ƙarfafa jiki a matsayin cikakke, duk wannan shi ne saboda gaskiyar cewa tare da tallafin ƙawan jini na insulin a jikin mutum ya tashi.
A lokacin da ake sarrafa tsaba tare da ruwan zãfi, sai su zama kumbura da kwari. Yana da wannan sandar da zai iya rinjayar tsarinmu mai narkewa, kamar dai yana rufe jikin mucous membrane, yayin da tsarin da ya dace ya inganta. Wannan girke-girke magani yana da amfani ga mutanen da suka sha wahala daga gastritis, cikiwar ciki, haɓaka ko ci gaba da maƙarƙashiya, ko da a maganin cystitis, polynephritis an bada shawarar yin amfani da kayan ado na flax, tun da yake yana taimakawa wajen saki duwatsu daga mafitsara.
Kamar yadda muka riga muka gani - iri-iri iri iri suna da tasiri daban-daban a jikin mutum. Dalili ne saboda wannan a magani cewa ana amfani da wannan samfurin shuka sosai. Hatta magungunan anti-inflammatory abu ne mai mahimmanci a cikin wannan sihiri, yana yiwuwa a yi amfani da wannan kayan a cikin nau'i-nau'i da dama, kuma samun shiga cikin jikin jiki shine cikakke da carbohydrates da bitamin, wanda yake da mahimmanci ga mutanen da za su ci abinci.
Kamar yadda muka riga muka ce, maye gurbin dabbobin dabba da kayan lambu, a cikin nau'i na man fetur, kowane mutum zai iya samun sakamako mai mahimmanci wajen kawar da nauyin kima. Wannan matsala ta zama da gaggawa a yau, maza da mata, wadanda ke fama da wannan cuta ta musamman, suna ƙara karuwa. Kwayoyin wuce gona da iri suna da alama sun kafa manufar - don cutar da jikin mutum, yayin da mutane ke kokarin rasa nauyi, akwai ra'ayi cewa duk wani mai yalwa, ko da kuwa - dabba ko kayan lambu, kawai yana tsangwama tare da kawar da kwayoyi masu wuce haddi. Amma wannan ra'ayi ba daidai ba ne, ma'anar ita ce aikin kwakwalwarmu ba zai iya yin ba tare da yin amfani da kayan mai da yawa yau ba, ba zai iya yunwa ba, ba kamar jiki ba, ba zai iya ba.
Kawai ba kwakwalwarka damar yin aiki kullum, ta amfani da man fetur a cikin abinci. Tsarin jiki na jiki yana da ƙarfafawa da tafiyar matakai na rashin nauyi zai fara, a banza, ana kiran wannan man da ake ci da abinci!
Amma yadda za a adana irin wannan man fetur? Wannan lamari ne mai mahimmanci, yawancin ya dogara ne akan hanyar ajiya, saboda an adana man fetur a cikin duhu, yayin da yake rufe gilashi da murfi. Man yana jin dadi a tsakiyar zafin jiki, kuma idan har yanzu yana ci gaba, ya ba da shawarar yin amfani da shi.
Dole ne ku iya ba kawai don adana daidai ba, amma kuma don amfani da wannan man fetur daidai. Ƙara shi ne kawai a cikin jita-jita masu sanyi wanda aka riga an shafe su da zafi, an haɗa su tare da dukan kayan lambu, yana da muhimmanci a amfani da man fetur a kalla 2 tablespoons a rana.
Yau, mutane suna amfani da gaskiyar cewa akwai kwayar kwayar cutar da za ta warke duk wani mummunar cuta kuma ta sa mutum ya kasance lafiya, amma kaɗan daga cikinsu suna kula da abin da yanayi ya ba mu. Duba a kusa, duk abin da ke kewaye da mu za a iya amfani dashi fiye da kwayoyi.
Don haka, bari mu tuna dalilin da ya sa dole a maye gurbin man fetur na sunflower da man fetur.
- tsarin tsabtace jiki na mutum yana tsarkake
- Sugar da abubuwa masu cutarwa sun shafe daga jiki
- saukar karfin jini yana ƙarfafawa
- rage hadarin cututtukan zuciya
- aikin na gastrointestinal fili ya zo al'ada
- haɗarin ciwon sukari yana ragewa
- amfani da su don biyan lalacewar fata
- prophylaxis da parasites
- tabbatacce yana rinjayar aikin kwakwalwa
Shin bai isa ba? Ka yi la'akari da shi, lafiyarmu ya kamata mu damu da farko.
Kasance lafiya!