Halin rashin tsaro shi ne matsalar yau da kullum a yau. Sau da yawa, mun rasa damar yin nasara, mafi alhẽri kuma don gina dangantaka tare da wasu ba saboda jin dadin rashin ƙarfi. A matsayinka na mulkin, wannan ya ci gaba har zuwa lokacin lokacin da kanmu ba mu fahimci yadda muke damuwa da shakku a kanmu ba.
Tare da wannan matsala, za ka iya kuma dole ne ka yi yaƙi, ko zai ci gaba da guba rayuwarka tare da gabanka. Idan kana so ka yi kokarin magance wannan matsalar da kanka, to, ka zo wurin da ya dace.
Muna tunanin gaskiya
Wataƙila, kowane ɗayanmu ya ji ikon tunani. Idan muna tunanin cewa wani abu ba zai yi mana aiki ba, to, zai faru. Rabu da wadannan tunani. Maimakon haka, zana siffar mutum kamar yadda kake so ka zama kuma kayi aiki da shi.
Yi jerin
Wannan ba zai zama jerin samfurori ba kuma jerin jerin hanyoyin kwaskwarima. Yi takardar takarda ka raba shi zuwa sassa biyu. A gefen hagu, rubuta duk abin da kake ji tsoron: sadarwa tare da mutane, ra'ayoyin skewed, canje-canje a rayuwa ko kuma za ka ga wauta. A kasan rubuta duk abinda ke taimakawa. Alal misali, zai iya zama jin kunya, jin tsoro na bayyana ra'ayi naka ko ma fassarar lalacewa. A hagu, rubuta dukkan waɗannan nasarorin da ka sami damar cimma kuma daga halayen kirki. Kowace rana, kawar da abu daya a gefen hagu na jerin kuma ƙara daya zuwa dama. Nan da nan, daga rashin tabbas, ba za a sami alama ba.
Ƙaunar da kanka
A yau, masana kimiyya sun san ainihin dalilin dalili da yawa a kan karfin kansu. Wannan shine tabbas mafi yawan gaske a yau - babu mai son ni.
Babu wanda yake bashi da wani abu, kamar dai kai wani ne. Abu mafi muhimmanci da kake buƙatar tunawa, kawar da ƙarancin ƙananan baya, dole ne ka ƙaunaci kanka. Wannan yana haifar da mahimman lokaci na dukkanin basirar. Duk da haka, kada kowa ya dame son kai da son kai da kansa: layi tsakanin waɗannan batutuwa cikakke ne.
Ƙaunar kai tana nuna kansa a cikin kananan abubuwa. Kasance kanka tare da massazhemili sa hannu don ganawa tare da likitan kwalliya, je gidan abinci. Kuma mafi mahimmanci - jefa fitar da sharar daga cikin ɗakin da kuma daga rayuwarka.
Wani mawuyacin dalilin rashin tsaro shi ne tsoro na tsegumi. Kada ku kula da abin da mutane za su ce. Wannan shine rayuwarku da kuma yadda za ku rayu - yana da ku.
Kada ka gwada kanka da wasu. Kowane mutum na da mahimmanci, akwai ƙananan ruɗi da ƙananan abubuwa.
Yi wani abu a kowace rana da zata tsorata ku. Idan kuna da sha'awar sauya ayyukanku, amma ba ku yi kuskure ba, to wannan lokacin ya isa. Mafarki don raira waƙa, amma shakka game da sauraron? Yi rijista don dalibai a kan batutuwa, kana so ka canza image - babu wani abu mai sauki. Wadannan samfurori dole ne su shafi yadda kuke ji a hanya mafi kyau.
Gyaran kai ba shine batun minti biyar ba. Idan kuna son kawar da rashin tabbas, to, kowace rana kuna yin wani abu da ke taimakawa. Ka tuna da nasarorinka - ko da kasancewar su na iya ba ka tabbaci. A kowane hali, idan kuna da wata matsala, tuna cewa akwai masu sana'a wanda zasu taimake ku.