Yadda za a kula da fata bayan shekaru 40

Lokacin da mace ta kasance a wancan lokacin, tana bukatar kulawa na fata sosai. Sakamakon kwaskwarima zai dogara ne akan yadda kuka kula da fata a baya. Don kulawa da fata bayan da shekaru 40, kana buƙatar kauce wa abubuwa da zasu haifar da cututtukan fata.

Lokacin zabar kayan shafawa, ya kamata ka san cewa ya kamata ba kawai tasiri ba, amma har ma ya rage. Kada ku sayi kayan shafa mai kyau, don haka zaka iya kara tsananta jikinka, amma yadda ba za a adana bayyanarta ba. Yin amfani da kwaskwarima, maimaita kayan abinci, za su taimaka wajen kara karfi da kuma samar da fata tare da abubuwan da suka dace.

Ya kamata ku san cewa ba zai isa ya kula da fata ba tare da kayan samfurori kawai. Samar da jiki tare da abubuwa masu dacewa ga jiki, wato, karin kayan abinci. Na gode wa wadannan additattun za ku iya samun sakamako mai tasiri a kan yanayin fata.

Zaka iya kulawa da kuma ci gaba da fuskarka a siffar kirki bayan shekaru 40 tare da bitamin da suke da muhimmanci ga jikinka.

1. Vitamin A. Irin wannan bitamin ya hana samun ciwon ciwace-ciwacen da zai rage sakamakon radiation ultraviolet.

2. Vitamin E. Ana shan wannan bitamin, zaka iya jinkirta tsufa na fata kuma ya hana abin da ke faruwa na cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini.

3. Vitamin C. Wannan bitamin zai iya kare kwayoyin daga fallasawa zuwa abubuwa masu guba kuma yana iya yada martani ga magance matsalar.

Don kiyaye adadin ku bayan shekaru 40 dole ne ku ci abinci daidai. Haɗa a cikin abincinku mafi yawan sinadarai, shi yanzu yana cikin cuku, cuku, a cikin duk abincin kiwo. Kada ka dauke da carbohydrates da fatsun dabba. Kuma idan kina shan taba, dole ne ka watsar da wannan mummunan al'ada. Dole ne ku jagoranci salon rayuwa kawai.

Yi nazari da fata bayan da shekaru 40, adadin zuma zasu taimaka.

Mask 1. Don shirya wannan mask, zaka buƙaci teaspoons biyu na zuma, cakuda biyu na gari da kuma 1 gwaiza da aka zana. Duk wannan haɗuwa kuma shafi fata na fuska. Ka bar minti 20 sannan ka wanke da ruwan zafi sannan bayan sanyi. Wannan mask din zai rage wrinkles a karkashin idanun kuma zai sami sakamako mai ban sha'awa da kuma abincin jiki.

Mask 2. Don shirya wannan mask, zaka buƙaci teaspoon na zuma, daya teaspoon na glycerin, haɗa teaspoons biyu na ruwa kuma a hankali ƙara teaspoon na oatmeal. Wannan mask din ya kamata a ajiye shi a kan fuskar fuska game da rabin sa'a.

Masaki 3. Don shirya wannan mask za ku buƙaci 100 grams na zuma da 50 milligrams na vodka. Mix dukkan waɗannan nau'ikan da ake amfani da su a fuskar fuska na mintina 15. Wannan mask zai tsarkake jikinka, yalwata da kuma wanke fata.

Har ila yau, kyakkyawan tasirin jikinka yana barci mai kyau. Lokacin da mutum ya barci, yana mai da hankali ya sake gyara jikin fata. Zai zama mai amfani ga fatawarka zai kasance, tafiya a cikin iska, amma mafi kyau a lokacin ruwan sama.

Zai zama da amfani sosai don kula da fata bayan shekaru 40 tare da taimakon maidaxirs.

1. Mix 1 teaspoon na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, zuma da man zaitun. Kuma samun elixir kowace rana a kan komai a ciki.

2. Mix da ruwan 'ya'yan itace da lemons 24 tare da gilashin tafarnuwa 400 na gilashi, saka shi duka a cikin kwalba kuma jira 24 days har sai an sake shi. Ɗauki wannan elixir sau ɗaya a rana kafin kayi tafiya zuwa gado. Sanya daya teaspoon ruwan 'ya'yan itace a cikin rabin gilashin ruwa.

Muna fatan cewa, ta yin amfani da shawararmu, za ku iya ci gaba da fuskokinku bayan shekaru 40 a dama da dama. Ka tuna yadda za ka kula da fata bayan shekaru 40.