Sanin kansu
Cutar lalacewa tare da rayuwa, yana haifar da ƙwayoyi masu yawa. Wani wari mai ban sha'awa daga baki shine siginar ƙararrawa cewa wani abu ba daidai ba ne a jiki.
Dalili na lalata numfashi, fara fara duban likitan hakori tare da dubawa. A cikin kashi 90% na lokuta, ƙanshi daga bakin yana tare da cututtukan cututtuka, ƙwayoyin ƙwayoyi na kwakwalwa na kwakwalwa da kuma caries. Sauran kashi 10 cikin dari na wari mara kyau shine sakamakon wasu cututtuka, wanda dole ne a magance shi sosai.
Yana da ganewar asali!
Idan hakora suna da kyau, je gastroenterologist. Yawancin cututtuka na ciki suna tare da wani ƙanshi, saboda haka ya kamata ka yi la'akari da yadda za'a kawar da mummunan numfashi.
Gaba a layin gwani ne - ENT. Cire wannan matsala zai taimaka wajen farfadowa, rinsing, rinsing hanci da inhalation. Yana da wuya a magance kodan da kuma endocrine pathologies.
Ta hanyar, hanci zai iya zama kyakkyawan bincike kuma ya nuna cewa lokaci ya yi don ganin likita. Acetone douche - game da cin zarafin jini (duba gaggawa don ciwon sukari!).
Ku ci oatmeal
An san abin da "amber" daga bakin yake faruwa a lokacin da muke ci albasa da albasa. Za ku yi mamakin, amma bayan narkewa, tare da jini a cikin huhu, sun ba da numfashi mai ban sha'awa ga dukan kwana biyu!
Sabili da haka, shirya don muhimmiyar taro, zama mai hankali ga zaɓi na abinci. Ka yi tunanin abin da ba ka so, don jin dadin - da kuma kokarin kauce wa waɗannan samfurori.
Magungunan gargajiya na shawarar fara kowace safiya tare da Hercules porridge a kan ruwa. Oatmeal na taimakawa ƙara yawan ɓoyayyen ɓoye, inganta narkewa, da kuma aiki a kan kwayoyin kamar tsintsiya. Mafi kyawun aikin ciki - ƙananan ƙananan mummunan numfashi. Kuma domin kada ya dame wasu bayan sun taba taba taba taba ko wani babban biki, sai dai a kan apples.
Tsaftacewa da kuma wanke tare da ganye
Ƙanshi mara kyau - halitta - ba a gaji ba, sabili da haka, don canja yanayin a cikin ikonmu. Don yin wannan, yana da muhimmanci a kiyaye tsabta!
Da safe, tsabtace harshe tare da ƙwanƙasa na musamman (ko cokali mai mahimmanci).
Idan za ta yiwu, toshe ƙananan hakora bayan kowane cin abinci.
Rinse baki tare da kayan ado na kayan ado tare da sakamako na deodorizing (chamomile, sage, calendula, Mint).
Don tsaftacewa sosai na sararin samaniya, yi amfani da fure (floss).
Don tabbatar da mummunan numfashi ba ya haɗu da dangantaka da mutanen da ke kewaye da ku, ku ci kullun ko sintiri na mint bayan cin abinci. Ka yi kokarin kada ka kusaci mutane, alal misali, kada ka yi wani abu a cikin kunne. Amma wannan baya nufin cewa ya kamata ku guje wa mutane da ke kewaye da ku. Kawai sarrafa halinku da mutane.
Kuma duk da haka, matsala na wari mai ban sha'awa daga ɓangaren murya ya fi tsanani a yanayi. Saboda haka, don sanin ainihin damuwa game da wannan cuta, ya kamata ka tuntubi wani babban malamin. Dikita zai iya ƙayyade idan komai ya dace tare da ku, kuma me ya sa kuka damu.
Abu mafi mahimmanci ita ce, a karbar liyafar likita kada ta damu da damuwa game da kuma ba tare da. Dikita zai iya gano dalilin da za ku zo wurinsa kawai lokacin da za ku iya kwantar da hankula ku bayyana duk abin da ya dace. Saboda wannan, tara, kada ku ji tsoro, kwantar da hankali kuma ku tabbatar da kanku. Kada ku ji tsoro, domin likita ne mataimakanku da abokantaka, wanda ba za ku iya gano dalilin rashin lafiyarku kawai ba, har ma ku warware shi.