Babban makiyi na fata mai kyau shine lokacin, - lura kowane rayuwan lokaci, wanda aka rubuta tare da wrinkles. Yana da ban sha'awa cewa mu kanmu za mu zargi da bayyanar wrinkles akan fuskar: matsalolin, mummunan halin kirki, hanya mara kyau ba ta wuce ba tare da wata alama ba.
Bari mu zauna a kan abubuwan da suke tsufa da mu, a cikin karin bayani:
Sunburn.
An kafa kyakkyawan tan a ƙarƙashin tasirin hasken ultraviolet. Kuna san cewa lalacewa ne kuma, a ƙarshe, ya lalata fata? Rashin hasken rana ba shi da tasiri idan an yi amfani da su na fata tare da matakin kariya na akalla 15 SPF. Musamman kulawa yana buƙatar fata na hannu da fuska. Koyas da kanka don amfani da tsararren rana yau da kullum da kuma sanya hasken rana a cikin yanayi mai haske.
Shan taba.
Halin al'ada maras kyau - shan taba - yana da mummunar tasiri ba kawai akan fata ba, amma a jikin jiki duka, guba shi. Shan taba yana farawa kuma yana ƙaruwa da tsarin tafiyar da tsufa, ya bar launin greyish a kan fata, bayyanar mummunan bayyanar ya bayyana. Shan taba ko ba shan taba ba - zabi ne naka, amma barin shan taba zai taimake ka ka cigaba da yarinya.
Mimicry.
Kowace rana muna yin murmushi a cikin murmushi, idanunmu idanunmu, kunya, motsa giraron mu zuwa gabar hanci, muna farin ciki, bakin ciki, fushi, kuma dukkanin wadannan ayyuka suna tilasta wasu tsokoki na fuskar suyi aiki, sun zama cikin wrinkles, kuma sun zama sunguwa a fuska. Yin gwagwarmayar motsin rai da kuma kula da kanka yana da wuyar gaske. Ba zai yiwu ba a zabi tsakanin fata mai laushi da kuma murmushi mai rai.
Ikon.
Masana sunyi jayayya cewa canji mai kyau a nauyi - asarar ko, a cikin wasu, riba mai nauyi, mummunan rinjayar fata. Kyakkyawar sauƙi a cikin adadi zai iya haifar da cututtukan fata. Doctors shawara su bi abincin, wanda nauyi canjawa da rabin kilogram a mako. Saboda haka, tare da abinci mai dacewa da amfani, kana buƙatar saka idanu da canji mai sauƙi.
Yaya za a tsawanta matasa na fata?
Kyakkyawan abinci na daidaitacce zai taimaka wajen tsawanta matasan fata. Fatarmu yana bukatar bitamin. Vitamin A mayar da abinci da fata, B sunadaran rukuni na taimakawa wajen kula da kwayoyin halitta, da antioxidants - bitamin C da E - kula da kariya daga lalacewar lalacewar yanayi. Don samun isasshen bitamin, kana buƙatar cin abinci mai kyau, daidaitacce sau da yawa a rana, dauke da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Misali, ana samun bitamin E a kwayoyi, biotin da bitamin A ana samuwa a cikin tumatir da karas.
Ruwa - asalin dukkan abubuwa masu rai - yana da mahimmanci don kiyaye lafiyar fata, saboda a lokacin da fatar jikin ya zama ruwan sama kuma ya ragu. Jikin jikin mutum shine 80% na ruwa, saboda haka an bada shawara a sha gilashin gilashin gilashin ruwa kowace rana, la'akari da yanayin zuciya da kodan, don kula da lafiyar jiki da ma'aunin abinci.
Maskoki na gida da tsawanta matasa.
Don tsawanta matasa game da fata, sake dawowa da haɓaka, gyara samfurin farko na tsufa, zaka iya kuma ya kamata ya yi amfani da masks masu fuska, da yawa daga cikinsu akwai sauki don shirya a gida. Da ke ƙasa akwai wasu girke-girke na masks:
Mask of zuma don hana tsofaffi fata:
Kuna buƙatar: zuma (1/3 ƙarar mask), kwai gwaiduwa (1/3), man zaitun (1/3). Sinadaran Mix, yi amfani da minti 20 a kan fata, to, ku wanke da ruwa mai dumi.
Mask of qwai:
Kuna buƙatar: gwaiduwa (1 pc.), Oatmeal (1 teaspoon), zuma (1 teaspoon). Sinadaran gauraye, yana amfani da mintina 20 a kan fata, wanke da ruwa mai dumi.
Mask of yolks da zuma:
Kuna buƙatar: gwaiduwa (2 inji.), Honey (1 teaspoon), glycerin (1 tablespoon). Karɓa sosai da nauyin sinadaran, yi amfani da kwanciyar hankali a kan fuska da wuyansa, sa'an nan kuma cire shi tare da takalmin auduga mai dumi.
Masoya da aka yi da ruwan 'ya'yan rumman:
Kuna buƙatar: ruwan 'ya'yan rumman (1 tablespoon), kirim mai tsami (1 tablespoon). Mix da sinadirai, a yi amfani da mintina 15 akan fatar jiki, kurkura da ruwa mai dumi
Mask of gida cuku da kirim mai tsami:
Kuna buƙatar: kirim mai tsami (2 tablespoons), cakuda gida cuku (1 tablespoon), gishiri (1/2 teaspoon). Sanya sinadaran (iya haɗuwa), yi amfani da mintina 15 akan fata. Bayan ƙarshen lokaci mai daukan hotuna, wanke mask tare da ruwa mai dumi.
Pear Mask:
Kuna buƙatar: sitaci (1 teaspoon), man zaitun (1/2 teaspoon), kirim mai tsami (1 teaspoon), pear yanka. Mix da sitaci, man zaitun da kirim mai tsami, amfani da fatar jiki, sannan kuma a yanka shi a cikin sassan jiki, wanke shi bayan minti 20.
Shaye-shaye-shaye don adana matasan fata:
Kuna buƙatar: kwai fari (1 pc.), Man zaitun (1 teaspoon), sitaci (1 teaspoon), zucchini. Beat da kayan hade tare da mahaɗi, amfani da fuska, wanke bayan minti 15-20.
Wax mask:
Kuna buƙatar: beeswax (15-20 g), zuma (1 teaspoon), albasa (1 albasa). Gashi da albasa, narke da kakin zuma. Dama sosai 1 tablespoon na kakin zuma, 2 tablespoons na albasa, 1 teaspoon na zuma. Aiwatar da minti 10 a fuska, kurkura da ruwa.
Tumatir mask:
Kuna buƙatar: cikakke tumatir (1 pc.), Man zaitun (1/2 teaspoon), yumbu mai yalwa (1 tablespoon). Kwasfa tumatir daga kwasfa, kara, ƙara sauran sinadaran. Aiwatar da mask din na mintina 15 a kan fata, sannan ka wanke da ruwa mai dumi.
Banana mask:
Kuna buƙatar: banana (1/2 pc.), Kirim mai tsami (1 teaspoon), zuma (2 teaspoons). Mix da sinadaran, shafi fata, wanka bayan minti 20-25.
Birk mask:
Za ku buƙaci: birch ganye, oatmeal (1 tablespoon), man zaitun (1 tablespoon). Gudu da ganye birch, hade tare da sauran sinadaran. Aiwatar da fata don minti 20-25, kurkura da ruwa mai dumi.
Mask of inabi:
Za ku buƙaci: da dama berries na inabõbi. Yi amfani da ruwan 'ya'yan itace na ruwan inabi, amfani da fata tare da takalmin auduga, riƙe na minti 15-20, kurkura da ruwa mai dumi.
Kushin dare daga kayan lambu mai:
Kuna buƙatar: mai kyau kayan lambu mai zabi na zabi (innabi, zaitun, linseed ko sesame). Aiwatar da fuska don dare.
Yi amfani da masks game da tsufa, kuma zauna matasa da kyau!