Mene ne amfani da ruwan sha bamban don rasa nauyi?
Girman bambancin sharaɗi ba wai kawai ya haifar da rigakafi ba, amma yana taimakawa wajen jimre wa cututtuka irin su: arrhythmia, dystonia vegetovascular, hauhawar jini da kiba.
Yin amfani da wannan hanya don rasa nauyi, ba kawai kuna gwagwarmaya da wuce haddi mai yawa ba, amma zaka iya lura cewa cututtuka masu sauki kamar sanyi da mura suna kewaye da kai.
Yadda za a sha ruwan sha don asarar nauyi
A hankali bambanci da yawan zafin jiki yana ƙarawa. Don yin wannan, yana da muhimmanci a tsaya a ƙarƙashin jetin ruwa mai zafi don mintina uku, sa'an nan kuma canza shi zuwa rafi mai sanyi kuma ka riƙe na minti daya. Kana buƙatar maimaita sau 3-5. Amma kana bukatar ka gama aikin tare da ruwan sha. Idan kun yi amfani da wannan shawarwarin a kai a kai, to, za ku yi amfani da ruhin da ya bambanta, kuma sanyi ba za ta kasance sananne ba. Amma kuna samun lafiyar lafiya, matasa na jiki, da kuma kyakkyawar yanayi.
Tabbas, zaka iya zuba kanka guga na ruwan sanyi, amma wannan ma yana buƙatar kansa. Dole ne a yi amfani da jiki, idan, ba shakka, kana so ka cimma sakamako.
Bayan an gama aikin ruwa, kana buƙatar ka wanke kanka tare da tawul mai wuya, don inganta yanayin jini a jiki. Idan ka ɗauki ruwan sha mai banbanci kafin ka kwanta, to, zai ba ku cikakken barci. Jiki yana shakatawa kuma ya huta. Idan, da safe, kafin aiki, zai fi kyau bayan wanka don jira rabin sa'a kuma bayan bayan haka.
Ƙarfafa sakamako na shawaɗɗen shawaɗa don asarar nauyi
Haka kuma zai yiwu a kawar da wuce haddi ta hanyar aika ruwan sanyi a nesa da centimeters zuwa wuraren da kake so ka cire, a cikin motsin motsi. Gungura daga sama zuwa kasa, kuma ba madaidaici ba.
Dokoki da kuma contraindications don shawaita contrasting
Kada ka ɗauka cewa kana buƙatar ka sha bamban kawai, kuma wannan shine kadai ceto a gare ka. Idan kun ji tsoron wannan hanyar, kuma kuna tsoron kada ku iya tsayayya da shi, amma har yanzu kuna ƙoƙari, yana da kyau kada kuyi shi. Amfanin wannan ba zai kasance ba. Babu shakka, babu wanda ya ji dadin jin daɗi daga rai mai banbanci, yawancin ya ba da wahala. Samun amfani da ruwa mai sanyi a bakin teku da kuma a gida - waɗannan su ne ra'ayi guda biyu. Idan kun ji tsoro, amma kun tilasta kan yin wannan, to lallai ku kuna mutuwa kuma ku ƙi kanku a cikin mafi kusantar juna.
Duk da haka duk da haka hanyar da ruwan sanyi ya dace da ku, zakuyi amfani da shi a hankali kuma za ku fuskanci yardar sanyi, kuma zai zama alama a gare ku cewa ba ruwan sanyi bane, amma mai dadi kuma mai dadi. Jiki zai kasance lafiya, tsabta, huta.
Ga wasu matakai mafi muhimmanci. Ta hanyar yin amfani da tafarkin da aka sha da yawa, mutane da yawa suna cike da ci. Kada ka yi kokarin ci wani abu. Me yasa kayi bambanci da ruwa, wahala a karkashin ruwan sanyi, jiran sakamakon.
Yin amfani da ruwan sha mai kyau a safiya, kana bukatar akalla don gwada barci. Mutumin da ya woken sama kuma baya samun isasshen barci yana da wuya a tsaya a karkashin bambancin shawa. Kuma idan kuna da isasshen barci, amma a lokaci guda kunyi wannan hanya, nan da nan ya amfana da sakamako. Akwai makamashi da yawa da za a iya juya duniya. Akwai aiki, kana so ka motsa.
Masana sunyi imanin cewa saukewa ya kamata a dauki sauri, don haka kada a ji dukkan sanyi, sannan kuma da sauri ya rufe shi da jet na ruwan zafi. Tsarin lokaci mai sauƙi daga ɗayan shawaɗɗun ruwa zuwa wani ba zai ba da sakamakon da ake so ba.