Rashin lafiya a cikin dakin daga ra'ayi na tunani

A cikin labarin "Rashin lafiya a cikin dakin daga ra'ayi na halayyar kwakwalwa" za mu gaya muku yadda za ku iya magance matsalar a cikin dakin. A cikin wani tarihin Bulgarian an gaya game da tsohon mutumin da ya yanke shawara ya auri dansa, amma yarinyar a lokaci ɗaya yana da wuyar aiki da kuma daidai. Bayan da ya ɗora katakonsa da 'ya'yan itace, sai ya tafi ƙauyen ya fara tayar da kalma na gaba, wanda ya yi mamaki da yawa, ya yi ihu: "Na canza' ya'yan itace don datti". Mutane da yawa sun yi amfani da wannan rukuni kuma suka ɗauki jaka na musanya a madadin 'ya'yan itace. Wata yarinyar ta kawo kaya sosai, kuma ta yi ta gunaguni cewa babu tsararru a gida. Wannan shi ne abin da tsohon mutum ya aike mata kuma bai yi kuskure ba a zabar, ta kasance mai ban sha'awa uwargidan, kuma matasa matasa zauna a wadata da farin ciki.

Amma a lokacin da ka shiga wani gida, ka tuna da tsohuwar tarihin. Yana da wuyar kawar da karawa a gaban fuska mai yawa na turɓaya, kwanciyar da ba a wanke ba da abubuwa masu warwatse. Wata ila, wannan iyali an halicce shi ta wasu ka'idojin wasan kwaikwayo. A cikin wani gida akwai umarnin cewa iyakoki a kan wannan sterility, cewa kawai tsoro, wani abu don motsawa ko wani abu don taɓa. Yana da wuya kada ku yi farin ciki da lafiyar da ke mulki a cikin gida kuma kada ku guji yabon uwargidan. Kuma wasu lokuta, akwai yanayi na kwantar da hankali da tashin hankali a gidan. Kuma a cikin mutanen da ba su da kyau sun yarda da juna da rayuwa, rai a cikin ruhu. Me yasa wannan yake faruwa?

William Psychologist William James ya yi imani cewa banda addinan, imani da sha'awa a cikin tsarin mutum, dole ne ya hada da abin da mutum ya gaskata ya zama: abubuwa masu ƙaunar zuciya, tufafi na yau da kullum da ke kwafe jikin jikin jiki, littattafan da suka fi so a kan gidan, da sauransu. Gine-gine na gidan yana da wani nau'i na jiki, kuma wanda zai iya faɗi abubuwa da yawa game da mazaunan ta wurin kallo a hankali. Abu na farko da ke kama ido shine rikici ko tsari. Menene, daga ra'ayi na ilimin halayyar mutum, yana nufin rashin lafiya, wannan alama ce ta tsabtatawa, rashin daidaituwa da rashin kuskure. Amma tsarin da ya dace ya tabbatar da ka'idodin ka'ida da jituwa na ruhaniya. Amma irin wannan bayanin yana da sauqi a gaskiya. Tunda a kowane mataki na rayuwa ya gaya mana wasu mahimmancin ra'ayi.

Iyaye kusan kusan dukkanin matasa suna koka game da rashin kuskuren cewa yana da wuya a tilasta su su kiyaye tsari a dakin. Kuma dukan mahimmanci shi ne cewa bukatun matasa masu girma suna da yawa, suna jagorancin duniya waje kuma ba a haɗa su da cikakkun bayanai na rayuwar yau da kullum ba. Sai kawai lokacin da yarinyar yake jin kansa kan waɗannan abubuwan da ba shi da ma'anar cewa cuta ta ƙunshi, zai zama cikin sauki.

Lokacin da lambobin waya, ana buƙatar waɗannan buƙata a wasu takardun takarda, lokacin da baku san inda za ku sanya abin da ya kamata ba, lokacin da aka sanya wani wuri wanda aka yi nufi don saduwa da abokai ko don azuzuwan abu ne tare da wasu abubuwa, to sai ku fara kula da tsari. Amma kawai idan ya zama balagagge, mutum ya sami cikakkiyar daidaito.

Shin ma'anar rashin lafiya a cikin gidan yana nuna cewa uwargijin ko maigidan bai iya girma sosai ba? Watakila zai kasance mutum ya rayu kuma yayi aiki a kowane abu, kamar ɗan yaro. Amma matsalar nan na iya zurfafawa. Dukkanmu, a ƙarshe, gane cewa yana da mummunan zubar da abubuwa.

Idan mutum bai iya yin umurni a gidansa ba, to kawai yana nuna mummunan rikici na ciki. Rashin gado, kayan da aka watsar da sauransu, yi magana ga maigidansu, cewa ba zai iya sanya abubuwa a wurarensu ba.

Cikakken nutsewar da ba a wanke ba, makonni na wanke kayan datti, mai tsabta, ya ce ban sani ba yadda za a shirya da kuma magance matsaloli ba, Ban san yadda zan rarraba dakarun na ba. Idan mutum bai iya shirya rayuwarsa ba, to, ayyukan da ke da nauyi sun wuce ikonsa.

Kasuwancin ku ba jayayya ba, komai basa faruwa kamar yadda kuke so, baku tsammanin wannan rayuwar mai tsanani ta samu daga ikonku ba? Hakika, Ina so in shawo kan wannan jin dadi. Fara kananan, dubi gidanka kuma ka tambayi kanka inda kake buƙatar tsaftacewa.

Lokacin da ka shimfiɗa abubuwan da aka warwatse a kan ɗakunan, sai ka yi yawa, ka koyi, tsara matsalolinka, wato, saka su a kan shelves. Sanya cikin tsabta "ta jiki" kuma sa'annan sakamakon bazai sa ku jira ba.

Akwai wani matsananci. Yadda za a kula da masana ilimin psychologist, da karfi maida hankali ga tsari da tsarki, alama ce ta rashin shakkar kai, wata alama ce ta rauni ta ciki.

Ta hanyar shirya yanayin duniya a gida, mutum, kamar dai shine, yana neman kare kansa daga rikici na babban duniya, wanda yake da mummunar mawuyacin shi. Hakanan mummunan tashin hankali ya taso: wani abu wanda wani daga cikin iyalin ya kawo bai kasance a wuri ba, yana kawo baƙin ciki da fushi. Ayyukan aiki a gidan yana daukar lokaci mai yawa da makamashi, ba zai bar dakin wasu abubuwa masu muhimmanci ba. Bayan haka kuma a cikin wannan harsashi mai tsagewa akwai jin dadi.

Irin wannan tarko za a iya gyara zuwa wani rubutun da aka koyi a cikin iyayen iyalan, lokacin da tsari ya zama babban mahimmanci na rayuwa kuma a kowane tsada. Irin wannan mutum ne kaɗai za a jin dadin, wanda babban aikin shi ne mai shimfiɗa mai tsabta da tawullan fararen dusar ƙanƙara. Bayan haka, umurni a cikin gida yana da mahimmanci, kuma ba makasudin ba, don magance waɗannan matsaloli na rayuwa mai tsanani. Idan muka fahimci wannan gaskiya mai sauƙi, to zamu sami ma'anar zinare wadda ta bambanta daidaituwa ta gaskiya - ruhaniya da kayan abu.

Kowace ɗakin a gidan yana da ma'anar alama, kuma tana da tasiri a kan tunaninka. Garbage da rikici a kowane dakin yana haifar da damuwa da rashin aiki a wasu bangarori na rayuwa.

Cutar a cikin kitchen
Ba abin mamaki ba ne ake kira kitchen "zuciyar gidan." A nan ku ci, kuna adana makamashi, koda kuwa kuna cin abincin dare tare da abin da aka ƙaddara a cikin ƙananan lantarki. Abinci da abinci mara kyau suna haifar da matsala a samar da abinci da abinci, a kan ruhaniya da na jiki. Yayin da kake damu da abincin, za ka iya fada yadda kake da alaka da wadata mai yawa, samar da makamashi, don abincinka. Kayan da ke da tsabta mai tsabta yana buɗe sararin samaniya don ta'aziyya da kariya da kake bukata sosai.

Dama a cikin ɗakin cin abinci da dakin zama
Wadannan ɗakuna ne da kuke tafiya tare da abokai, da iyali, da mutane kusa da ku. A nan za ku tuntubi kasashen waje idan kun kasance a gida, ku yi jayayya da abokai game da siyasa a teburin cin abinci, ku karanta jaridar, ku duba TV. Rikici zai juyo wannan sarari a cikin kogi, kuma watakila kun kasance mai datti cewa ba ku gayyaci abokai ba shekaru. Wataƙila kana ɓoyewa daga wasu a cikin tari na laka?

Hanya cikin ɗakin gida
Gidan ɗakin ga tsofaffi shine wuri don dangantaka da barci, dole ne su cika aikin sabunta dangantaka da mutane. Rashin lafiya a cikin ɗakin dakuna ba zai kawo makamashi ba, amma rauni. Idan a cikin mafi kusa da wuri ka ji gajiya, kawai sanya abubuwa, kuma wannan zai taimake ka ka guje wa damuwa da kuma shakatawa. Kuma kawai to, zaka iya samun lokaci mai kyau tare da abokinka kuma ka yi barci mai kyau.

Rikici a cikin mahadar
Hanya ita ce maganin gidan ku. Kuma rikici a cikin mahadar ku, kamar "tarzoma" a hanya. Yana hana ka daga hulɗa da sassa daban-daban na rayuwarka da gidanka. Dubi hanyar haɗin ginin: shin yana da wuya a yi kuskure a ciki, yana da sauƙin tafiya a ciki, shin yana da kyau? Idan kuna da matsala a hulɗa tare da mutane tare da kanka, tsakanin iyali da aiki, watakila, lokaci ya yi don kun sanya abubuwa a cikin haɗin ginin.

Koma cikin gidan wanka
Kulawa da alwala shi ne irin wannan al'ada na yau da kullum. A cikin rayuwar yau da kullum, wannan sarari da kake amfani dashi, don haka zaka iya shirya don sadarwa tare da duniya. Rashin lafiya a gidan wanka yana nuna rashin kulawa ga kanka, kuma ba kawai a matakin jiki ba, yana nuna rashin girman kai. Gidan ado mai tsabta da wanke mai tsabta zai iya kasancewa wuri don sake dawowa da kula da kai, wani wuri mai dadi da salama. Yi ado gidan wanka, tsabtace shi, juya shi a wurin da za ku iya ɓoye daga kowa da kowa kuma ku zauna tare da ku, inda za ku ji daɗi yayin maraice da safiya.

Koma cikin bayan gida
Lokacin da ka cika ɗakin gida tare da datti, za ka rage fahimtarka da fahimta. Ɗakin da yake datti yana nuna matsalolin da suke haɓaka ci gaba a dangantaka da aiki, haɓaka ci gabanku a rayuwa, matsalolin da ba ku fahimta ba. Lokacin da aka rufe ɗakin bayan gida, wannan ba yana nufin cewa ka bar matsaloli ba.

Cutar a cikin gidan kasuwa
Motarka alama ce ta 'yancin kai da motsi. Idan kuna da dashi a cikin gajiyar ku, motarku ba ta dace ba a can, to sai ku yi hankali, kuma yana da wuya a gareku ku matsa cikin rayuwa.

Yanzu mun san abin da rikici a cikin dakin daga kallon ilimin kimiyya. Kada ka yi tunani game da tsabtatawa, a matsayin wani abu mai ban tsoro. Kowace shirt da ka ba sabon mai shi, kowace littafin da kake ɗaukar ɗakin karatu. Kuma duk takardun takarda da mujallar da kuka sanya a cikin takunkumi, za su haifar da rayuwar ku don abubuwan da suka faru, farin ciki da sababbin makamashi.