Mafi mahimmancin hanyar cellulite

Lokaci ya riga ya zo ... A gaba - rairayin bakin teku masu, rana da kyawawan tufafi. Saboda haka kana so a san ka a matsayin allahiya a bakin teku! Amma, oh, tsoro! Ka lura cewa cellulite ya bayyana akan kafafu da pop! A bayyane yake, a cikin hunturu ka ba da izinin shakatawa? Amma wannan yana nufin cewa hanyar zuwa bakin teku a wannan shekara an rufe muku? Ba haka ba! Za mu gaya maka abin da mafi yawan tasiri na cellulite zai taimaka maka da sauri ka kawar da wannan annoba a gida!

Akwai nau'in cellulite guda biyu - mai wuya da taushi. Don bambanta su abu ne mai sauki. Na farko ya dauka cewa fata akan wuraren da aka shafa ya kasance mai ban sha'awa da damuwa. Lokacin da ka danna shi tare da yatsanka - yana sauƙaƙe sauƙi, kuma kina jin ƙyallen ƙura a ƙarƙashin yatsunsu. A nan, sau da yawa, ƙwaƙwalwa zai iya ci gaba da tasiri mai rauni. Kuma tare da ƙwayar cellulite mai wuya, fata ya dubi wrinkled da bushe, yin amfani da wannan wuri zai sa ka ji kananan ƙwayoyin suna motsawa a karkashin fata.

Duk da irin nau'in cellulite, zaka iya kuma ya kamata ya rabu da shi! Za mu gaya muku game da yawancin hanyoyin da ake amfani da su a cellulite, ta hanyar yin amfani da abin da za ku sami nasarar cimma nasarar da ake bukata. Sai ku kasance a shirye: dole ku yi gumi!

Dokokin da ke kan yaki da cellulite a gida

Rashin gwagwarmaya da cellulite shine hadaddun ayyuka, hanya ce ta rayuwa inda babu wata ma'auni mara kyau! Dole ne ku ci abincin kuma ku jagoranci rayuwa mai kyau, motsa jiki kuma ku yi massage. Duk da haka, sakamakon yana da daraja!

Babu abinci irin wannan da zai kare ku daga wannan annoba. Amma idan kuna shan azaba da nauyin kima da cellulite - gwada sauyawa abincinku da menu. An maye gurbin nama tare da kifi da kaji, kokarin yin ba tare da naman alade da kirim mai tsami ba, sanya kayan shafa akan kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, ku ci karin samfurori daga dukkanin hatsi. Gwada shan madara mai madara. Saita abinci: ci kowane lokaci a lokaci guda. Kawai kada ku sanya mai yawa akan farantin - yana da kyau a ci sau da yawa, amma kasa. Kuma, ba shakka, kamar yadda yawancin ruwa zai yiwu - wannan shine rayuwar ku. Ka fita daga jiki kamar yadda zai yiwu na slag. A cikin rana, amfani da akalla lita 2 na ruwa. Daga kayan lambu, kula da waɗanda ke da haske mai launi. Wannan shi ne tumatir da barkono jan, alayyafo. Shirya naman alade daga gare su kuma ku ci a kowane nau'i!

Sulhun ƙwayar salula da kuma karin fam suna yawanci haɗuwa da juna. Sabili da haka, dole ne a shirya wannan karshen ba tare da kasa ba! Kawai kada ka yi ƙoƙari da sauri jefawa sosai - asarar nauyi mai nauyi zai iya haifar da matsala.

Fara yakin da cellulite tare da maganin massage - wannan kayan aiki ne mai matukar tasiri, kawai kuna buƙatar ku rasa rana. Zaka iya ɗaukar goga tausa ko mitt, ko amfani da masu amfani da lantarki. Irin waɗannan aikace-aikacen suna hanzari hanzarin jini da kuma metabolism cikin jiki - wanda yake da mahimmanci a cikin gwagwarmayar gwaji mai kyau.

Bugu da ƙari, yin wanka, tsallewa yana da tasiri wajen ci gaban cellulite. Sau ɗari a rana zai isa. A wannan yanayin, baka buƙatar karya daga fata kuma kayi kokarin tashi sama. Kawai zubar da ciki da kafafu - kuma tsalle don fun. Bayan haka, cellulite ba ya zama inda akwai kayan aiki! Sabili da haka, dole ne ka kula da sautin tsoka. Baya ga tsalle, zaka iya shiga don dacewa. Abin sani kawai ciki rawa ke ciki yana rinjayar cellulite. Bugu da ƙari, wannan kuma shine abinci ga rai ... Lokacin da ka tafi dacewa, shimfiɗa ƙananan sassan jiki tare da kirim mai tsada da kuma kayan hawan kaya na neoprene (kawai kada a dauke su, bayan sa'a daya suna bukatar a cire). Wannan zai saurin aiwatar da matakan rasa nauyi!

Baya ga abin da ke sama, mafi mahimmanci yana nufin wajen yaki da cellulite za a iya shirya a cikin gida. Bari mu bincika wasu daga cikin su dalla-dalla.

Bath tare da mai

Kyakkyawan aiki ne a matsayin gwagwarmaya a gwagwarmaya don kyakkyawan siffar zaitun da man zaitun. A kai a tablespoon na man zaitun da sauke kamar wata saukad da na citrus cikin shi. Dama su ka zuba a cikin wanka na ruwa. Kada ku ji tsoro, idan a lokutan wanka wannan wanka fata zata fi dacewa a hankali - wannan yana nufin cewa an fara aiwatar da shi, kuma mai sun rigaya ya ragu cellulite.

Masana ga jiki daga kofi

Kuna buƙatar ƙwayar kofi da yumbu mai laushi, gilashin ruwan ma'adinai. Sanya dukkanin sinadirai, kawo taro zuwa viscous, amma ba ruwa, daidaito ba. Massage cikin matsala (yan fata ya zama rigar!). Wannan magani ne mai mahimmanci ga cellulite. Maimaita mask din sau da yawa.

Wraps a matsayin magani don cellulite

Acetic. Yi watsi da vinegar (apple) da ruwa a cikin 1: 1 rabbai, ƙara kadan lemun tsami, Rosemary ko Mint man, idan so. Aiwatar da cakuda ga yankunan matsala kuma kunsa shi tare da polyethylene na bakin ciki. Wuta mafi kyau tare da wani abu mai zafi da motsa jiki. A matsayin wani zaɓi - kwanta da rufe tare da zane don sa'a daya. Bayan wannan, wanke cakuda da kuma amfani da moisturizer.

Daga teku kale. Kuna buƙatar ƙunshin kabeji guda biyu (bushe). Zuba ruwa kale tare da ruwan zãfi (kana buƙatar 2 lita, yawan zafin jiki na ruwa - 60-70 digiri). Sanya da broth da kuma sanya sauran salla a kan shafukan shafi cellulite. Kunsa shi a filastik kunsa da kunsa. Saki wani sa'a guda, to - cire shi.

Na halitta. Sinadaran: blue ko farin lãka, orange muhimmanci man da kirfa (3 tablespoons). Mix kome da kyau, ƙara kadan ruwa mai dumi. Yi amfani da cakuda da aka samo a wadannan sassan jiki inda akwai cellulite, da kuma rufe kanka a cikin takarda filastik. A saman sanya abu mai dumi, rufe da bargo kuma kwanta na kimanin awa daya. Bayan awa daya, wanke ruwan magani a cikin ruwa mai dumi kuma ya yi amfani da kirim mai tsami.

Algae. Guda wani ƙananan kelp (zaka iya amfani da masiya kofi), a cikin layi daya da wannan, ka zubar da yumɓu mai laushi tare da ruwa kuma ka kara wa wannan akwati 2 teaspoons kelp. Sha kadan ɗan lemun tsami ko orange muhimmanci man fetur. Mix dukkan wannan har sai da santsi da kuma amfani da yankunan matsala, kunsa akan fim polyethylene kuma kwanta na kimanin minti 40. Yi wanka tare da ruwan zafi bayan wani lokaci.

Massages

Yi amfani da ƙuƙwalwa da ƙwaƙwalwa kamar yadda ya kamata, kamar dai yadda za ka iya ɗaukar nauyin massage da ta samar. A duk lokacin da ka ɗauki shawa, ka ɗauki wannan goga da kuma magance dukkanin matsala na fata a cikin motsi madauwari: kwari, cinya da "bangarori." Irin wannan motsa jiki za a iya yi kowace rana.

Don massage ta jiki tare da zuma, zaka buƙaci samfurin samfurin da ƙudan zuma ke yi, da kuma pialochka na musamman ko za a iya amfani da massage. Kafin ka fara hanyoyin, ka shiga gidan wanka, sannan ka yi amfani da zuma ga jiki, motsawa a cikin zagaye. A cikin wannan motsi na motsa jiki, yi tausa tare da kwalba ko kwalba, danna shi zuwa jikin. Za ku ji fata kamar idan an saka shi a cikin kwalba - bayan an halicce shi a cikin yanayi. Wani lokaci hawaye daga tasa daga jiki.

Cosmetics da cellulite

Kila ku sani cewa akwai kirimai na musamman da kuma lambobin da zasu taimaka wajen ƙone cellulite. Suna sa fata ya fi na roba, da kuma cellulite - marar ganewa. Duk da haka, yana da kyau a yi amfani da waɗannan kudaden a haɗe tare da kunshe ko yayin lokacin horo.