Abin sani kawai muna godiya da lokacin rani a cikin makaranta - domin bukukuwan da aka dade da yawa da kuma ci gaba da haɗin kai. A gaskiya ma, wannan ƙauna ba ta da kyau, kuma ya bayyana ... shekaru 5 da suka wuce! Saboda kakanninmu sun rayu a Afirka, inda yanayin zafin jiki na kusa da yanayin jiki. Nisa daga nesa daga mahadin, mutane sun dace da gaskiyar cewa rana bata haskakawa kullum. Amma ƙaunar zafi ya kasance: a hankali shine ana ganin shine yanayin mafi dacewa ga rayuwa. Zamu iya ƙaunar lokacin kaka don ƙanshin kaka da kaka da kuma damar da za mu iya yin hutawa a karkashin dumi mai dumi, hunturu - don tserewa da Sabuwar Shekara, kuma a cikin bazara - domin waƙoƙin raira waƙa. Sai dai lokacin rani yana sa zuciyarmu ta fi wuya: nan da nan duk abin da ke cikin rayuwarmu zai canza don mafi kyau!
Abin da zai faru da mu da wannan (kuma ba kawai wannan ba) a lokacin rani.
Za mu ji tsayin makamashi. A cikin yanayin daminmu, lokacin da sanyi ya kasance kashi biyu bisa uku na shekara guda, akwai fahimtar cewa kambiyar halittar halitta ba mutum bane. Yana da wani kai. Hakika, ya fi cikakke fiye da mu. Ya zama sanyi - kawai barci, ba damuwa ba, yadda za a yi yanayin da ba a iya jurewa ba. Har ila yau muna shawo kan rashin barci a cikin hunturu, kuma ina so in rage yawan adadin sharuɗɗa da sadarwa zuwa mafi ƙaƙa. Wani lokaci ana furta cewa yana zama kamar damuwa. A gaskiya, ba mu da hasken hasken rana mai yawa. Rhythms mu na rayuwa suna da alaka da canzawar dare da rana, kuma yayin aiki, hasken rana yana da mahimmanci a gare mu. A cikin hunturu, lokacin da dole mu farka cikin duhu kuma ci gaba da kasuwanci bayan faɗuwar rana, muna jin karya. Tare da hasken hasken rana, farin ciki ya bayyana - saboda gaskiyar cewa hasken rana basu samar da melatonin hormone ba, wanda ke sarrafa tsarin barci.
Za mu zama mafi ƙarfin damuwa. Duk wani matsaloli zai kasance da sauƙi, duk wata matsala za ta iya zamawa. A lokacin rani, ƙarƙashin rinjayar rãnã, matakan tashin hankali yana ragewa saboda ci gaba da bunƙasa bitamin D. Yana inganta rinjayen magnesium, rashin rashin abin da kawai ke damun aikin aikin juyayi. Tabbas, a lokacin rani akwai lokuta don jin daɗi da damuwa. Amma yana da daraja kallon taga, tafiya tare da titin, da kuma lokacin rani "launi" zai yi farin ciki. Launi mai launi zai taimakawa tashin hankali kuma ya ba da hankali ga zaman lafiya. Blue zai inganta aiki na tsarin kwakwalwa. Binciken ɗan gajeren launin rawaya ya isa yaron da yaron ya ji cewa halin halayen yara ne - ƙauna mara kyau, sha'awar rungumi dukan duniya. Kuma ja da ruwan hoda a cikin wani karamin adadi mai cika da fata da makamashi. Yanzu duk wannan nau'in launuka ne kuma yana cikin daidaituwa daidai cewa muna gaban gaban idanun mu da kuma karkashin ƙafafunmu. Kuma a cikin ainihin ma'anar kalmar.
Za mu juya zuwa cikin allahiya na flirting! A lokacin rani mun fi budewa zuwa gamsu, mafi mahimmanci don samun sanarwa da kuma zakulo. Ko da magoya bayan magoya bayan ma'aurata sun gane: daga Yuni zuwa Agusta tare da waɗannan imani, yana da wuyar rayuwa. Akwai jikin jikin da ke kewaye, masu haske da kuma murmushi! Amma ba mu wanda za a zargi ba, shi ne duk "hanyoyi" na yanayi. Yaran da suka fi karfi a cikin yanayin yanayi shine abin da aka haifa kusa da lokacin dumi. Saboda haka, wajibi ne don ɗauka shi a cikin kaka. Saboda haka, a lokacin rani kana buƙatar ka zabi abokin tarayya da sauri! A karkashin rinjayar zafi, abubuwa masu mahimman kayan da jiki ke samarwa suna aiki - pheromones, wanda ya sa mu janyewa ba kawai ba ne!
Za mu kasance a shirye don kammalawa. A lokacin rani, mutane sun fi ƙarfin hali. Masana burbushin halittu sunyi imanin cewa muna tsoron sanyi a matakin kwayoyin kuma, akasin haka, ana jin kariya lokacin da zafi ya zo. Ɗaya daga cikin hanyar ko wani, amma aikin sana'a ya girma a lokacin rani a dukan ƙasashe da sauyawar yanayi na yanayi. An tabbatar da wannan "tasirin girgije" wanda mai bincike Edward Saunders na Massachusetts ya gano. Ya ƙunshi gaskiyar cewa a yanayin sanyi da kuma lokacin hadari, aikin kasuwanci yana ragewa, a kan kwanakin rana - yana ƙaruwa.
Za mu zama masu jin dadi kuma ba tare da komai ba. A ƙarƙashin rinjayar rãnã yana ƙaruwa wajen samar da endorphins - ƙarancin haɗari. Za mu fara fahimtar gaskiyar gaskiya kuma mu kula da mutanen da ke kewaye da mu fiye da kirki. Sabili da haka, a lokacin rani muna dogara ga mutane da yawa kuma mun kasance masu karɓuwa. Mu ... za mu yi hikima. Kada ku gaskata ni? Kuma a banza! An tabbatar da cewa rana ta inganta aikin halayyar mutum da tunani. Wannan dogara yana da karfi sosai a cikin mutane da nauyin yanayin rashin ƙarfi. Kowace hunturu zasu iya kasancewa a cikin matsakaicin matsakaici, suna raguwa da kewaye tare da fitowar su. Amma bayan sun tashi tare da raƙuman fari na rana mai zafi, a cikin wata guda za su yi la'akari da duk abin da suke barci a cikin hunturu, sannan kafin lokacin kaka zasu mamaye jagoranci tare da ra'ayoyin ra'ayi.
Kuma, a ƙarshe, za mu juya cikin ƙawa! Muna amfani da ra'ayin cewa fata yana tsufa daga hasken rana. Amma wannan shi ne kawai idan kun kasance a kan rairayin bakin teku kamar kaza mai gaza. A gaskiya ma, yana da cutarwa ba wai kawai hadarin rana ba, har ma da rashinsa. Hasken rana yana karfafa motsi na fata, yana gaggauta kiran kira na collagen da elastin. Fatar jiki ya dubi launin fata, sabo da matasa. Halin ya taso, muna murmushi a kusa - kuma dukan duniya a ƙafafunmu!
Duk da canje-canje masu kyau, ba zai yiwu a kira lokacin bazara lokaci na duniya farin ciki. Mutanen da ke fama da rashin lafiyar yanayin a wannan lokacin suna karuwa. Kuna iya sake maimaita bayan malaman: "Ah, lokacin rani ya yi ja, Ina so ku, lokacin da ba turbaya da zafi ba, ba sauro da kwari ba ..." Duk da haka, duk lokacin ƙiyayya a lokacin rani - da'awarsu a lokacin zafi.
Amma yawancin rani na "damuwa" don rashin tsammanin da aka yi. Za mu rasa nauyi, a karshe don yin safiya, mu tafi teku, amma ... Laziness, babu kudi, aikin da aka tara - kuma duk tsare-tsarenmu sun kasance shirye-shirye. Hakika, zalunci! Wannan kawai ... kuma a nan shi ne lokacin rani?
Cautiously, rani exacerbation! Lokacin bazara ba don wani abu ba, amma masu ilimin psychology sun ce: idan mutum ya fara jin daɗi, to, a watan Mayu - Yuni, zai iya zama mawuyaci. Yanayin ya zama wani ɓangare na dissonance tare da yanayin mutum: "A cikin dukan blooms, kowa da kowa yana tafiya farin ciki, kuma ina jin daɗi sosai.
Don haka, halin da ake ciki ba shi da bege.
Ba sa son lokacin rani da waɗanda suke aiki suyi sadarwa tare da yawan mutane. Domin a lokacin rani na rashin zafi yana ƙaruwa, har ma mutane masu kwantar da hankula zasu iya zama rikice-rikice. Me ya sa? Heat yana daya daga cikin muhimman abubuwan da ake yi na ta'addanci.