Jiki
Fatar jiki yana fara farawa kuma ya zama drier daga hulɗa da juna tare da tufafi da saukar da zafi. Ko da kuna so ku kwanta na rabin sa'a a cikin dakin zafi bayan ya dawo daga titi, to, ku tuna cewa kada kuyi zalunci shan wanka da ruwan zafi, musamman ma idan kuna da fata. Hot wanka yana da illa ga jinin jini, kuma idan kun kasance cikin ruwa na dogon lokaci, fatar jiki yana tausasa kuma ya zama bushe Mafi kyau duka, wanka bai wuce minti goma sha biyar ba, amma wanka tare da kayan hakar mai mai tsada shi ne abin da ake bukata na kulawa na hunturu. Alal misali, salin mai wanke yana da sakamako mai mahimmanci. Don haka zaka buƙaci gilashin zuma, lita ɗaya na madara mai dumi da ɗaya daga cikin kowane man fetur. Dole ne ku haɗa dukkan wannan kuma ku zuba a cikin wanka domin yin wanka.
Kafin shan shawa, ƙafe fata fata na gwiwoyi da gwiwoyi tare da yankakken lemun tsami ko wani yanki na raw dankali. Har ila yau, don sanya fata a kan gwiwoyi da gwiwoyi na softer, za ku buƙaci gishiri mai hatsi ko dankali dankali da hade tare da zuma. Sau biyu a mako, yi amfani da kirim mai exfoliating wanda zaka iya shirya kanka. Don yin wannan, zaka buƙatar rabin gilashin wanke yashi mai kyau da man zaitun. Mix don haka an sami gruel mai haske. Har ila yau, wankewar tsarkakewa shine cakuda gishiri mai zurfi tare da kirim mai tsami da zuma tare da barci kofi.
Don yalwatawa da dan kadan sauƙaƙen fata yana da kariya ta musamman, zai buƙaci guda ɗaya na teaspoon ruwan lemun tsami da teaspoon na man fetur. Mix kome da kome kuma ku nemi minti goma sha biyar. Bayan shan shawa, kuna buƙatar yin amfani da maskushe mai tsabta ga fata. Don yin shi kana buƙatar haɗamar sulusin gilashin kirim mai tsami da uku na ma'aunin sitaci. Ana amfani dashi na minti ashirin, sannan a wanke.
Ga wasu mutane, sai dai don jin dadin jiki, jin dadi da yanayin dumi, hannayen hannu, wuyansa, kirji, fuska da kuma yanki na gumi axillae. Lokacin da hannayensu suna taimakawa wajen yin kuka "willow farin." Zuba teaspoons biyu na haushi da ƙoda da kofuna huɗu na ruwan zãfi. Bayan haka, bar shi daga goma sha biyar zuwa ashirin da minti, nauyin da sanyi, sannan kuma kuyi wanka. Yana da kyau a yi amfani da kayan ado na itacen oak. Girma hamsin na haushi zuba lita ɗaya na ruwa, to sai ku tafasa don minti talatin. Bayan wannan, ƙara ruwa don broth ya juya ya zama launi na giya mai duhu. Yi wanka na goma zuwa goma sha biyar minti. A kula da jikin kayan girke-girke na mutãne bai isa ba, ya kamata ka kula da fata a hanyar da za ka ji dadi, kuma ka zaɓa domin hakan ya zama na musamman.
A cikin maganin jama'a, wata hanya ce ta kawar da suma. Ɗaya daga cikin teaspoon na wutsiyar St. John da teaspoon daya na haushi mai haushi ya kamata a zuba a cikin tabarau biyu na ruwan zãfi, sannan kuma a dafa minti goma. Sa'an nan kuma kana buƙatar ƙin kuma ƙara teaspoons biyu ko uku na vinegar. Ka hannunka a cikin broth na minti goma. Bayan wanka, shafe hannayenka kuma ku wanke dabino tare da cakuda talc da acidic acid, ɗauke da su a cikin sassan daidai.
Akwai kuma broths don amfani na ciki. Na farko daga cikin wadannan shi ne kayan ado na ganye da furen bishiya. Yana buƙatar guda ɗaya na ɓangaren teaspoon na gandun daji na gandun daji, wanda kana buƙatar zuba kofuna biyu na ruwan zãfi. Leave don sa'o'i biyu, sa'an nan kuma iri. Ɗauki gilashin gilashi sau biyu a rana don wata daya.
Na biyu daga cikin wadannan kayan ado ne na sage. Zai ɗauki teaspoons biyu na sage ganye, ya nace komai a cikin tabarau biyu na ruwan zãfi. Ɗauki gilashin gilashin dumi sau uku a rana. A lokacin rani, ana iya maye gurbin bishiyoyi mai bushe tare da ruwan 'ya'yan itace, wanda aka dauka daya daga cikin tablespoon sau biyu a rana.
Hannu
A lokacin hunturu, kar ka manta da sanya safofin hannu ba tare da haka ba za ka iya samun kwayar sanyi ta fata na fata.A fata ya juya ja kuma fara farawa, kuma microcracks ya bayyana cewa suna ba da sha'awa sosai. Domin fatar jikinka don kwantar da hankula, kuna buƙatar dayaccen gwaiduwa, daya cakuda zuma da teaspoon na oatmeal. Mix kome da kome kuma yi amfani da mask din na minti talatin. Kafin ka kwanta, hannunka ya kamata a lubricated tare da man fetur mai dumi da mafi kyawun sa a kan safofin hannu na auduga.
Hair
Idan a farkon fararen sanyi, muna ƙoƙarin kiyaye jikin mu kuma muyi dumi, to, muna amfani da kullun daga cikin kabad, kawai a farkon tsananin sanyi. Amma daga yanayin sanyi, tasoshin fatar jiki ya sha wahala. Kwayoyin abinci ba su gudana zuwa gashi ba, yayin da jini ya ragu. Na gode da iska mai sanyi, gashin gashi ya zama mummunan, kuma matakan fara farawa. A cikin hunturu, gashi dole ne a ciyar da gashi ta musamman. Zaka iya shirya su da kanka. Don laushi da siliki mai haske daga gashin ku, ku zamo guda ɗaya na cikin kayan tsirrai da ruwan zãfi. Gurasar Rye ya kamata a sa shi cikin ruwan zãfin. Sa'an nan iri kuma wanke gashi tare da shamfu. Don ƙarfafa mask, kana buƙatar ƙwaiyaccen tsiro, teaspoon na zuma da teaspoons biyu na kowane kayan lambu. Mix kome da kome, yi amfani da gashi, sa'an nan kuma ya bushe tare da na'urar bushewa. Sa'an nan kuma kurkura tare da shamfu. A gabas, don yin gashin gashi, an sanya masks daga duk wani samfuri mai madara. Sakamakon su yana da ban sha'awa, amma ana bukatar wanke maskurin a hankali sosai, don haka babu wari.
Immunity
A cikin hunturu, damuwa yana da rauni sosai, Don inganta shi, zaka iya amfani da kayan girke-girke, wanda ya haɗa da infusions da na ganye magani ganye da berries. Alal misali: kyan zuma, kare fure, hawthorn, licorice, da dai sauransu. Akwai kuma girke-girke na "elixir na longevity". Wannan elixir yana wanke jini, yana ƙarfafa tsarin jiki kuma yana da tasiri. A gare shi zaka buƙatar gilashin nau'i na hatsi guda biyu na alkama, da albarkatu guda uku, da cakula biyu na busasshiyar ganye, da rabin gilashin sukari da gurasa guda uku. Ɗauki gilashin lita uku da kuma sanya celandine, sa'an nan kuma ya shafa beets da hatsi, a kan tudu kuma ya sanya gurasa na gurasa. Zuba ruwa, kada ka manta ka bar wani daki don ƙullawa. Dole ne a ɗaura wuyan gilashin a cikin ƙullu, sa'an nan kuma saka kwalba a wuri mai duhu. Bayan mako guda daga saman abin sha zai bayyana kumfa - saboda haka, za ku iya sha da elixir. Sha shi sau uku a rana kafin abinci.