A wasu kalmomi, wadannan abubuwa ne da dama na matsanancin matsayi na kafa wanda ya taso a yayin da ake cigaba da intrauterine kuma yana kasancewa daga haihuwa. Dalili akan kwancen kafa ba a taɓa binciken su har zuwa karshen ba, amma yawancin ra'ayoyin kwararru sun haɗa cikin daya: mafi mahimmanci dalili shine yiwuwar maganin ƙwayar cuta na kafa kayan ƙwayar yatsun kafa da ƙafa. Za a iya haifar da su daga wasu dalilai daban-daban, daga jere-jita da na neuro-impulse zuwa ladabi da ilmin halitta. Kwancen kafa yana da matsala sosai, kuma, bisa ga kididdigar, yara sun fi kamuwa da ita fiye da 'yan mata. Abubuwan da ake amfani dasu da kuma kwancen kafa a cikin yara - batun batun.
Alamun farko na kwancen kwancen kafa guda ɗaya suna bayyane kuma suna iya ganewa nan da nan bayan haihuwar yaro: ƙafar ya juya cikin ciki, tare da gefen ciki ya juya zuwa sama kuma kamar idan aka ci gaba. Idan aka yi la'akari da raunin kafa na sama da yawa, ana iya ganin sheƙon kafa a sama, da ƙafar da aka ɗora kuma an sanya shi a gefen ciki zuwa sama. A cikin waɗannan lokuta, ba zai iya kawo kafa zuwa matsayinsa na al'ada ba. Wannan hujja shine babban siffantar siffar kwancen kafa na kwancen kafa daga ƙazantawar ƙafa a cikin cututtukan neuromuscular (inda kafa ya fi sau da yawa a matsayin daidai). Kwancen kwancen kafa yakan kasance tare da canje-canje a cikin tsokoki, hagu, hagu da kasusuwa na kafa, sabili da haka alamun biyu na ƙafafun kwancen kafa na jiki shine: karkatar da ƙasusuwa mai haske zuwa ƙananan gefe, tsinkayyar juyawa na rami (inflection) da nakasar ƙwayar yatsun kafa. Sakamakon wannan matsayi mara kyau ba daidai ba ne: yayin da ake tsaye da tafiya da nauyin jikin jiki a kan kafa yana rarraba ba tare da wata hanya ba, wanda sakamakonsa ya cika (ƙuntatawa), na biyu ya kasance ba tare da kariya ba (miƙa). Da ikon yin kyauta na ƙungiyoyi ya ɓace, motsa jiki a cikin haɗin gwiwa idanunsa ya ɓaci, da kuma ikon ƙafar don farawa da tsallewa da tsallewa. Idan kun bar abubuwa su tafi da kansu, toshewar jaririn zai yi kuskure, suma cikin ciki, sabili da haka, kuma haɗin ƙungiyoyi suna fama da wahala. Yana da wuyar irin wannan yaro ya yi gasa tare da yara masu lafiya a cikin wasanni masu gudana, shiga cikin wasan kwaikwayo na yara da sauran wasannin yara. Daga qarshe, baya ga cututtuka na nakasassu, kwancen kafa zai iya haifar da matsalolin halayyar mutum a cikin jariri.
Tabbatar ku bi da!
Jiyya na kwancen kafa na kwanciyar hankali ana gudanar da shi a karkashin kulawar mai kula da likita. Idan aka gano dabarun farko, gyaran motsa jiki na gymnastics da magungunan warkewa, da magungunan aikin likitanci, ana amfani da su don gyara matsayin kafa. Doctors sukan rubuto takalmin gyaran fenti na musamman da masu tsabta, tsayayyen kafa kuma sunyi haske a cikin matsayi wanda aka samu. A gida, zaku iya yin abubuwa na physiotherapy, gymnastics sanyaya da kuma wanke, iyo. A wasu lokuta, tare da siffofin ƙwayar ƙwayar ƙafafun ƙwayar ƙafafun, ana amfani da magani, musamman a lokuta kwancen kafa a cikin yara masu tsufa, tun da lokacin da yawancin matsalolin sukan kara karuwa. A matsayinka na doka, magani zai fara nan da nan bayan fitarwa daga asibiti. A matsayin rigakafi na gaba, ana bada shawarar yin amfani da takalma na musamman da kuma kara lafiyar lafiyar jiki da kuma gine-ginen lafiya kamar yadda yaron yaron da kuma iyawar jiki.
Gyaran warkewa
Saboda rashin daidaituwa da ƙwayoyin tsoka a kan baya da gaban fuskar, da kuma baya da gefen kafa na kafa, an yi magungunan lafiyar lafiyar lafiyar lafiya. Manufar wannan warkarwa za ta kasance mai laushi da taushi da ƙwayoyin da ke cikin rauni da kuma kwangila - ciki mai ciki na muscle gastrocnemius, da ƙananan Achilles da kuma tsakiya na tsakiya. A lokaci ɗaya tare da wannan hanya, a matsayin mai mulkin, ana tausa takalmin gyaran ƙwayar da aka miƙa: shugabar waje na tsoka na gastrocnemius da kuma gefe na gefen kafa.
Shirye-shiryen gyare-gyare
• Yara ya ta'allaka ne a ciki
1. Massage na yankin lumbar na baya - jinƙai, shafawa da sawing.
2. Massafa magungunan - aiki, tare da matsa lamba, yin kwatsam, raguwa mai karfi, gwangwani, tingling da patting.
3. Mashin baya na cinya - shan ciwo (daga ƙasa zuwa sama, daga popliteal fossa zuwa buttocks), mai da karfi mai sauƙi, sauƙaƙe da kuma girgizawa.
• Yaro ya ta'allaka ne a baya
4. Massage na ciki - yi a nan gaba, ba tare da shafi yankin na hypochondrium mai kyau ba.
5. Massafa gaban gefen cinya - shan ƙwanƙwasawa (daga ƙasa zuwa sama, daga gwiwoyin gwiwa zuwa gindin tsaunuka), tsantsawa mai sauƙi, sauƙaƙe da kuma girgizawa. Yankin yankin da kanta da kuma yanki ba a masara ba.
Hanyar kiwon lafiya
1. Shin massage.
• Yara ya ta'allaka ne a ciki
Fara farawa tare da yin amfani da shi, yin gyare-gyare mai kyau a cikin shugabanci daga diddige zuwa popliteal fossa. Sa'an nan kuma tausa da baya na ƙananan kafa (yafi ƙwayar ƙwayar maraƙin). Daga ciki na shin, wato, daga gefen curvature, a lokacin mashi, ana amfani da wadannan fasahohin shaƙatawa: sauƙi da tsintsawa tare da yatsun yatsun hannu, girgizawa da tsigewa da tsallewa, shimfidawa da tsinkaye. A waje a yayin da ake amfani da massage yafi amfani da fasaha - kayan shafawa, ƙananan shinge, ƙarfafawa, mai sauƙi.
• Yaro ya ta'allaka ne a baya
A lokacin da ke warkar da fuskar gaba na shin ana amfani da dukkan hanyoyi na yin amfani da toning - yin amfani da karfi, ƙwanƙasa, sauƙi mai sauƙi.
2. Ankle tausa.
Ya kunshi nada wuri na haɗin gwiwa da kuma shafa takalma. Ana kuma amfani da tausa don haɗawa da fasaha na takalmin gyaran takalmin da kuma bayan baya da kafa tare da tsayawa daya daga cikin kafa har zuwa baya. A wannan yanayin, wajibi ne a riƙe kafar a daidai matsayi, dan kadan yana buɗewa a waje a cikin jagorancin kishiyar curvature.
Akilles tendon massage.
Don shimfiɗawa da kuma yalwata da haɗin gwiwar, daɗawa, gwangwani, shinge, yadawa da tsinkaye, tsinkaye tare da yatsa da yatsa hannu sukan fi amfani da su. Yarin da ke da kwancen kafa kuma ana buƙatar takalma na farko tare da samfurori
9. Massage tafar hannu.
• Yaron yana kwantar da hankali a ciki
Ɗauki haske tare da hannu daya, tanƙwara kafa jaririn a cikin gwiwa gwiwa. Sa'an nan kuma, yayin da kake riƙe da ƙafa, ci gaba da yin mashi ta gefen gefe. A lokacin wanka, wajibi ne don shimfiɗa bakin ciki (tsokoki tsokoki) kuma sautin murfin kafa (ƙuƙwalwar tsokoki). Ka tuna cewa a lokacin wanka wannan wajibi ne don sanya kafa a matsayin daidai, wato, gyaran kafa daga gefen baya, tada ta da waje.
• Yaro ya ta'allaka ne a baya
Yayin yin gyaran fuska a gefen kafa na baya, musamman ma a kan iyakarta, ana amfani da fasaha na tonic - tsinkayewa, shinge, shearing, tingling, pinching. A lokaci guda, a hankali sanya kafa a wuri mai kyau kuma tanƙwara shi zuwa kusurwar dama game da shin.
Kuma sake ilimin jiki
Kwararrun horo na jiki ba shi da bambanci daga gymnastics masu dacewa kuma an gudanar da shi tare da haɓaka da hanyoyin gyaran fuska. Yin wadannan darussan na taimakawa wajen tayar da ƙwanƙircen hanzari kuma kawar da gyaran kafa na kafa, kuma yana taimakawa wajen rage girman sakamakon layi - tadawa da kuma juyawa cikin ƙafar kafa. A cikin shekarar farko na rayuwar yaro, motsa jiki ya fi sauƙaƙa kawai yin wasan kwaikwayo da kuma gymnastics.
Gudanar da aikin
1. Yara ya ta'allaka ne a ciki. Da hannu daya, kama da yaron kuma ya lanƙusa ƙafafunsa a cikin gwiwa. Sa'an nan kuma, yayin da yake riƙe da haske, tare da madaidaicin dabino a daya hannun, yi matakan motsa jiki a kan ƙafafun ƙwalƙwarar, yada shi zuwa ƙasa, tare da yatsun a baya.
2. Yara ya ta'allaka ne a ciki. Ci gaba da riƙe da yarinyar a cikin matsayi marar kyau, tare da hannu kyauta, yi gyaran ƙananan ƙafafun kafa, a hankali kuma a hankali yana rage ƙananan ciki da kuma ɗaga ƙananan ƙafafun kafa.
3. Yarin yaro yana kwance a bayansa ko yana zaune tare da kafafu na tsaye. Da hannu daya, ɗebe, kuma danna yaron a kan teburin, gyara shi tare da yatsunsu a siffar zobe a cikin idon. Tare da gefe guda, rike kafar don haka gefen gefe ya kasance a kan dabino. Yi sannu a hankali yin gyaran ƙafa a cikin shugabanci zuwa sama a gefe, yayin da yake danna kan gefensa, dan kadan yana buɗewa a ciki.
4. jariri yana kwance a bayansa ko yana zaune tare da kafafu na tsaye. Ka rungumi ƙafar yaron tare da dukan dabino, gyara shi da ƙafa a cikin idon. A gefe guda, kama ƙafar jaririn don haka tsayinta ya kasance a kan dabino. Sa'an nan kuma a hankali kuma a hankali a yi aikin ƙungiyoyi, kokarin ƙoƙarin motsa ƙafafun ƙafa, a cikin shugabanci wanda ba daidai ba da curvature.
5. Ci gaba da gyara ƙwarƙirin jariri, sake maimaita motsin kafa na kafa a gefen waje, rage ƙananan ciki da kuma ɗaga murfin waje.
6. Yaron ya ta'allaka ne ko ya zauna. Da hannu daya, kama ƙafar ƙananan ƙwayar daga ƙasa kuma gyara shi a cikin idon da kuma sheƙon. Tare da hannuwanku, yin haske, matsalolin motsi, kuzari kan ƙafar ƙafafun yaro tare da madaidaiciya madaidaiciya. Tare da yatsunsu, a hankali ka lanƙusa kafar daga kanka a gefen baya sannan kuma ka juya gaba ɗaya a gefen jagorancin kishiyar curvature.