Yadda muke fada barci
Da dare, jikin mutum yana da haɗin gwaninta 5-6 wanda kowannensu ya ƙunshi nau'i-nau'i da dama. Lokacin da mutum ya yi barci, shi ne a farkon - da miƙa mulki daga wakefulness zuwa barci, drowsiness. Haske hankali ya ɓace, za ka iya ganin magunguna na kwanakin rana. A karo na biyu, hutuwar muscle yana farawa kuma mutumin yana barci. Rashin damuwa shine jihar inda muke makale a cikin lokaci na barci kuma ba za mu iya barci ba. Mataki na biyu ya daɗe, kuma matsala ita ce, jiki bata jin dadi. Da alama cewa tunanin suna swarming a kaina. Amma ba a cikin su ba, amma a cikin tashin hankali da suka kirkiro. Lokacin na biyu yana da mahimmanci ga cikakken barci, yana daukan fiye da rabin lokaci.
Ka tuna duk abin da ba zai yiwu ba
Na uku da na huɗu shi ne mafita mafi ƙanƙantawa - mafarki mai zurfi: a wannan lokacin jiki yana shakatawa da hutawa. Idan ka duba mai barci, za ka ga kusan babu motsi. Kuma, a ƙarshe, lokaci na biyar ya bamu mafarki mai arziki. An lura da matsalolin ido da yawa, wanda shine dalilin da ya sa an kira shi lokaci na barci mai sauri. A wannan lokacin aiki na kwakwalwa shine mafi girma: aiki na tattara bayanai yana cikin hanya. Wannan lokaci yana daga minti 5 zuwa 40: mafi kusa da safiya, tsawon lokaci ya yi barci. An yi maimaita motsawar dare a kowace rabin awa, kuma a lokacin da dare muna ganin mafarki 5-6, amma mun tuna, a matsayin mulkin, na ƙarshe 1-2.
Mene ne mafarki yake yi?
Sukan barci akan abubuwan da suka faru na kwanakin nan masu zuwa. Wani abu yana wulakanta ku ga abubuwa masu rai, watakila ba ku lura da shi ba, amma psyche ya dauki matsala mai ban sha'awa. Wadannan hotuna sun zauna a kan iyakokin fahimta da basira. A nan an tara abubuwan da suka faru na ainihi, tunani, ra'ayoyin da basu rigaya manta ba. Mafi mahimmancin ajiya shi ne sirrinmu wanda ba a san shi ba, zurfin zurfi na psyche. Wannan wani littafi ne na gida, wanda akwai rikodin kowane abu a rayuwa, duk abin farin ciki da baƙin ciki, sha'awa da tunani, burbushi da ƙwayoyi - daga haihuwa har zuwa yau. A matsayinka na mai mulki, wannan bayanin ne wanda muka manta ko bai gane ba. Kwanan nan 'yan kwanan nan sun jingina ga abubuwan da suka gabata kuma sun haɗa da su a cikin labarin mafarki.
Hotuna na gama kai
An halicci mafarki, kamar lalata: abubuwa suna da yawa a kan juna, an gina hotunan gama-gari, kananan bayanai sun zama manyan. Irin wannan makircin ya danganta da gaskiyar cewa psyche yana neman kare mutumin daga yanayin rayuwa mai ban tsoro kuma yana bada duk bayanan da ya zama alamomin alamu. Da dare za ku ga mafarki daban-daban, tare da wasu nau'o'in haruffa da labarai. Duk da haka, duk wadannan hotunan suna kwatanta wannan ma'anar, suna nuna shi daga kusurwoyi daban-daban, kuma wannan maɗaukakiyar maɗaukaki yana cikin zuciya.
Na farko mai ba da shawara na sarakuna
Ba wai littafin littafi ba ne kawai: an gina majami'u duka ga gumakan barci. Sarakuna sun yanke shawara bisa ga littafin mafarki.